催经吃什么食物 催经食疗方法有哪些
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
【导读】:月经不调或者月经推迟都可以通过食疗的方法来催经,下面跟着爱秀美小编一起来看看催经吃什么食物?催经食疗方法有哪些?
催经可以吃的食物有乌鸡、羊肉、黑米、红枣和益母草等。
1.乌鸡
乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品,具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用,经常会出现月经推迟的女性,可以食用乌鸡来提高生理机能,改善月经推迟,经量减少等等症状,同时,还能治疗骨质疏松、缺铁性贫血症等。
2.羊肉
羊肉味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对气血两虚而造成月经推迟,经量较少的女性朋友十分适合,另外,还能改善治疗肾虚腰疼、经血不调、四肢不温、产后血淤等等症状。
3.黑米
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,女性食用黑米可能开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精,非常适用体虚,贫血、肾虚而引起月经不调女性食用。
4.红枣
红枣味甘性温,有补中益气、养血安神之用,其中富含钙和铁,对防治骨质疏松、贫血均有重要的作用,其中大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等等,有很强的补养作用,可以提高人体免疫功能,增强抗病能力,若常有月经不调,可以常用红枣煮汤或煲粥来调理。
5.益母草
如果经常会出现月经推迟,可以取60克的益母草,与2个鸡蛋一起煮成汤,可以加些红糖,过滤掉益母草后,吃蛋喝汤,益母草有非常好的活血调经功效,可以改善气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟,同时又能治疗痛经。
1、桂圆肉鸡蛋汤
鲜桂圆肉50克,若是干品25克,鸡蛋2个,红糖适量。桂圆肉洗干净,鸡蛋打散,放入锅内小火炖煮30分钟,再倒入蛋液和红糖,搅拌均匀,煮沸。
作用:补心脾,益气血,温阳强身,治气血不调,改善面色萎黄,心悸怔忡,失眠健忘,月经不调等。
2、当归羊肉汤
羊肉250克,当归30克,生姜10克。将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。
作用:温中散寒,补血养血,调经止痛,主血虚型月经不调,经闭等。
3、猪腰核桃汤
猪腰2个,核桃仁30克,杜仲30克,猪腰去白筋,与杜仲、核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟,去杜仲,食猪腰、核桃肉,喝汤。每日一次。
作用:温肾填精,用于肾阳不足型闭经,月经推迟者。
4、益母草煮当归蛋
当归30克,益母草50克,鸡蛋1-2个,红枣适量。当归和益母草清洗干净,与鸡蛋一起,用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟,蛋捞出来剥壳之后,再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣,即可食用。
作用:调经止痛,适用于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟。
5、枸杞炖羊肉
羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净,切块,锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后,加入枸杞,清水2000毫升,盐、葱,烧开,再用小火煮2小时,至羊肉熟烂,调味。
作用:补肾养血,适用于肾阳亏虚而致月经不调。
6、黑豆红花汤
黑豆50克,红花5克,红糖30克。黑豆与红茶,一起放到砂锅内,加足量的清淡,煮至豆子熟烂,再加入红糖调味,过滤掉红花,吃豆子喝汤。
作用:滋补肝肾、活血行经,可用于血虚气滞型月经推迟者食用。
7、赤豆鲤鱼汤
鲤鱼1条,赤小豆120克,陈皮6克。鲤鱼处理干净,加陈皮、赤豆一同煮沸,煮至肉熟,豆烂,可按个人喜好,加盐或糖调味。
作用:健脾活血,清热利水,可用于痰湿凝滞型月经延迟者,改善患者形体肥胖,倦怠,食少,带下量多色白等等症状。
月经推迟几天算正常一周以上正常吗 快速催经方法当天见效
两性养生食补:13种催情食物壮阳补阴
催眠大师是一档什么节目 综艺催眠大师嘉宾有哪些
催吐会影响月经吗 为什么催吐会瘦那么快
经期吃八种食物小心加重痛经
痛经吃什么好 痛经吃什么食物能缓解
【催乳食谱】产妇吃什么下奶 新妈妈催奶食谱
不吃主食会影响月经吗 不吃主食的危害有哪些
女性痛经别乱喝红糖水 吃这些食物才有效
催情食物有哪些?最厉害的催情食物
美白的食物有哪些?教你局部食疗美白的方法
月经推迟怎么办才能快点来 催月经的手法当天见效
九大刮油食物有哪些 刮油吃什么食物最好
催吐有几种方式 催吐用管子什么意思
排毒的食物有哪些 5大食物必须吃
十大催情食物排行榜 健康有效
经期食疗美容 吃6种食物驻颜美容
护发食物有哪些?这些食物让吃出好发质
吃什么抗衰老?小心10种食物“催老剂”
催月经的手法当天见效 月经推迟十多天是什么原因
女生必吃5大“疗癒系”食物 有效缓解经前症候群
哪些食物具有催情作用
催奶的食物有哪些 催奶的食物和水果介绍