假如身体会说话 它说最怕这5件事
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【导读】:俗话说:身体是革命的本钱。只有强健的体魄才有资本去完成想做的事情。现在越来越多的人都有了养生保健的意识,但除了掌握保健方法外,还是学会倾听身体的声音。我们的身体除了害怕抽烟酗酒外,还最怕以下这5件事...
一、身体怕震荡
震荡是我们在日常生活之中无法避免的,而一些剧烈的震荡甚至会导致我们身体中的五脏六腑发生移位,给我们身体造成严重的危害,要是不小心让脑袋受到震荡,那可就不是什么小问题了!轻者可能只是会引起轻微性的脑震荡而已,但是重者导致我们出现淤血,直接压迫到脑部神经,严重的甚至会造成植物人!
二、身体怕受凉
受凉会导致寒气进入我们的体内,而寒气可以说是百病之源,尤其是对于女士们来说,因为女士们的身体本就属寒性,而寒气入体就会更加容易的导致疾病,而女士们常见的痛经,其实就是寒气入体所导致的,男士们也不要认为寒气入体和你没有关系,寒气入体会导致我们的五脏六腑都出现问题,这是不分人群的,所以我们就应该避免寒气入体。
三、身体怕湿气
湿气在中医的也叫做六淫邪气,如果说寒气是百病之源,那么湿气就是万恶之邪,而如果身体之中湿气多了很容易的就会导致人患上脂肪肝、高血压这些疾病,而且湿气多了除了会导致上面的两种疾病之外,还会导致我们的身体出现许多的疾病与不适,而对于我们的身体来说,其实预防湿气入体,比我们在湿气入体之后再去除湿要重要的多,所以我们就要预防湿气入体!
四、身体怕熬夜
要说身体最害怕那些东西,那么熬夜肯定是榜上有名的,熬夜不仅会伤神,其实还会导致我们的身体内部的重要器官组织,因为熬夜而到时作息时间失调,导致体内的内分泌系统发生紊乱,危害到我们的身体健康,对于常常要上夜班的人来说,放弃熬夜是根本不可能的,只能在下班之后再想办法弥补回来!
五、身体怕生锈
为什么我们的身体会生锈呢?其实就是长时间的不运动就会导致我们的身体生锈,而如果我们的身体长时间的不运动,就会导致我们的身体机能总是处于一个很低的水准,这样就会导致我们发生许多的疾病,所以我们时常的就需要做一些运动,以防止我们的身体生锈,而导致我们出现许多的疾病,危害到我们的健康之路!
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