最近睡不好?警惕6类药物会“偷走”你的睡眠
本文已影响7.88K人
本文已影响7.88K人
【导读】:人生病了就会通过吃药来治疗,殊不知有的药物在减轻痛苦的同时也会偷走你的睡眠。如果你最近有在吃药,却发现自己睡眠质量低下的话,不妨来看看是不是服用了以下这些药物呢?
6类药物会降低你的睡眠质量
一、降压药
临床常用的降压药主要有钙拮抗剂如氨氯地平、交感神经抑制剂如美托洛尔、利尿剂如呋塞米、肾素-血管紧张素抑制剂如卡托普利等。其中,服用利尿剂及β受体阻滞剂等降压药更易导致失眠。
常用的利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等药可造成夜间排尿次数过多而引起失眠,此类药物应尽量在早上服用,避免在睡前4小时内服用;β受体阻滞剂如普萘洛尔、阿替洛尔等药可导致失眠、多梦等不良反应,出现这些不良反应时应在医生指导下换用其他药物或者合理使用助眠药物;卡托普利、贝那普利等药可引起无痰干咳而影响患者睡眠质量或引起失眠,可在医生指导下选用咳嗽副作用较轻的福辛普利等药。
此外,突然增大降压药物的剂量可导致夜间低血压,引起失眠,而突然停药可引起血压升高、心跳加快、烦躁、头痛等引起失眠,因此降压药不能随意增加剂量或停药,应在医生指导下逐步增加或减少剂量。
二、糖皮质激素类药
长期大剂量使用糖皮质激素药物如地塞米松、泼尼松等药可导致失眠,其原因可能是此类激素会使中枢神经处于兴奋状态,从而引起焦虑、激动、欣快感、失眠等不良反应。若出现失眠症状时,可在医生指导下短期使用助眠药物,同时,应掌握服药时机,在上午8~10时服用可适当减轻副作用。此外,适当运动、保持心情愉快、减轻心理负担、养成良好的生活和作息习惯也有助于缓解失眠症状。
三、平喘药
哮喘患者在使用茶碱等平喘药时,由于茶碱的中枢兴奋作用而导致失眠、烦躁不安等。但是由于哮喘本身就影响睡眠,所以不能因此拒绝服药。同时,使用茶碱应严格控制剂量,可在医生指导下选用茶碱缓释片,尽量减少不良反应的发生。如果出现较为严重的失眠症状,可在医生的指导下短期使用助眠药物。
四、抗抑郁药
常用的抗抑郁药如舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛、安非他酮等药均可诱发或加重失眠,其原因可能与5-HT2受体的激活和破坏睡眠的连续性有关。出现失眠时可在医生指导下服用镇静剂或者选用具有改善睡眠的抗抑郁药如米氮平、曲唑酮等药。
五、抗生素
某些对胃肠道有刺激的抗生素如甲硝唑、红霉素等药,在晚饭前或睡前服用,容易产生恶心、上腹不适等影响睡眠。另外,喹诺酮类抗生素如左氧氟沙星、加替沙星等药可引起中枢神经兴奋,从而导致头痛、失眠、噩梦等不良反应。此类药物应避免在睡前服用,如果出现了这类不良反应可在医生指导下换用其他抗生素。
六、强心药
由于洋地黄类药物强心药有神经系统方面的副作用,使用洋地黄类药物如地高辛时,也容易导致失眠。出现失眠等不良反应时,可在医生指导下服用助眠药物。此外,服用此类药物时遵医嘱严格控制剂量,定期监测血药浓度,以免发生毒性反应。
长期睡眠不足的症状 身心皆需警惕
夜夜辗转反侧睡不着?睡前4个妙招助你一夜好眠
熬夜睡眠不足会胖吗 睡觉减肥法越睡越苗条
睡眠排毒养生 3招做个健康“睡美人”
影响睡眠的食物 与睡眠合不来的6类食物
最近哈欠连连睡不饱?教你4招打败春困“小坏蛋”
一天深睡眠1小时正常吗 浅睡眠和深睡眠的区别
3种助眠食物胜过安眠药 让你睡得安稳又健康
减肥后睡眠不好怎么办 减肥为何会影响睡眠
又被叫“泡芙小姐”?警惕造成下半身水肿的4类食物
世界睡眠日警惕这些睡眠误区 睡觉要睡哪个方向最好
睡出来“凉席病”?那是因为睡前你没做好这件事
警惕!夏季最容易被6种高温疾病“偷袭”
你是药罐子吗?记住5类药物重复使用“药”害大
「睡眠科谱」封界塔上睡眠的微量元素,你把握很多?
90后睡眠报告显示睡眠质量普遍不佳 入睡困难如何调理
睡眠不足会胖吗 睡眠不足对减肥的危害
睡眠最佳时间在几点钟 睡眠最好的姿势是朝哪个方向
影响睡眠的因素有哪些 睡眠不好有什么后果
午睡变“无睡”?它可是身体最好的修复剂
睡不着怎么办?失眠患者睡前千万别吃这些食物
警惕10大睡眠恶习:最毁身体的睡眠恶习
没睡好易变老!睡眠不足的7大迹象你中了几个