告别干燥肌肤 冬天8杯水保湿方案
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
【导读】:成天面对电脑,你是否感觉到皮肤、嘴唇都干干的。冬天又干又冷的天气,护肤的关键步骤就是补水保湿,这个冬天你是怎样给肌肤补水的呢?小编推荐冬季8杯水保湿方案,每天8个时间段补水+保湿,让你摆脱干燥肌肤。
第一杯水(7:00-8:00):蜂蜜水 排毒养颜
蜂蜜是美容护肤佳品。现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺,起到美容作用。清晨起来用蜂蜜水来给身体进补第一杯水,可以排毒养颜。
TIP:饮用蜂蜜水要使用温水或者凉水来冲泡,不要用热水,以免破坏其中的营养元素。
清晨起来,用温水冲泡一杯蜂蜜水,给初醒身体排排毒,同时也别忘了给肌肤清洁排毒哦……
第二杯水(8:00-9:00):清水 让自己放松
水是生命之源。喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充微量元素的方式之一。
TIP: 一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利,所以尽量避免饮用蒸馏水。
身体需要放松,肌肤亦然。在洗完脸之后,可以选择适当的补水保湿化妆水放松肌肤,为后续的补水保湿工作做好准备。
第三杯水(9:00-11:00):温水
进入办公室,第一件事当然是先来一杯温水,赶跑上班途中所损失的水分。当然,除了喝水,你还可以通过其他的方式给自己补水,例如:加湿器、保湿喷雾等。
利器1:加湿器
加湿器是办公室里绝对不能少的物件,它可以调节自己周围的湿润度。
利器2:保湿喷雾
喷雾绝对是懒人的好“伴侣”,只要轻轻一喷,就可迅速从外部补水。
第四杯水(12:30):淡盐水 消除炎症
中午吃过午饭之后,来杯淡盐水既补水又消炎。也许你会问,不是早上喝淡盐水吗?其实盐水早上、中午都可以喝,早晨喝可通便,中午喝可消炎,当然如果你作为早上喝的第一杯水也没问题。
TIP:盐水对人体有很多好处,中午吃过午饭可以用淡盐水漱漱口,有效杀灭口腔中的细菌,淡盐水还可以清肠道;但是晚上喝盐水不可取,因为我们经过哦一天的工作,吃过早饭和午饭,身体中已经摄入了足够多的盐分,如果晚上再喝淡盐水,会给身体带来不必要的负担。
中午午休的时候小小的眯一下,可以让下午精神百倍,可是办公室内光亮的光线令人心烦意燥,一点也睡不着,怎么办?这时候就该求助于热蒸汽眼罩了,既改善睡眠,又保养眼部肌肤。
第五杯水(15:30):下午茶 提神养颜
大家都知道喝茶可以提神,而且茶叶中茶多酚物质是一种抗氧化剂,也是一种自由基强抑制剂,可以对抗电脑带来的辐射伤害。所以疲惫不堪的时候,何不来一杯茶给自己呢?提神又养颜,一举两得!
内在有了茶水帮助OL醒脑提神抗氧化,但是经过了一个上午的折磨,在外的肌肤此时正嗷嗷待哺,更加需要补充营养和水分。这时候利用各种植物系列的补水面霜,对自己面部进行拍打补水是不错的“充饥解渴”方法。
第六杯水(17:30):清水 助消化
临近下班,人们开始犯困,这个时候来一杯清水,让自己精神一下,帮助堆积在胃里的食物尽快消化,也让肠胃变的畅通起来。
到下午无论精神还是皮肤都会感到倦意,这个时候可以参照上午的第三杯水,给自己的脸上喷点喷雾,让皮肤迅速恢复活力。也可以在下班回家之前参照第五杯水,给自己的脸上抹点保湿面霜,让肌肤有能量抵抗外面寒风的摧残。
第七杯水(20:00):清水 增进血液循环
晚餐前的清水,增进血液循环,一天的工作结束了,到家就准备吃饭了吗?必要忘记饭前来杯清水。
完成了一天的工作,累了乏了!给自己来一个大大的放松,卸掉浓妆、换上宅在家里的便装,再美美的吃上一顿晚餐,让一天的辛苦烟消云散,不过不要忘记给自己的肌肤补补水,让工作一天暗沉的肌肤恢复明亮和活力!
第八杯水(21:00):牛奶 补水安神
晚间来一杯牛奶可以舒缓紧张的心情,让自己变得平静下来。
TIP:晚上睡觉前30分钟不要饮水,以免夜间反复跑厕所,给肾脏带来没必要的负担,也防止第二天清晨面部水肿。
牛奶补水安神,可是不要忘记辛苦了一整天的肌肤同样也需要安抚哦!
冬季如何保湿,肌肤补水保湿小技巧,拯救干燥肌
拯救干燥沙漠肌 4步快速锁水保湿
冬天皮肤干燥?4大饮食法让肌肤变得Q弹水润
冬天皮肤干燥如何保养 冬天皮肤干用什么粉底液
冬季肌肤干燥救急:喝水、饮食、加湿器
做好妆前保湿 干燥肌肤完美上妆
皮肤干燥脱皮 秋天如何补水保湿?
冬季皮肤干燥怎么办?皮肤保养护肤秘诀告别干燥肌
冬季干燥毁肤质 美白保湿要兼顾
为什么秋天头发特别干燥 头发干燥怎么保湿
冬季皮肤干燥怎么补水 冬天皮肤干燥擦什么好
干燥季常见问题肌肤应急方案
干燥保湿 爽肤水一招搞定!
夏天干燥肌肤保养法 DIY化妆水面膜
干燥季 7款diy保湿配方让皮肤水嘟嘟
秋季肌肤不干燥 日常保湿三部曲
肌肤如何保湿补水 干燥肌肤如何保湿
干性皮肤夏天怎么保养 5个干肌女孩的保湿要点
冬天皮肤干燥吃什么?9类补水抗干燥食物
8款平价保湿霜秋冬不干燥
冬季皮肤干燥怎么办? 吃什么补水保湿?
冬天皮肤干燥用兰蔻粉水 冬天皮肤干燥用CPB保湿化妆水冬天皮肤干燥用雅诗兰黛智妍面霜冬天皮肤干燥用whoo拱辰享冬天皮肤干燥用薇姿SOS补水神器
寒冬8个保湿心计 深度水嫩你肌肤