宝宝秋季睡觉老是咳嗽吃什么食物
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杏
1、作用:
杏中含有苦杏仁甙,有镇咳祛痰、温肺散寒之功效,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。适合用于咳嗽时伴有气喘或干咳无痰。
2、食用推荐:
粟面杏霜汤。粟米面500克炒熟,杏仁100克去皮尖麸炒研,盐60克炒研。将三物合拌匀,每日晨起空腹服用,用滚开水冲调10-20克,亦可加酥油少许。此汤利肺止咳,护发美容。凡因肺而引起的咳嗽喘息病,久成痼疾者,皆可辅食此汤。
3、注意事项:
产妇、孕妇及小儿如果过量食用杏还极容易长疮生疖。
梨
1、作用:
梨本身,含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外,梨皮和梨花、叶、根也都可以入药,具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。
2、食用推荐:
冰糖炖雪梨。准备好梨(雪梨)2个,冰糖30-60克。将雪梨去皮、去核,与冰糖同置瓷碗内,隔水炖至冰糖溶化即成。
3、注意事项:
梨属性凉多汁水果,脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。妇女生产之后亦忌食生梨。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。
萝卜
1、作用:
萝卜具有清热生津,凉血止血,化痰止咳,利小便,解毒等作用。最简单的办法,可以给宝宝煮一碗萝卜水,对于咳嗽有不错的效果。当然,也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等,来作为药膳,更好的治疗小孩咳嗽。
2、食用推荐:
萝卜生姜汁。将萝卜,生姜洗净,萝卜连皮,生姜刮皮,两者均切碎捣烂,用干净纱布绞汁,将上汁分次慢慢咽服。
3、注意事项:
萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
枇杷
1、作用:
枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。适合于多痰的情况。
2、食用推荐:
直接吃。枇杷最常见的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮处理干净,因为上面非常脏。
3、注意事项:
枇杷果实外皮有一层茸毛,因此最好去皮后食用。
大蒜
1、作用:
从中医上讲,大蒜性能味辛、甘,性温。能温中健胃,消食理气,解毒杀虫。同时具有保护心血管,保护肝功能,预防感冒,强力杀菌的作用。所以,如果适量的饮用一些大蒜水,对于宝宝咳嗽的痊愈,有很好的作用。
2、食用推荐:
大蒜浸液。准备好大蒜10克,白糖适量。将大蒜去皮捣烂,加开水50毫升,澄清加白糖适量即成。此浸液具有止咳解毒的功效,适用于百日咳痉咳期。
3、注意事项:
正处于服药期间的患病宝宝最好不要食用大蒜。
橘子
1、作用:
炎症性咳嗽经常会伴有喉咙痛,此时吃点橘子可以缓解。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛。有祛痰、止咳、平喘的功效。橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。
2、食用推荐:
橘皮水。准备鲜橘皮30克,水600毫升,白糖少许。水煎成400毫升,加适量白糖趁热喝200毫升,半小时后加热再喝200毫升,笰次。
3、注意事项:
有些宝宝吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以,我们认为宝宝不要多吃橘子。若吃多时,应停食1~2周再吃。
西红柿
1、作用:
西红柿性凉,微寒,味甘酸。能清热止渴,养阴,凉血。归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。其中含有的番茄素具有抑制细菌的作用。因此咳嗽患病宝宝吃了还具有消炎的作用。
2、食用推荐:
番茄炒豆腐。豆腐切小块,葱洗净切段,番茄去蒂切块;起油锅,下葱爆香,加入番茄爆炒片刻,放入豆腐煮约8分钟;调好味,加入茄汁,埋芡即可。
3、注意事项:
不宜空腹吃,空腹时胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。
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