女人哪些部位最需要滋润
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女人哪些部位最需要滋润,都是女人是水做的,只有身体保持水润才能更加健康美丽。那么身体的哪些部位是最需要滋润的呢?只有对这些知识更了解,才能让自己的身体更加滋润,一起来看看吧。
女人哪些部位最需要滋润1
一、眼睛
常见问题:眼睛干涩、发红,有异物感。
眼睛是我们身体上能源消耗的大户,如果按照体积和能源消耗的比例来讲,它绝对是榜上的冠军。
中医认为,眼睛可以很好地看到东西仰仗肝血对眼睛提供的补养,同时眼睛发挥功能会消耗掉大量的血液,所以有“久视伤血”的说法。如果阴血不足,没有充足的血液来润泽双眼,眼干涩和眼疲劳只是程度的问题了。
润目技巧
1、吃枸杞子
2、闭目养神
3、湿热敷眼睛
4、做眼睛保健操
二、口鼻
常见问题:口干、咽干、舌干、鼻干、鼻出血。
我们体内有数条经脉是负责供给口腔、舌、咽津液的,尤其是唾液或是涎液。如果供养的水源不足,体液减少,口鼻干燥就会接踵而来。
润口鼻技巧
1、喝点植物茶
2、使用加湿器
三、头发
常见问题:干枯、开叉,发黄或脱发。
中医给头发起了个小名儿叫“血之余”,认为头发是身体里的血液有余后转化生成的,同时还认为在头发的化生中肾精起了协同作用。
如果秋冬季节大量耗损了你的体液,头发失去了赖以生存的营养,自然不会很好,于是干枯、开叉、发黄、脱发……排着大长队都来了。
润发技巧
1、多吃山药
2、用药液浸足
3、秋冬季减少烫染头发
四、肠道
常见问题:大便干燥,或便秘。
一般肠道会分泌一些润滑液,这些液体会润泽肠道黏膜,促进肠道蠕动。如果肠道干燥,蠕动减少,那么便秘产生了。中医管这种便秘叫做“津亏”或“血虚便秘”,治疗时就不能用促进排泄的药物,而是用增加体内水分的方法,体液足了,自然肠道顺畅。
润肠技巧
1、吃鲜枣
2、不要吃辣椒
3、按摩胃肠区
五、皮肤
常见问题:皮肤失去弹性,同时色泽变暗,或者皮肤瘙痒、起屑,浴后或夜晚加重。
皮肤要靠体内的阴血来滋养,润得透,才会富有弹性。阴血在抵御最容易引起瘙痒的风邪入侵时,是最有力的王牌军,持续湿润到位的`身体不容易被“风干”。
对付习惯性的瘙痒,一定要从养阴血的角度来解决问题,中医有句俗话“治风先治血,血行风自灭”,讲的就是这个道理。
润肤技巧
1、练习婴儿式呼吸
2、多吃含胶原蛋白的食物
3、流汗后及时补水
4、沐浴时不要过度搓身
5、从外面滋润皮肤
女人哪些部位最需要滋润2
死角一:起皮的眉心。
眉心皮肤本身弹性蛋白少,而在护理过程中,又经常被忽略,极易产生干燥、起皮的状况。
措施:涂抹具有保湿作用的乳液或面霜,在眉心和眉毛处重复多涂几层。
死角二:紧绷的耳后。
经常能看到护肤品上标注着可先在耳后试用,这是因为耳后的肌肤娇嫩敏感,也需要特别注意保湿。
措施:涂抹油脂含量高的面霜,用中指或食指轻轻按摩。
死角三:脱皮的鼻子。
鼻子的肌肤皮脂腺分布密集,即使是干性肤质也会分泌油脂,如果过度去油脂反而可能导致干燥。
措施:喜欢用鼻膜清洁黑头的女性,如果觉得鼻子有发红、起皮的症状,就要减少使用,清洁时也要注意选择温和的清洁产品。
死角四:多皱的脖颈。
由于脖颈常常暴露在外,接受紫外线照射,同时这个部位皮肤自己的油脂分泌少,比较干燥,很容易长皱纹。
措施:简单的办法是涂抹面霜时,别忽略掉了脖子,要用由下而上的手法按摩颈部,这样可有效避免肌肤松弛。
死角五:干燥的肘膝。
膝肘关节经常与衣服产生摩擦,局部皮肤相对较厚, 再加上油脂分泌少,容易出现脱皮。
措施:首先,不要用过热的水冲洗。其次,尽量少用肥皂等碱性强的清洁产品,选择兼有保湿功效的沐浴露。洗完澡后,立即涂上润肤霜,最好选用滋润度高的如含凡士林的产品。
死角六:皲裂的手背。
由于双手每天做事最多、清洗最多,最容易干燥。
措施:尽量避免接触洗衣粉、洗涤灵等清洁产品,因为它们会破坏皮肤表面的保护层,如果一定要接触,最好戴乳胶手套。
温馨提示:在干燥的季节除了在饮食上注意外,最好在洗手洗澡后涂上护手霜乳液之类的,改善干燥肌肤。
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