减肥药膳 古代宫廷减肥方法
本文已影响9.04K人
本文已影响9.04K人
减肥不吃何其苦,药膳减肥正可补。我们仅向大家推荐几个减肥药膳单:
1.鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。
2.冬瓜粥《粥谱》
用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁,干的10克—15克、新鲜的30克),粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣,再净粳米放粥煮,每天早晚两次时,常食有效。能利尿消肿,减肥降脂。
3.薏米粥《本草纲目》
用薏米30克,白糖适量作原料。将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能健脾除湿,减肥消肿。
4.荷叶粥
用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净,加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。能清暑,生津,止渴,降脂减肥。
5.红焖萝卜海带
用海带、萝卜适量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水),然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟,加海带丝炒几下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改中大火烧至海带将烂,再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气,减肥。
减肥药膳不仅可以防治肥胖症,还有治疗其它多种病症。
减肥可以吃中药吗 中药减肥配方推荐
减肥秘方七味药
汉方减肥药怎么吃?汉方减肥药服用方法
吃药健康减肥方法有哪些
怎么减肥不减胸 减肥不减胸的方法
减肥方法不吃药:做健康瘦美人的8种日常减肥方法
古代名医华佗减肥奇方 1月减30斤
中药减肥丸有效果吗 中药减肥丸的用法
减肥瑜伽新兴的减肥方法
安全减肥的有效方法 安全减肥药排行榜
减肥方法减肚子
哪种方法减肥最快 减肥最快秘籍 减肥好方法
春季怎么减肥减肥方法
减肥药为何变“减寿药”
中药泡脚快速减肥的方法
古代宫廷美人的养颜秘方
减肥减肚子方法
中药减肥效果好吗 中药减肥配方大全
泡脚能减肥吗?中药泡脚减肥法
安全又有效的中医减肥药膳
减肥药膳 古代宫廷减肥方法
什么减肥药效果最好,减肥药的减肥原理!
减肥药真的能减肥吗
中药减肥:药膳减脂肪巧运用
排毒减肥的中药有哪些 中药减肥秘方月减30斤
减肥药是怎么减肥的 减肥药是什么原理
五款药膳粥养生减肥功效大
肥胖的原因及减肥方法非药物
怎么减肥最快的方法?哪种减肥方法最快?减肥好方法
减肚子减肥方法
降脂减肥 超详药膳瘦身食谱
亲身体验中药减肥方法 专家解析减肥原理
张韶涵的减肥方法 甘婷婷的减肥方法碧昂斯的减肥方法ELLA的减肥方法蔡依林的减肥方法舒淇的减肥方法