刮痧后几小时可以洗澡
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刮痧后几小时可以洗澡, 刮痧疗法的应用范围十分广泛,它不仅仅能够治疗疾病,而且还可以起到很好的保健作用,对身体非常有益,但是在刮痧时,是有需要注意的,以下分享刮痧后几小时可以洗澡?
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刮痧后人体毛孔处于开放状态,湿寒之邪可通过开放的毛孔入侵体内,所以刮痧后不要立即洗澡,建议1-6小时后洗澡为宜。
刮痧是应用特定的刮痧板在皮肤表面来回刮蹭、摩擦,使皮下出现瘀血,从而达到治疗疾病的目的,可用于治疗受凉和久坐引起的颈、肩、腰、背部疼痛,效果比较好。刮痧不仅可以疏通体表经络,促进组织代谢,还可以通过皮肤排出积聚在体内的毒素。
刮痧后如果出现轻度痧象,表现为痧点、痧斑,刮痧处皮肤高度与周边基本持平,可在1小时后洗澡;中度痧象,即有痧斑,刮痧处皮肤高度与周边持平或略高,可在3小时后洗澡;重度痧象,表现为出现紫黑色或青黑色的痧斑,皮肤明显高于周边,或出现面积较大的斑片状痧,应在6小时以后洗澡。
此外,患者刮痧后还应注意保暖,避免因受寒凉之邪而引起感冒等情况,也应适当饮水,保持机体的'体液平衡以促进代谢。
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常用刮痧一般指颈部刮痧和后背刮痧,可以起到排毒祛邪、化瘀通络、放松肌肉等作用。通常刮痧后注意事项并非存在十种之多,主要包括注意保暖、多饮水、不可立即洗浴、避免刮痧过勤、避免用力较大等。如果想要进行刮痧,建议到医院在医生指导下,先评估是否能够刮痧再进行。
1、注意保暖:刮痧主要通过刮板在皮肤上摩擦、刮拭而进行,会出现皮肤毛孔打开的情况。刮痧后需要注意保暖,在夏天时刮痧部位需要避免被风扇、空调直吹,冬天刮痧结束后避免立刻到外面寒冷环境中,可能会出现寒邪进入体内而引起受凉;
2、多饮水:刮痧后避免服用生冷、寒凉食物,如螃蟹等,可以多喝温开水等,以便促进新陈代谢,加快体内毒素排泄;
3、不可立即洗浴:刮痧后不能立刻洗澡,一般需要待刮痧4-6小时后再进行洗澡,以免刮痧后毛孔打开时寒湿之气进入体内;
4、避免刮痧过勤:刮痧需要避免每日进行,可以选择1周左右刮1次,或者等待痧印消退后再进行刮痧;
5、避免用力较大:通常刮痧后局部出现皮肤轻微疼痛或者发痒等症状时,属于正常现象。如果刮痧没有出痧时需要避免硬刮,以免用力较大时出现皮肤破损的情况。
此外,对于存在出血倾向、糖尿病、局部皮肤存在皮肤疾病等的患者需要避免刮痧。同时刮痧时需要注意方向,主要采取单一方向进行刮拭,而避免来回刮。刮痧时需要避开心脏等大血管位置,还需要根据体质情况进行刮痧,如果为体质较虚弱者,刮痧手法要轻且力度要小。如果为静脉曲张患者时,刮痧需要采取逆刮法,即从下往上进行刮痧,并且手法要轻。
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刮痧的好处和禁忌症
刮痧主要是针对疾病早期预防、早期康复有好处功能性的疾病,还有亚健康的人群,可以消除疲劳、减肥美容、提高身体机能。保健刮痧主要应用在头疼、颈椎痛、肩痛、腰背痛、腿痛、感冒、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、失眠、美容、美颜等方面。刮痧好处有以下几方面:
1、可以促进代谢,排出毒素。人刮痧以后,能够及时地将体内代谢的垃圾刮拭到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流通畅,恢复自然的代谢活力;
2、刮痧可以舒筋通络,通过调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,从而使整个脉络通畅,在解除肌紧张、减轻疼痛症状的同时,有利于病灶的恢复。适宜于疼痛性疾病,骨关节退行性疾病,如颈椎病、肩周炎等。
一定要注意刮痧的禁忌:
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全,全身浮肿的人禁用;
2、孕产妇腹部、腰骶部也禁用刮痧,否则会引起流产;
3、凡是体表有疖肿破溃、痈疮,还有斑疹,还有不明原因包块,也都要禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散;
4、对于急性扭伤、创伤、疼痛部位或骨折部位禁止刮痧;
5、传染性的皮肤病,也要禁用刮痧;
6、有出血倾向的人,如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少的患者不要刮痧,这一类病人刮痧的时候容易产生皮下出血;
7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒的人也不可以接受刮痧,否则会引起虚脱。
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一、刮痧的禁忌症
(1)孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮。
(2)白血病,血小板少慎刮。心脏病出现心力衰竭,肾功能衰竭,肝硬化腹水,全身重度浮肿禁刮。
(3)下肢静脉曲张,刮拭方向应从下向上,用轻手法。
(4)凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法,大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。
二、注意事项
(1)刮痧板一定要消毒。
(2)刮痧时间:一般每个部位刮3~5分钟,最长不超过20分钟。
(3)刮痧次数:一般是第一次刮完等3~5天,痧退后再进行第二次刮治。
(4)出痧后1~2天,皮肤可能轻度疼痛、发痒,这些反应属正常现象。
刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象,出痧后30分钟忌洗凉水澡,夏季出痧部位忌风扇或空调直吹,冬季应注意保暖。刮痧疗法具有严格的适应证、禁忌证等,应严格遵循操作规范或遵医嘱,不应自行在家中随意操作。
刮痧疗法的应用范围十分广泛,它不仅仅能够治疗疾病,而且还可以起到很好的保健作用,只要我们的皮肤健康,没有炎症性或者出血性疾病,适当的刮一刮,对身体非常有益
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