逃避亲密关系是哪种依恋类型的特征
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恐惧型。
逃避亲密关系是一种依恋类型的特征,指的是个体面对亲密关系时会有一种拒绝和逃避的心态,不愿意过多的依赖或与他人建立亲密关系。这种依恋类型通常源于早期的母婴关系,对个体的发展和成长会产生深远的影响。在育儿过程中,父母需要注意不同依恋类型的特征,提供相应的关注和支持,以帮助孩子健康成长。
从生理学上来讲,婴儿出生后,需要与母亲建立亲密的联系和依赖关系。母亲的温暖抚摸和呵护能够带给婴儿舒适和安全感,成为其生命中最重要的依靠。但是,当婴儿在早期的关系中缺乏足够的父母关注和支持时,婴儿可能会产生逃避亲密关系的倾向。
在育儿过程中,父母应该注意到孩子的依恋类型,并采用相应的方法来支持和照顾孩子的成长。对于逃避亲密关系的孩子,父母应该尽可能提供安全、稳定和可预测的环境,帮助他们建立起自我保护的意识和能力。
要保持身体接触和关心,但同时也要给予孩子足够的自由和独立空间,以及对他们的倾听和尊重。这些措施可以帮助孩子建立健康的依赖和信任关系,并有助于逐渐减少对逃避的倾向。
从心理学角度来看,逃避亲密关系的'依恋类型表现为个体不愿与他人建立亲密关系,甚至会避免任何身体或情感上的接触。这种行为通常代表着过去的负面经验,使得个体感到被伤害、不安全和失望。
如果父母无法正常地满足孩子的情感需求,或者给予孩子足够的支持和信任,可能会导致孩子在成长的过程中形成解离、远离、厌恶、依赖和放弃的行为,这些行为最终会影响个体的人际关系和生活质量。
对于逃避亲密关系的孩子,父母需要耐心和理解,以建立一份良好的沟通和联系。首先,需要建立一个开放、支持和信任的环境,让孩子感到自己的需求被认可和尊重。其次,父母需要花更多的时间和孩子在一起,与他们建立互相的信任和联系。
父母可以与孩子分享自己的情感和经历,以此来鼓励孩子与自己产生更多的沟通和联系。父母还可以采用一些积极主动的表达方式,例如积极赞扬和鼓励孩子的表现,让孩子感到被重视和支持。这些做法可以帮助孩子改变逃避亲密关系的行为,建立健康的人际关系,提高生活质量。
总之,逃避亲密关系是一种常见的依恋类型,对个体的成长和发展会产生深远的影响。父母需要注意孩子的依恋类型,并作出相应的支持和照顾。
尤其对于逃避亲密关系的孩子,需要建立一个安全、稳定和温暖的环境,提供感性上的支持和理解,鼓励他们与自己建立联系和信任。这样可以帮助孩子建立健康的人际关系,提高生活质量,促进其身心健康的成长和发展。
成人依恋类型被分为三种类型:安全型依恋、焦虑型依恋和回避型依恋。
安全型,能与他人愉快地交往,享受与朋友一起的时光,喜欢与人亲密相处,能够与朋友分享自己的秘密;宽容地对待他人,可以毫无保留地接受朋友、家人、伴侣的缺点。
焦虑型,总是为自己与伴侣的关系担忧,害怕伴侣不爱自己,缺乏安全感。
回避型,恐惧亲密关系,不容易相信他人,认为爱不会长久。
开头所讲的便是回避型依恋类型的表现。
回避型依恋者在情感上的表现
1、 恐惧亲密
回避型依恋者在情感上往往很排斥亲密行为,主要表现为:
(1)不喜欢与恋人做一些亲密的.行为,避免身体接触。比如牵手、拥抱、接吻等,会使他们觉得不自在。
(2)与他人保持一定距离。比如不会对他人敞开心扉、不会对伴侣说“我爱你”等。
2、 假性独立
回避型依恋者经常逃避亲密关系,压抑自己对亲密关系的需要,装出一副“不需要”的样子,经常说“对恋爱不感兴趣”或者是“觉得恋爱束缚自己”等。表现出很独立,在情感上没有需要,实则是因为排斥亲密关系,进入一段亲密关系对于他们来说很困难。
