分手后怎么走出来
本文已影响8.1K人
本文已影响8.1K人
分手后怎么走出来,失恋对男人和女人来说都是一件非常痛苦的事情,失恋后,有些人无法恢复,有些人暗自发誓不再相信爱情,有些人把失恋当作成长的机会,下面来看看分手后怎么走出来。
第一:接受失恋现实,积极勇敢地面对分手的局面。
跟恋人分手后要正视失恋这件事,让自己试着慢慢接受分手的现实。
与此同时,失恋者也要搞清楚自己对这段感情的执着,到底是出于什么目的。
是因为不甘心?还是因为还爱着对方?又或者是心疼在这段感情中努力付出的自己?
待理清楚这千头万绪后,就要面对既已发生、无法改变的分手事实,然后大步朝前走,绝不回头。
《围城》中的赵辛楣,失恋后的“自愈能力”就非常强,他快速疗愈自己受伤的内心,调整好自己的情绪。
要知道,赵辛楣失去青梅竹马的恋人苏文纨,就相当于失去了自己十几年的情感期待,一片深情付诸流水,怎一个“惨”字了得。
苏文纨与赵辛楣自小一起长大,算得上青梅竹马,苏文纨是赵辛楣当年青葱岁月里,最真挚的初恋。
对待这份感情,赵辛楣期待了很多年,他甚至为了要离苏文纨更近一些,拒绝了三闾大学给他的教职,义无反顾为爱牺牲事业。
但痴情的赵辛楣却一直被苏文纨辜负,她不爱赵辛楣,还多次利用他,最后还与曹元朗订了婚。
到这个时候,赵辛楣才算是明白过来,原来苏文纨对自己一直不远不近地接触着,不说多热乎,也没有彻底拒绝,就是通过他来钓住方鸿渐这个男人啊!
当苏文纨跟姓曹的结了婚,赵辛楣就想明白了,也没有再缠着人家不放。毕竟人家是有夫之妇了,再做别的就不道德了,他选择尊重和祝福。
他还说,苏文纨没有选择他是有眼不识金镶玉,想嫁他也不娶了。这句话虽有些酸葡萄心理,但言语中不难看出,赵辛楣在感情中保持清醒自持的'能力。
赵辛楣失去了自己十几年的感情期待,他能够冷静、勇敢、坦然地面对,这份洒脱、豁达与理智,着实令人佩服。
时间是治愈失恋的良药,但与其等待时间来治愈自己,不如选择积极面对,勇敢正视,这样才能更快更好地走出情伤,重新开始。
人生的每一站路都会有不同的风景,错过了这一站美景不要紧,说不定下一站的风景更加独特。
第二:从怨怼的负面情绪中剥离出来,绝不贬低对方。因为贬低对方,就是在变相地贬低自己。
分手后,如果对昔日恋人有怨怼的负面情涌现心头时,就要特别注意了,提醒自己做个有涵养的前任,体面分手,绝不互“撕”。
伊能静当初因“牵手门”事件跟庾澄庆离婚后,不久就和秦昊步入婚姻殿堂。
从两人婚变开始,到伊能静再婚为止,这整个过程中,庾澄庆都表现得非常得体。
他始终不曾公开地在媒体面前,说过哪怕一句抱怨前妻伊能静的话。
庾澄庆深知即使两人离婚,伊能静也是自己儿子的母亲,贬损她就是贬损自己的儿子,他不会做。
他克制情绪的自持能力真的很厉害,涵养功夫一流,这样的庾澄庆内心很强大,很有大男人度量。
恋人分开后,不说抱怨对方的坏话、贬损对方,敢于忆及两人过往的美好时光,从而更快更好地走出失恋的痛苦期。
第三:分手后,你要把用来难过的时间都用到提升自己、投资自己上,从而让自己变得更好。
周扬青发长文跟罗志祥分手后,就有很多女孩子发私信给她,说自己分手之后,内心非常痛苦,感觉自己都快要抑郁了
但周扬青却霸气地表示,自己就是想让对方看看,她离开了昔日男友,也一样能过得很好,甚至会更好。
周扬青再一次回应了和前男友罗志祥,长达九年的恋情结束后的心理感受,她明确表示,自己没有后悔过分手的决定,因为她没有遗憾。
周扬青是个很让人佩服的姑娘,爱的时候全心全意地爱,不爱了就立马分手,绝不拖泥带水,这样她在感情里就不会感到愧疚难受,分手后还能让自己变得更好。
01.承认被分手这件事;
看到第一点,可能很多人会比较奇怪,认为:不是已经分了吗,我为什么还要肯定这件事,这难道不是多此一举?
