头发毛躁怎么办才好
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头发毛躁怎么办才好,生活中很多人都会出现头发干枯毛躁的问题,头发干枯毛躁很影响人们的外观,头发毛躁是一种由于营养物质供应不足导致的现象,以下了解头发毛躁怎么办才好
错误1:洗发水直接在头发上打泡沫
正解:洗发水一定要在手心打泡沫。
解析:洗发水是一种高浓度的清洁产品,丰富泡沫才能溶解污垢。直接抹上头发接触头皮,会对头皮产生刺激,也会让头发相互摩擦,进而出现发尾干燥,头皮油腻及头屑等问题。
错误2:头发还在滴水,就用护发素
正解:用护发素前,一定要擦干头发。
解析:事实上,多余的水分只会让护发素的效果变得很差,而不会帮助我们的保养秀发。所以如果你希望最好的发挥出护发素的作用的话,那就应该在擦干头发之后再涂抹护发素。而且越是浓缩的护发产品对于头发的干燥程度就有着更高的要求哦!
错误3:洗发水温一成不变
正解:洗发时水温要由高到低。
解析:洗完头发最后冲水时,温度稍微调低,这样会让毛鳞片闭合的更好。头发摸起来会非常柔顺。之后吹风做造型,更容易出效果,头发也会更加光泽。
错误4:吹头发尽量吹发丝不吹头皮
正解:迅速吹干头皮,减少热风伤害。
解析:有人觉得头皮敏感容易受伤害,不吹头皮,其实恰恰相反。头皮吹干了,发丝也容易变干,这样会缩短吹发时间,减少对头发的损害。
错误5:用橄榄油护发
正解:要用添加橄榄油的复合产品。
解析:橄榄油护发只能通过橄榄油的相关产品,而不是直接的使用橄榄油。这是因为橄榄油的分子比较大,使用在头发上并不能被头发吸收,而橄榄油的相关产品却已经通过加工变成了头发可以吸收的产品,所以橄榄油护发最好使用相关的产品。
其实对于头发的护理,最基础也是最关键的一步就是头发的清洗了。只要你能够正确的洗发,并且做好相关的护发工作,那么就能够轻松的养出健康柔韧的秀发,摆脱多种头发问题的困扰哦!是不是很心动呢?那就赶紧一起来了解下吧!
护发妙招
1、征服自然卷
如果你想捋顺你的自然卷,可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上,从发际线开始向下梳理头发,头发就可以保持直顺了。
2、妙用油脂
如果头发受损严重,在做深层护发之前的晚上,可在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。
3、驯服毛糙发
刚洗完头,用两份发蜡混合一份不含酒精的定型啫喱抹在头发上,这种混合物能让头发干后不再因为毛糙而乱翘。
4、制造蓬松
用吹风机吹干头发的时候,可以向着侧后方梳理头发,而吹头顶的头发时,最好弯下腰让头发垂直冲下,这样吹出的头发会有蓬松的.质感,不会再无精打采地贴在头皮上了。
5、发胶新用法
在你想要夹上发夹的地方喷一点发胶可以防止发夹动,但在夹上发夹之前,要先用吹风机吹干一下这里的头发。
6、保持发型
要保持做好的直发发型,可以在洗澡前用发夹把头发高高扎起,戴上浴帽。洗完澡以后,等脖子周围沾到水的头发干了以后再把头发放下,头发就不会变型了。
养发护发的药膳
1、乌发汤
熟地黄、淮山药、侧柏叶、大枣(去核)、生姜、葱白各10g,丹皮、泽泻、天麻、胡椒各5g,制何首乌、黑芝麻各15g,当归、红花各3g,菟丝子20g,黑豆60g,桃仁5个,羊肉150g,羊骨500g,味精、盐各适量。制法:将熟地黄、丹皮等13味药用纱布袋装好,扎口;将羊肉洗净切片,氽过,与羊骨、药袋一起放人锅中,加清水适量,放人生姜、葱白、胡椒粉,用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火炖l小时,捞去药袋即可。空腹喝汤食肉,每周2剂,连食15剂。
