足三里是左腿还是右腿
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
足三里是左腿还是右腿,对穴位有一定了解的人都应该清楚足三里这个学位,按摩足三里对于我们的身体是有很多好处的,我们都需要找到这个位置所在,下面看看足三里是左腿还是右腿。
足三里是左腿还是右腿1
足三里是双足对称的。
足三里在小腿外侧,约在外膝眼下三寸,胫骨边缘,从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。
这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指,该处即是。按压起来有酸胀感。
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
足三里的位置
足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。我们在寻找穴时,可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。当然,配合小编为各位提供的足三里穴位位置图更能让你找到这个穴位。
按摩足三里穴位的作用
足三里穴主治疾病有消化器官疾病、牙痛、头痛、神经痛、心脏病、鼻部疾病、呼吸器官疾病、食欲不振、胃下垂、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外,对腰腿疲劳、更年期障碍、皮肤粗糙也很有效。
“足三里”的确是治疗神经衰弱的穴道。指压此处能使自身血液顺畅,情绪稳定,消除疲劳,治疗神经衰弱的效果非常显著。
足三里是左腿还是右腿2
足三里简介
足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。
足三里的功效与作用
足三里穴是保健大穴,已经深入人心!今天上午门诊来一奶奶89岁,精神不错,步履稳健,只是诉牙疼。
张嘴一看,满口牙齿,整整齐齐!
满屋病人及家属均在唏嘘老奶奶身子骨硬朗。
扎针止痛后,都禁不住向老奶奶取健康经!
“30多年前,我50几岁,闹胃病,村里有个老教师帮我扎了足三里穴,从那以后,我按照老师说的,自己采艾叶,卷成艾条,每天灸足三里,后来我胃病没了。
可是,灸足三里已经成习惯了。
现在孩子孝顺,我也不用自己采艾叶了,孩子们每年给买现成的艾条,我每天坚持灸足三里,浑身有劲儿,基本没闹过毛病,没给孩子找过麻烦!”
足三里的神秘面纱!
足三里又名,下陵穴,胃管穴,为足阳明胃经的下合穴。
一、足三里,足,指穴所在部位为足部,别于手三里穴之名也。
三里,指穴内物质作用的范围。
意指胃经气血物质在此形成较大的范围,通常本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水,至足三里穴后,散于本穴的开阔之地,经水大量气化上行于天,形成一个较大气血场范围,如三里方圆之地。
二、下陵。
下,下部。
陵,土丘也。
指本穴为胃经气血物质中的脾土微粒沉积之处。
沉积后堆积如土丘。
三、胃管。
胃,土也。
管,管道也。
胃管名意指本穴为脾土微粒运送的通道。
四、胃经合穴。
因胃经自厉兑穴起,足三里以下各穴的上行之气皆汇合于此,故为胃经合穴。
气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。
气血的主要变化是地部经水气化于天,变为天部经气,物质的运动,只有土的长养特性,故本穴属土。
脾属土,故本穴能燥化脾湿,生发胃气。
因为足阳明经多气多血,足三里穴又是胃经的合穴,所以他的功能强大,治疗范围广泛。
消化系统疾病,恶心呕吐、呃逆反酸、腹痛拉肚、便秘调理都是他的强项;神经系统疾病,“治萎独取阳明”脑卒中急性期、恢复期的调理、中枢神经系统疾病、周围神经系统疾病、脊柱相关疾病、脊髓损伤等都会得到更多气血的濡养,以促功能恢复;更年期的调理,膝关节病,下肢疼痛、麻木等等都有可喜疗效;
而且足三里穴保健、强壮功能强大,羡慕开头的奶奶,那就一起做起来。
足三里的作用
足三里能有些够治疗胃部的疾病的作用,腹胀、腹痛通过艾灸足三里都可以得到缓解。建议患者应当要去正规的医院进行治疗。同时也需要注意养成良好的生活习惯,不要熬夜。保持充足的睡眠时间。能够有效的缓解症状。同时还是要注意适当的`多锻炼一下身体。
足三里是左腿还是右腿3
足三里穴位位置图
足三里穴属足阳明胃经经脉的穴道,位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。
