三阴焦位置图和作用
本文已影响2.98K人
本文已影响2.98K人
三阴焦位置图和作用,每个人的身体都有着很多穴位,而三阴交穴是一个对女性保养自己身体非常重要的一个穴位,很多人都不知道这个穴位在哪里,看看三阴焦位置图和作用。
三阴焦位置图和作用1
三阴焦正确名称应为三阴交,为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经之交会穴。
三阴交位于小腿内侧,在足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,有健脾、利肝肾的作用。
位置
三阴交位于小腿内侧,在足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。取穴时侧坐垂足,在内踝尖直上4横指(即3寸)处,胫骨内侧面后缘,按压有酸胀感,即为本穴。
作用
三阴交有健脾、利肝肾的作用。主治月经不调、腹痛、泄泻、水肿、疝气、痛经。三阴交的配中极、天枢、行间,有疏肝理气、活血化瘀的作用,主治月经不调、痛经。
穴位疗法
三阴交穴位可以进行按摩、艾灸、拔罐、刮痧等疗法,但是必须由专业人士进行操作,具体如下:
按摩方法:用拇指按揉三阴交穴100-200次,治疗月经不调。
艾灸方法:用艾条温和灸5-20分钟,可改善水肿、痛经。
拔罐方法:用气罐拔在三阴交穴上,留罐5-10分钟,可改善下肢疼痛。
刮痧方法:用角刮法刮拭3-5分钟,可缓解水肿。
三阴焦位置图和作用2
三阴交穴,在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点,也就是足内踝上缘四指宽,在踝尖正上 方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
三阴交穴的名词解释
三阴交:交是交汇的意思,有三条“阴”的经脉,交汇在一起,相交于三阴交穴的这3条经脉非常重要,都是属阴的,在下肢部位分别是肝、脾、肾(足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经)。
肝管人体的气机,疏泻的功能,脾是后天之本,气血生化的源头,肾称它为先天之本,藏于先天的经气,主人体的生长发育,骨骼强壮等等功能,先天后天都有了,身体的气机也有了,所以肝脾肾三者放在一起,关系很大。
三阴交穴:三阴,足三阴经也。交,交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。
太阴:太,大也。阴,阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成,位处足部,总体表现出较强的阴寒特性,故名太阴。
下三里:下,下部也。三里,穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大,有如三里之广,故名。
足少阴厥阴太阴之会:理同三阴交名解。
足太阴络:络,联络也。本穴物质为足三阴经交会而成,气血物质又由本穴重新分配到足三阴经,本穴有联络足三阴经气血的作用,故为足太阴络。
三阴交的功效与作用
补血养颜,紧致肌肉:中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的`增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。
调理月经,改善皮肤:三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。
治脾胃虚弱、肠鸣腹胀,大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等。
治肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等。
保养子宫和卵巢、改善性冷淡,治月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕、遗的精、阳萎、阴的茎痛等。
三阴交穴的配伍功效
三阴交的配足三里穴:治肠鸣泄泻;
三阴交的配中极穴:治月经不调;
三阴交的配子宫:治疗阴挺;
三阴交的配大敦穴:治疝气;
三阴交的配内关穴、神门穴:治失眠。
三阴交的按摩手法
按揉法:拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。
叩击法:一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。
摩擦法:手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。
三阴交穴的按摩时间表
每天11时,按揉20分钟,对治疗各种皮疹大有裨益;
每天11—13时,按揉20分钟,对血压具有良好的调节作用;
每天下午17时到晚上19时,用力按揉各15分钟,具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效,可防治各种妇科病;
每天晚上21时左右,按揉各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效;
每天晚上21时至23时,按揉15分钟,具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说,坚持按揉一个月就能看到明显效果。
三阴交穴的按摩注意事项
对于三阴交穴的按揉,不要指望一两天出效果,一定要长期坚持才能看到效果。每天坚持对穴位按揉两条腿的三阴交穴各15分钟以上,就不必惧怕岁月的侵蚀。如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样。
必须注意的是,孕初期的女性,一定不要刺激三阴交穴,更别和合谷一起刺激。因为三阳交穴和合谷穴同为流产的名穴,初孕时,胎儿本来就不稳定,如果刺激三阳交穴和合谷穴,则有流产的危险。所以注意了,月经期和怀孕期间,禁止揉按三阴交穴位。
三阴焦位置图和作用3
定位:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧后缘处。
简单的取穴:位于内踝尖直上4横指处,胫骨内侧后缘取穴。
三阴焦穴位解剖
胫骨后缘与比目鱼肌之间,深层有屈指长筋,有大隐经脉,深层有胫后动,静脉,布有小腿内侧皮神经,深层后侧有胫神经。
三阴焦作用机制
三阴焦穴为脾经,为肝脾肾三经交会穴,治疗范围广,治疗效果强于其穴。除了健脾和胃之外,还可以调节肝肾,调节活血。
脾肾为水代谢官,刺激三阴焦健脾运化水湿,补肾加强计划,利水消肿。
三阴焦主治疾病
足三阴经脉抵制校服,任脉、内通子宫、精室,本穴是治疗泌尿生殖系统疾病的主穴,是妇产科疾病的优先穴。
脾经与心直接相通,故三阴焦可治疗邪气上扰心神之失眠;还可治疗肾阴不足,肝阳上亢,气血逆乱或痰浊上蒙所致头昏,头痛。
三阴焦善于活血,可治疗风潜血分,通过疏通肌肉表各种皮肤科疾病的经络,也可治疗下肢瘫痪、瘫痪、脚气等疾病。
三阴焦配伍治疗
消化系统可配伍中脘,足三里;泌尿生殖系统疾病可配中极,关元,肾俞;水肿可配足三里,水分,水道,肾俞;妇科疾病配伍归来,子宫,关元,肾俞;失眠可配神门,百会;头昏头痛配百会,风池,太冲;皮肤疾患可配曲池,血海,膈俞。
床头灯安装位置图
阴瑜伽和流瑜伽的区别 阴瑜伽的好处及作用
炒焦米的功效和作用
脸颊具体位置图片
焦栀子的功效和作用
葫芦风水禁忌有哪些 葫芦的风水作用和摆放位置
痣的位置与命运图
如何定位对方的位置和行动轨迹
三阴交穴位的作用 按这处可保养子宫和卵巢
缩阴药危害和副作用,请小心!
书房位置风水位置
三伏贴的功效和作用 三伏贴有副作用吗
脸上长痘痘的位置图 各部位祛痘方法不同
阴阳零正方位如何布置可以催财
挂钟位置和方位的风水
焦六神曲的功效和作用
暖宫贴贴在什么位置 暖宫贴正确贴位置图片
篮球不同位置起到不同的作用
佛法僧三支香的位置
武财神摆放位置和方位
求婚布置图片 求婚现场布置图
三阴交位置图和作用 三阴交穴在哪里有什么用
鼻炎三伏贴怎么贴 鼻炎三伏贴位置图
三阴交穴位位置图:详解三阴交穴的功能作用
工作中怎么定位自己的位置
三伏贴贴在什么位置?三伏贴贴哪里?
化妆眼部位置图解
拔火罐位置图背部
肱三头肌的位置在哪
冬阴功汤的功效和作用 孕妇可以冬阴功汤吗
焦米粥的功效和作用
花瓶的摆放位置在风水中的作用
心脏分布图位置