柚子的营养价值有哪些

柚子的营养价值有哪些，柚子是在我们日常生活中比较常见的一种水果，柚子具有非常多的营养价值，而且柚子也很好吃。很多朋友都很喜欢吃柚子。下面小编就来详细介绍一下柚子的营养价值有哪些。

柚子的营养价值有哪些1

1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；

2、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇；

3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；

4、柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能；

5、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；

6、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。 柚子的使用效果 果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效； 柚皮：味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效； 主治咳喘、气郁胸闷、 腹冷痛、食滞、疝气等。

柚子的营养价值有哪些2

（1)防治心脑血管病

柚子中含有高血压患者必须补充的.钾元素，几乎不含钠，因此柚子非常适合高血压人群，肾病人群食用。

（2)降血脂血糖

柚子肉中的维生素C和类胰岛素成分丰富，经常食用有降血糖血脂，减肥美容等功效，能对糖尿病，血管硬化等疾病有辅助治疗作用，还能起到美体养颜的作用。

（3)修复皮肤组织

柚子中含有的维生素p能起到强化皮肤毛孔的作用，而且还能快速修复皮肤组织，而且柚子所含的热量很低，非常适合减肥人群食用，秋天适量吃柚子不但补充营养，还可以防秋燥。

（4)预防脑血栓

柚子中含有一定的柚皮苷，柚皮苷是一种活性物质，不但可以降低血液粘稠度，还能减少身体中血栓形成，食用柚子不但能起到快速愈合伤口的作用，同时还能预防脑血栓和败血症。

（5)增强体质

柚子本身就富含钙和维生素，吃柚子还能帮身体更容易的吸收钙和铁元素，有增强体质的功效；而且柚子中还含有天然叶酸，孕期女性吃柚子能有效预防贫血，还能促进胎儿健康发育。

（6)清热去火

柚子味甘、酸，性寒，含有大量天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，健胃化食、止咳化痰的功效。

（7)减肥美体

柚子中维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。并且它的热量很低，还含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。此外，柚子中的特殊氨基酸能够抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。所以，就算吃多一点柚子，它的热量也不会被迅速转化为脂皮与其他黄酮类相似,有抗炎作用,柚皮复合物较纯品抗炎作用更强技术。

柚子的营养价值有哪些3

1、可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

2、红柚含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，从而减少血栓的形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用。

3、红柚中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一。

4、柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏,更可控制密度脂蛋白水平,长期使用,可舒缓肠胃负荷,在预防心脏的病变方面具有积极作用。

5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

6、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

7、红柚具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外，红柚还有降血糖和降胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。