还真不是。
分手这件事,分为两个方面的分手,第一方面的分手是广而告之的分手,就是说你们分手这件事,已经成为定局,你们周围的朋友也都知道了,大家已经默认你们不再是情侣;而第二个方面的分手,是你们彼此真正从心里认定这段关系的分开,不再有任何幻想和假设。
很多人,都是达到了第一个方面的分手,身边朋友都清楚了,知道你们没关系了,但这并不意味着,他们自己在心里承认分手这件事。
什么意思?就是不想分手,还有被分手的那一方,可能始终都抱着“我们还会复合”的想法,认为这段关系还没有结束,要是你这样想的话,不管过了多长时间,都别想着走出来,只会越陷越深而已。
所以,肯定自己被分手这件事,是避免自己的情绪再次陷进去。
譬如,如果一个女生不承认自己被分手了,或者她认为两个人还会复合,那么她就会一直关注着对方的一言一行,也会在意对方的任何事,他发个朋友圈都会引发自己的猜测:他说这话什么意思,是在怀念我吗?
他听了一首不一样的歌,甚至会去揣摩其中的歌词,然后各种用想象去假设对方也舍不得自己这件事,一个人在那里想得特别伤感,暗自落泪,殊不知只是个人的独角戏而已。
甚至,我已经不止见到一个女生,她们在和男生分手了,男生已经有了另一半,她们还在痴痴地认为他一定会回来,还在等着他,真是看得人头大。
所以,失恋以后想要走出来的第一步,就是你要客观承认你们分手这件事——先以这个结果为导向,然后再去思考其它事,一切都要以结果为前提。
分手了,就意味着你们没有以后了,不管他过去多么爱你,说过多少会爱你一辈子这样的话,都是过去的事,你要深刻意识到过去不等于现在。
肯定分手这个结局,才能打破所有你为这段关系设置的'关于未来的假象,人不可能永远活在幻想中。
你必须先做到这一点,接下来的步骤,才能继续进行下去。
02.发泄情绪,找人倾诉;
失恋了,你感到难受,你一个人待着的时候,时常会悄悄地哭,你的情绪反复无常,今天想明白一些事,明天可能再次陷进思维的旋涡等等。
这些现象真的都很正常,要是你分手以后,一点情绪都没有,没有怀念,没有留恋,就像个水龙头一样,把开关一拧立马关得干干净净,这多半不是因为你真的有多么洒脱,能够客观看待分手,而是你压根没有爱过而已。
没爱过的话,自然分手这件事是很轻松的状态,你甚至可能会感觉如释重负——终于没人再来烦你了,以后自己一个人也落得清净。
要是爱过和对方分开,必然会有一种钻心的痛,我不止听一个人描述,说自己分手以后才知道,原来人在难过到极端的时候
真的会哭得喘不上来气,会恶心干呕,心也会如针扎一般地疼,本以为这些都是夸张的修辞手法,只有经历过以后才懂,这是一种写实。
所以,要是你在分手以后做出了什么失态的事,这一点都不丢人——你认真了,也大大方方为自己的遗憾买单,人之常情。
大萧条怎么走出来的
失恋怎么才能走出来
姐弟恋分手女方多久走出来
失恋之后怎么快速走出来
离婚了怎么走出来
怎样走出分手后的焦虑心情
离婚后如何走出来
失恋了该怎么走出来
离婚后女人怎么快点走出来
分手后怎么走出来 如何从分手中走出来
分手怎么快速走出痛苦期
分手后难以走出失恋的星座有哪些
老公出轨走不出来怎么办
被甩了怎么走出来
失恋了怎么走出来
护手霜怎么涂 美手要养出来!
天蝎座在分手后要多久才能从失败的感情中走出来
射手座失恋后快速走出来的方法是什么
分手后怎么办?分手后如何从悲伤中走出来?
暗恋怎么才能走出来
失恋后抑郁怎么走出来
女生想分手了怎么提出来
女人怎么走出婚外情分手的痛苦
失恋怎么快速走出来
失恋怎么办 失恋后如何走出来
失恋怎么走出来
离婚之后如何走出来
产后抑郁症怎么走出来
失恋后抑郁怎么走出来呢
感情困扰怎么走出来
分手后怎么让他越来越想你
分手后怎么走出来 分手后怎么快速走出来
失恋后怎么快速走出来