足三里穴的名词解释
足三里穴,经穴名。《灵枢。本输》原名三里、下陵。《圣济总录》名足三里。
别名鬼邪、下三里。属足阳明胃经,合(土)穴。
“足三里穴”:“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上",按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要"理中",只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫"理下"。
足三里穴的功效与作用
按摩足三里能抗衰老,强身健体,对各种老年疾病都有很好的防治效果;
按摩足三里能美容,按摩此穴可以调和气血、美化肌肤。足三里属胃经,是治疗脾胃的穴位,脾胃好身体才能健康;
足三里是足阳明胃经的穴位,是强壮身体的大穴,具有健脾和胃的功效;
长按足三里,能调节身体免疫力,增强抵抗力,起到养生保健的效果;
按摩足三里,能通经活络、疏风化湿,上午7—9点,胃经最旺时,按摩能促进胃肠蠕动,加速身体脂肪消耗,达到减肥的目的。晚上9—11点脾经最旺时按摩此穴,脾主运化,能把饮食水谷转化成能量,运输给各个脏器,从而达到进补的作用。
足三里疗法注意事项
【艾灸疗法】:用艾条温和灸足三里穴5—10分钟,一天一次,可以治疗腹胀腹痛、脚气、下肢不遂等。
【拔罐疗法】:用气罐留罐10—15分钟,隔天一次,可以治疗中风、脚气、水肿、消化不良。
【刮痧疗法】:用面刮法刮拭足三里穴,以潮红发热即可,可以治疗呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良。
足三里穴的按摩手法
端坐凳上,四指并拢,按放在小腿外侧,将拇指指端按放在足三里穴处,作按掐活动,一掐一松,连做36次。两侧交替进行。
端坐凳上,四指屈曲,按放在小腿外侧,将拇指指端按放在足三里穴处,作点按活动,一按一松,连做36次。两侧交替进行。
正身端坐,小腿略向前伸,使腿与凳保持约120度,食指按放在足三里穴上,移放中指在上面加压,两指一并用力,按揉足三里穴,连做1分钟。两侧交替进行。
正身端坐,小腿略向前伸,使腿与凳保持约120度,将拇指指端按放足三里穴处,力集中于指端,尽力按压,然后推拨该处筋肉,连做7次。两侧交替进行。
正身端坐,一腿前伸,两手张掌,搓擦腿部,自上而下,搓擦至遍,两腿各搓擦1遍。足三里是抗衰老的有效穴位,在该穴处按摩,有着调节胃肠功能、补肾强筋、防病健身抗衰延年的作用,对各种常见的老年病有很好的防治效果,对于抗衰老延年益寿大有裨益。
坐椅上,用右手掌按膝盖骨正中央,轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长,在中指尖水平画线,与食指方向延长线交汇处就是足三里穴。可采取按压的方式按摩1分钟,然后按摩滑肉门穴3分钟。
按摩足三里注意事项
按摩要有一定的力度,以局部有酸胀感为佳。
按摩的同时可以配合艾灸,点燃艾条熏灼足三里穴,每日1次。
握手是左手还是右手还是双手
腿美才是关键!居家瘦腿美腿操
腿粗是什么原因?针对不同粗腿类型快速瘦腿
大腿就是瘦不下来?这些日常大腿锻炼就是加速瘦腿的关键
正确认识“萝卜腿” 分清三种腿型科学瘦腿
腿粗还敢穿皮裤?林志玲X型腿宋茜大象腿全暴露了!
单膝跪地是左腿还是右腿:右腿(求婚姿势)
左右结局 电影《左右》是啥意思
大冬天的露腿还不都是为了好看!3招教你躺着瘦腿
腿粗腿弯赘肉多?美腿运动还不快做起来!
修长腿部线条养成法:最新美腿标准是35腿!
大象腿是什么样子的 暴瘦大象腿三天见效
宝宝左歪应该睡左侧还是右侧
王心迪成功求婚徐梦桃 求婚是跪左腿还是右腿
原来是水肿腿啊!分清腿型才能快速有效瘦腿
左手六右手七什么意思 左手六右手七左肩高右肩低左脚画圈右脚踢
刷牙是上下刷还是左右刷 怎么刷牙才是正确的
握手是左手还是右手各自代表什么意思
瘦腿霜是运动前涂还是运动后涂 瘦腿霜能瘦肌肉腿吗
不光瘦腿还美腿!简单两组拉筋瘦腿运动GET起来
单膝跪地是左腿还是右腿 单膝跪地是哪个腿
求婚单膝跪地是跪左腿还是右腿
学生三天瘦成筷子腿 坐着也能瘦大腿减小腿
打完瘦腿针腿会肿吗 打完瘦腿针腿反而粗了是怎么回事
你是35腿吗?符合标准才是真正的美腿
重新找回大腿缝!左右摆一摆就能实现
小粗腿再见!掌握小腿黄金比才是瘦腿关键
动感单车会让腿变粗吗 动感单车瘦腿还是粗腿
深蹲会让大腿变粗吗 深蹲瘦腿还是长肌肉
大腿上的赘肉怎么减掉?10分钟瘦腿运动还你美腿
左撇子是右脑发达还是左脑发达
怎么判断小腿是肌肉型还是脂肪型 肌肉型小腿是什么样的
胸针的戴法在左还是右