柠檬蜂蜜水减肥用热水还是冷水 喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
【导读】:有人经常和柠檬蜂蜜茶却迟迟不见瘦,很有可能是方法用错了,比如柠檬蜂蜜水减肥是热水还是冷水?你知道吗?下面来看一下。
在泡或者冲调柠檬蜂蜜水时千万不要用开水,因为蜂蜜中含有酵素(酶),开水会影响酶的活性,遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成分被破坏,用温开水冲调最好,一般选择大概在30到40度的温水。
但是,要注意,如果采取的是泡制法做柠檬蜂蜜水,柠檬用这种水温绝对泡不开。所以,最好事先把柠檬片用80度以上的水泡,待其冷却加入蜂蜜,这样柠檬的营养也被释放出来了,蜂蜜里的营养也不会被破坏。
1、选新鲜的柠檬,皮厚皮薄都没关系,一定要新鲜。
2、把选好的新鲜柠檬,洗净,去头尾,切片,薄厚适宜。
3、把蜂蜜和装柠檬蜂蜜的容器一起找来。
4、将柠檬一片一片放到装柠檬蜂蜜的罐子里。一片柠檬上面倒一片蜂蜜。如果想更甜一点,就在每一片的柠檬上面撒上少量颗粒白糖。但是吃太多白糖不利于健康,其实有蜂蜜就够了。
5、全部装好之后,再倒蜂蜜,盖过柠檬片就可以了。然后把罐子盖好。在上面写上制作日期,放入冰箱,一周后就可以直接取用。每次夹一片柠檬出来,倒入少许汁在杯子里,然后用温开水冲调。
到了夏季,柠檬蜂蜜水成为了人们十分受欢迎的一种饮品,但是很多人们却不知道喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌是什么,就是喝完之后要避免光照,空腹的时候不宜喝,并且还不宜过量,也不要泡得过浓。
一、避免光照
很多朋友们都听说过,喝柠檬蜂蜜水之后最好不要去接触阳光,因为其中的维生素还没有被人体充分的吸收,这个时候被阳光照射不仅不会变白,会越晒越黑!
二、空腹不喝
要注意在空腹的时候不要喝柠檬蜂蜜水,其中的酸性过高,会对胃部产生一定的刺激,并且空腹喝掉蜂蜜之后还会阻碍人体的正常排泄功能,所以尽量要避免空腹喝喝柠檬蜂蜜水。
三、不宜过量
关于喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌,其中最重要的一点就是不宜过量,因为在柠檬蜂蜜水中含有很多的酸性物质,长期饮用会损伤胃部,甚至还会引发胃溃疡,对于身体的影响是非常大的。
四、不宜过浓
在饮用柠檬蜂蜜水的时候,因为柠檬的酸性比较强,所以在冲泡啥的时候要注意,蜂蜜不要放得太少,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。酸性过强也会损伤胃部,影响身体健康。
柠檬蜂蜜水的正确喝法介绍:柠檬蜂蜜水图片
柠檬蜂蜜水的功效介绍 蜂蜜柠檬茶的禁忌有哪些?
早上空腹喝蜂蜜水能减肥吗 什么时候喝蜂蜜水减肥
夏天适合喝柠檬水吗 柠檬水的做法推荐
蜂蜜柠檬水减肥 去脂瘦身效果好
新奇蜂蜜柠檬水减肥法 3日瘦一圈
柠檬用热水泡还是冷水泡好 柠檬用多少度的水泡最好
孕妇能喝柠檬水吗 喝柠檬水会回奶
喝柠檬水能去痘印吗 喝柠檬水的好处
蜂蜜柠檬水能丰胸吗 蜂蜜加什么丰胸
柠檬和蜂蜜泡水喝有什么好处 柠檬和蜂蜜泡水喝能减肥吗
蜂蜜柠檬水的做法减肥 蜂蜜柠檬水怎么做减肥
早上喝蜂蜜水会胖吗 蜂蜜水是减肥还是增肥
柠檬蜂蜜减肥法靠谱吗 蜂蜜柠檬减肥法3天减6斤
蜂蜜水什么时间喝最好?蜂蜜水减肥的正确方法
柠檬泡蜂蜜能减肥吗 柠檬泡蜂蜜能祛斑吗
白天喝柠檬水会变黑吗 柠檬水什么时候喝最好
蜂蜜泡柠檬放冰箱多久可以吃 蜂蜜柠檬水可以放多久
喝柠檬水会变成“黑妹”?破除柠檬水5迷思让你安心喝
平价美容食品:蜂蜜柠檬水美白+盐水祛痘
喝青桔柠檬水可以减肥吗 青桔柠檬水减肥的做法
柠檬蜂蜜水的功效 喝柠檬蜂蜜水的8大禁忌
盐水蜂蜜柠檬水都OK!一杯水舒缓咳嗽和感冒