有滋补肝肾,乌须黑发之功。
2、黄鳝汤
黄鳝500g,何首乌、花旗参各10g,黄精、生姜片、大葱段各6g,米酒、汤汁、盐、花生油各少许。制法:将何首乌、花旗参、黄精放人锅中,加清水适量,煎50分钟,去渣取汤汁,备用;锅中加入花生油、盐、炒香姜片、大葱,倒人切段的黄鳝爆香,加入米酒及汤汁,再炖20~30分钟即可。食鳝鱼喝汤水,隔日l剂,连食20剂。
有补脾益气,补肾行血,生发黑发之功。
3、桃酥豆泥
扁豆150g,黑芝麻10g,桃仁30g,白糖100g,熟猪油60g。制法:将扁豆放入锅中,加清水适量,煮20分钟后,捞出去皮,放入笼屉蒸约2小时,待扁豆烂熟后取出捣成泥;将黑芝麻炒香,研细;锅中放入猪油,用武火烧至热,放入扁豆泥翻炒,炒至扁豆泥将干时,放入白糖同炒,炒至不粘锅为度,再放入黑芝麻、桃仁混合炒匀即可。当早点食用,每日1剂,1次食完,连食60日。
有健脾胃,补肝肾,乌须发之功。
4、核桃肉丁
鲜猪肉300g,桃仁150g,豆瓣葱、花生油、盐、味精、鸡蛋清、水淀粉、醋、香油各适量。制法:将猪肉切成丁,放入碗内,加盐、味精、鸡蛋精、水淀粉搅拌均匀;将桃仁放入温水中浸泡,去皮,切成玉米粒大小的块丁;将盐、味精、水淀粉、香油及清水适量j周l汁;锅中放油,分别炸透桃仁、炒熟猪肉丁,起锅,下豆瓣葱爆香,加入醋,倒入肉丁、桃仁及调好的汁水,快速翻炒至汁水包匀原料即可。当菜常食。
有滋阴养血,黑发亮发之功。
5、香焖带鱼
鲜带鱼1条(约750g),植物油、醋、面酱、盐、味精、花椒、葱段、香菜段、香油各适量。制法:将带鱼去内脏、鱼头、尾尖、鱼鳍,切成约5cm的鱼段,用盐、醋腌渍;锅中加入植物油少许,将植物油烧至四五成热时,放入葱段、姜片、花椒,炒片刻,加入面酱、醋,再加清水适量(刚淹过原料为好),倒入带鱼段,用武火煮沸,撇去浮沫,改用文火焖约20分钟,待汤汁浓稠后,加味精、香菜段、香油拌匀装盘即可。每周2剂,连食5周。
有补益气血,长发乌发之功。
6、黄子乌鸡汤
乌骨鸡1只,黄精60g,枸杞子15g,生姜2片,盐少许。制法:将乌骨鸡宰杀,去毛及内脏;黄精、枸杞子洗净,生姜去皮,洗净;在瓦煲中加清水适量,用武火煮沸后,放入鸡肉、黄精、枸杞子、生姜,改用中火煮约3小时,加盐调味即可。食肉喝汤,每周2~3剂,连食1个人月。
有滋补肝肾,乌须黑发之功。
7、首乌猪心汤
何首乌、枸杞子各50g,猪心1个。制法:将猪心洗净,放入锅中,加入何首乌、枸杞子及清水适量,用文火煮1小时后,加盐调味即可。食时将猪心捞出切片,食猪心喝汤,可常用之。
有补肾益精,养发生发之功。
8、首乌黑豆汤
何首乌30g,黑豆60g,熟地黄25g,党参18g,大枣6枚。制法:将何首乌、黑豆、熟地黄、党参、大枣放人锅中,加清水适量煮汤即可。当茶分次饮用,连饮100日。
有补气血,黑须发之功。
预防脱发的方法
1、避免使用过紧的发卡或辫扎头发。过紧的发卡会导致发承压、被束缚,而过紧的发辫会牵拉头发,都可能加重脱发症状。
2、做一个甲状腺功能检查。甲亢或甲减都可能导致脱发,这种情况下,只要通过治疗疾病,恢复正常激素水平,就能有效治疗脱发。
3、增加铁摄入。贫血也是脱发的原因之一,平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉,增加铁的摄入,防治贫血性脱发。
4、多做头皮按摩。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮,使局部头皮内的血流更顺畅。
5、避免高温刺激。洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备,做好让头发自然风干。
