羽毛球拍握拍姿势图解
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羽毛球拍握拍姿势图解,先以正手握拍法轻握球拍,然后拇指和食指稍向上提,利用拇指和食指的配合,将拍柄稍向外转,拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上,以下分享羽毛球拍握拍姿势图解。
羽毛球拍握拍姿势图解1
【正手握拍方法】
1、单手握紧球拍,虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边
2、中指、无名指和小指并拢弯曲,握住拍柄
3、拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上
4、食指和中指稍分开,中指指甲在大拇指下面,食指和大拇指相对
5、拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平
6、掌心和拍柄之间要留有空隙,握拍时手处于放松状态。
【反手握拍方法】
1、先以正手握拍法轻握球拍
2、然后拇指和食指稍向上提,利用拇指和食指的配合,将拍柄稍向外转
3、拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上,食指扣住对侧拍柄
4、拍柄与掌心间的间隙相对正手握拍时略大
5、前臂和拍杆应维持120°—130°的状态,手腕要随手背灵活转动
【锤式握拍方法】
单手紧握拍柄,五指合并,食指指尖位于大拇指下面并与之相接触。
【正手击球握拍】
1、先用非持拍手拿住球拍,使拍面先与地面垂直
2、张开持拍手,使手掌下部靠在球拍的.握柄底托部位,虎口对着球拍框
3、小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然弯曲并贴在球拍柄上
4、掌心不要贴紧,手部肌肉放松
【反手击高远球和吊球的握拍法】
1、拍框稍外转
2、拇指伸直贴在球拍柄内侧的窄面上
3、食指、中指、无名指、小指并拢,握住球拍
羽毛球拍握拍姿势图解2
1球拍不用闲置时注意保持球拍受力均匀,最好悬挂放置,切勿受挤受压,以免球拍变形。
2注意经常检查羽线,如有严重起毛现象或裂痕则及时交拉线商更换,不要等羽线断了才更换,以免球拍拍框受力不均变形。
3根据YY公司说明,拉线应采用横竖线分开拉的标准拉线方法,先拉竖线,从球拍顶部中间拉起。拉线磅数最好不要超过球拍上标明推荐磅数的1.2倍。
4球拍在使用中注意尽量避免撞击。除非你经济条件特别好,否则在双打中不必使用太高档的球拍。
注意事项
球拍正常使用的话几年寿命没问题。但碳纤是比较脆的材料,多数球拍用到最后都在无意撞击中断裂。 所以,一定要注意羽毛球拍的保养方法,这样才能使球拍更加耐用!
在上面的文章里面我们介绍了一项大家都很喜欢的运动,那就是打羽毛球了,我们知道打羽毛球的好处是非常多的,很多喜欢打羽毛球的朋友都自己拥有羽毛球拍,上文为我们详细介绍了羽毛球拍保养的方法。
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