3、 经常分手
回避型依恋者其实一直在寻找亲密对象,但是却经常分手,没有一个长期的伴侣。典型的代表就是“花花公子”,总是撩完跑。
当亲密关系即将建立时,他们却害怕地结束关系,通过各种方式来逃避建立亲密关系,表现为“我没做好准备”、不轻易许下承诺、不主动联系等
心理学把亲密关系分为三种依恋类型 , 分别是安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋 。 安全型依恋是最舒适的依恋相处模式 , 但是据统计 , 只有23%-41%比例人群是安全型依恋 。 可以说 , 绝大多数都是不安全型依恋模式 。
这篇文章着重介绍回避型依恋 。
回避型依恋形成原因是出生至成年期间 , 很少得到父母或其他抚养者的爱与回应 , 由此对失去关系的恐惧 , 导致的不自信 。 没有得到就不会失去 , 就没有难过 , 干脆从未得到过 。
如果你有以下这些想法和行为 , 那么你很可能是一个回避型依恋人格的人 。
自我认可度低:自卑 , 偶尔会有自己配不上ta的想法 。 会对ta说“你不要对我这么好”、“我不值得你这样对我” 。 面对ta的热情与付出 , 会有想要逃避的冲动 。
同样 , 如果ta的态度不好 , 又会加深自己的想法 , “ta果然不喜欢我 , ta累了 , 想走了 , 我果然不值得爱” 。
在社交场合大多数默默不作声 , 怕做的不对 , 羞涩于表现自己 , 怕惹人笑话 。
悲观:回避型人格表面看起来很理智 , 却是用理智来掩饰自己的悲观与无措 。 很容易放大关系中的负面要素 , 即使实际情况并没有想象中的那么糟糕 。
在做某件事或接受某段关系之前 , 会夸大可能存在的困难和危险 , 事先预料最糟糕的可能性 。
心防重:渴望获得稳定的亲密关系 , 又下意识地逃离 , 对其他人带有很强的防备心理和疏离感 。 不会轻易地交托自己 , 也很少分享自己的内心世界 。
界限感强:认为人与人之间应该保持适当的距离 , 每个人都要有自己存在的舒适区 。 回避型人格最怕舒适区被打破 , 无法接受有人闯入其中 , “破坏”自己的安全感 。
和人相处讲究一对一付出 , 要求等价交换原则 。 会忍不住计较双方的.投入和付出 , 计较得失 , 抽离感比较强 。 一旦对方表现出不乐意和冷淡 , 会突然想很多东西 , 立刻进入消极状态 。
独立:渴望亲密关系 , 又怕自己陷入到一段关系中 。 认为真正靠得住的只有自己 。 所以即使谈了恋爱 , 可以自己解决的事情也会尽量都自己解决 。 回避型人格的恋爱对象 , 有时候会有自己无用武之处的感觉 , 好像有没有自己这个对象对其完全没有影响 。
态度、情绪变化大:回避型人格对于亲密关系的恐惧要大于期待 , 但又用坚强、不在意来伪装自己 。 在亲密关系中 , ta有可能自己默默地生气难过 , 自己吞下所有委屈 。 也可能一瞬间对这段关系失去信心和期待 , 直接转身离开 。
有时候回避型人格的恋爱对象会有很莫名其妙的感觉 , 怎么回事 , 昨天还好好的 , 突然就不理人了 。
回避型人格是很渴望他人的支持和鼓励的 , 他们只是太过于恐惧 , 不相信会有人对盔甲下的自己给予长期和稳定的期待 。 不相信自己脱下盔甲后 , 还有抵御风险的能力 。 如果自己的恋爱对象是回避型人格 , 请你一定要给ta足够的爱护和耐心 。 Ta不是不爱 , 只是不敢爱 。 如果你恰巧正是回避型人格 , 相信自己有爱与被爱的能力 , 接纳盔甲下的自己 。 相信自己是可以获得幸福的 。
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