6、及时排解压力。压力应激是现代人脱发的重要原因,在竞争激烈,快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心,及时舒缓压力,可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。
7、戒烟、少饮酒。吸烟与两鬓脱发有直接关系,酗酒者头部两侧脱发风险更高。
8、合理摄入蛋白质。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、锌、都对头发健康有益,平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类。
9、防晒。尤其是长期户外活动时,要使用太阳帽、防晒霜来帮助抵挡紫外线。
10、慎选化妆品。原则上应尽量少用含特殊化学成分的洗发水,如果有头皮屑需用含抗真菌药的洗发水。
11、及时求医治疗。一旦出现病理性脱发,应该及时就医,让医生来查找潜在的致病因素。严重脱发时可在医生诊断和建议下采取头发移植。
精油护发的简介:
我们都知道精油是从植物中蒸馏萃取得到的“液体黄金”,精油的功效很多,舒缓安眠镇痛等,而精油的护发功能也越来越被大家重视,从最初精油搭配洗发水的DIY用法,到如今洗护产品中添加精油成分,修复受损发质。
精油作用于头皮,通过对皮脂的调节,抑制脱发,促进毛发生长,所以一大部分精油是在洗发之前使用的,均匀涂抹发根,即可有改善发质的作用。也有一部分精油可以混合在发膜内,在洗发之给予滋养。
精油护发的使用方法:
1、使用精油前先将头发半湿,倒几滴精油在手心,从前面头发往后抹,然后同样也用几滴精油,由后往前抹,精油抹在发根部位,并轻轻按摩发根头皮,过一刻钟左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以了。
2、精油作用于头皮,通过对皮脂的调节,抑制脱发,促进毛发生长,所以一大部分精油是在洗发之前使用的,均匀涂抹发根,即可有改善发质的作用。也有一部分精油可以混合在发膜内,在洗发之后使用。
精油护发的作用功效:
1、尤加利精油:拥有超赞的护发功能,可平衡头皮油脂,尤其适合在盛夏使用。
用法:让头发活力弹性再生,香气迷人,会让秀发看上去更具动感魅力。
2、檀香精油:不仅能舒缓头部神经,还促进细胞再生,对消灭头屑效果显著。 用法:阳刚味十足,不妨让你的男朋友尝试一下。
3、迷迭香精油:可以治疗神经痛、头皮屑,皮炎、 湿疹等,能帮助头发生长,调节皮脂分泌。
用法:脱发、头皮屑、头发稀疏者适用。
4、葡萄柚精油:提神醒脑, 舒缓抑郁,促进血液循环、减低头皮过敏,均衡油脂分泌。
用法:能促进头发生长,预防毛囊发炎和发质过油。很适合在粘腻的夏季使用。
5、薰衣草精油:具有广效性护发清洁功效,能促进细胞再生,并且平衡皮脂分泌。同时能安抚神经,舒缓你的紧张情绪。
用法:恬静清香,每次使用少量可促进睡眠,让你的夜晚拥有美丽身心。
6、玫瑰精油:能净化、滋养,强化细胞再生,对脑细胞与脑部皮肤给予充分养护。
用法:对干性、敏感性及老化头部皮肤有超好的温和疗效,能及时唤醒秀发活力。
7、松木精油:具有抗菌、排毒功效,还能促进血液循环,激发毛发再生,滋养头皮。
用法:能抑制发质过油,油性发质者可使用。
8、佛手柑精油:可以舒缓头部神经,能促进细胞再生,对秃头和掉发有很好的帮助。
用法:适用于发质偏油,紧张焦虑的人。
9、茅草花精油:具有杀菌功效,属于原野草香,轻快活泼。
用法:可以平缓烦躁感,加强秀发清洁效果。
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