奶水少与平胸有关?多吃5种食物可通乳
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奶水少与平胸有关?
奶水少与平胸有关?专家称,乳房实际上主要由腺体组织、支持组织和脂肪组织三部分组成的,其中只有腺体组织跟乳汁分泌有关。乳房的大小和产奶量大小,由这几部分组织之间的比例决定。所以,那些DEFG罩杯,很可能只是它的支持组织和脂肪组织占了很大的地方,而乳腺组织反而不多。
乳腺组织由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等组成,它掌握着女性产后乳汁多少的话语权。
首先是乳腺组织的腺体问题。有的人咪咪很大,但乳腺腺体不发达,因此奶水很少。相反,有些人胸部平平,但腺体组织十分丰富,所以奶水源源不断。产后妈妈的泌乳能力是否强大,主要看腺体是否丰富,腺体功能是否完善。腺体是否发达,除了先天因素以外,选一款合身的乳罩也是很重要的,否则容易导致腺体受损。
母乳专家认为,女性产后乳汁的多少主要跟乳腺导管的发育有关。众所周知,母乳是越吃越多的,意思就是乳腺导管疏通了,乳汁就能畅通无阻地分泌。相反,如果乳腺导管本身发育不好,加上产后也没能做好疏通导管的工作,导管不通,乳汁自然分泌不畅。精彩推荐:女性为何平胸?9个坏习惯导致平胸
多吃5种食物可通乳
1、丝瓜
丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
2、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
3、豆腐
豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
4、豌豆
豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
5、茭白
不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
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