女性常吃大白菜 养颜+防治乳腺癌+减肥
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
【导读】:美国科学家研究发现,白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,也是由于她们常吃白菜的缘故。
大白菜可防治妇科疾病:
白菜除作为蔬菜供人们食用之外,还有药用价值。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。大白菜洗净切碎煎浓汤,每晚睡前洗冻疮患处,连洗数日即可风效。
白菜子则可解酒,对于酒醉不醒者,可用白菜子研末调“井华水”(即从水井中刚打上来的井水),服之有效。对于气虚胃冷的人,则不宜多吃白菜,以免恶心吐沫。若吃多了,可用生姜解之。白菜能降低女性乳腺癌发生率。
白菜养生功效:
美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。
冬季吃白菜能养颜护肤:
冬季空气干燥,寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
白菜所含营养:
白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。白菜中含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,帮助消化和排泄,从而减轻肝、肾的负担,防止多种胃病的发生。
多吃白菜可减肥:
白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的白菜中还含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。此外,白菜本身所含热量极少,不至于引起热量储存。白菜中含钠也很少,不会使机体保存多余水分,可以减轻心脏负担。
中老年人和肥胖者,多吃白菜还可以减肥。中医认为其性微寒无毒,养胃生津,除烦解渴,利尿通便,清热解毒,为清凉降泄兼补益良品。可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等。总之,白菜是补充营养,净化血液,疏通肠胃,预防疾病,促进新陈代谢,有利于人体健康的佳蔬良药。大众人群均适合食用,每次100克。
“乳”此简单!6大食品让你提前预防乳腺癌
专家教你正确自检乳房 预防乳腺癌产生
女人经常便秘小心患乳腺癌
乳腺癌能治好吗?防治乳癌先控制体重
专家教你正确自检乳房 预防乳腺癌产生
乳头异常就要小心了!乳腺癌早期的5大症状
产后不哺乳 3类女性最易患乳腺癌
哺乳期女性护理乳房4要点 远离乳腺癌
怎么预防乳腺癌 女性不患乳腺癌竟因常常吃它
吃什么蔬菜能预防癌症 防癌抗癌多吃什么蔬菜有效呢
专家教你正确自检乳房 预防乳腺癌产生
专家教你正确自检乳房 预防乳腺癌产生
每12人有1人罹患乳癌 日常4习惯将乳腺癌拒之门外
女人经常吃豆腐预防乳腺疾病
护“乳”大法抢先知 乳腺癌最青睐十类女性
白菜减肥法 白萝卜减肥法韭菜减肥法菠菜减肥法西兰花减肥餐
乳癌警钟再响 多吃这些水果让乳腺癌会靠边站
乳腺癌是女性头号大敌 给乳房上六道“保险”
乳腺癌晚期能治好吗?女人请保护好双乳
女性如何预防乳腺癌:每天晒太阳可以预防乳腺癌吗
研究发现:女人多吃芒果也能预防乳腺癌
水煮大白菜可以减肥吗 水煮大白菜怎么吃减肥清肠减肥法
怎么预防乳腺癌 乳腺癌怎么预防