花钱少效果好 教你果蔬护肤食谱
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【导读】:有什么方法能够让我们安全而又少花钱的完成美肤的梦想?别以为这是白日做梦,小编为你推荐经济实惠又有效的果蔬美肌法,眼下正是各种果蔬成熟的好时节,千万别错过喔。
一、牛尔变大厨 DIY奇异果美肤餐:
牛尔老师变身超级神厨,教我们做一道美肤大餐——奇异果杏仁色拉:
原料:
50克烤杏仁、100克酸奶、1只香蕉、2只奇异果
步骤:
1、奇异果和香蕉去皮切块
2、加于杏仁和酸奶一起搅拌(“老牛大厨”温馨提示:也可以加些麦片或其他早餐玉米片拌来吃)
这款沙拉十分适合在早餐时候制作和食用,首先他制作方法简单,2分钟即可搞定,而且,这款沙拉有排毒作用,可以让你整日清爽,还能够提亮肤色。
tips:揭秘奇异果的美容功效
奇异果中含有很多美容成分,柳燕(微博)就为我们列举了其中7大成分的美容功效:1维他命C:促进胶原蛋白吸收延缓老化;2叶酸:协助新陈代谢及新细胞合成;3维他命E:保护皮肤免受自由基攻击抗氧化;4类胡萝卜素:增加皮肤光泽度;5膳食纤维:促进肠胃蠕动改善宿便;6奇异酵素:帮助消化;7镁、钙:增强皮肤抵抗力。
二、尼可、家弘、李云涛帮你逃离水果美容误区:
相信有不少同学都已经充分了解了各种水果的美肤功效,但是为什么你坚持使用香蕉面膜没有达到细致肌肤的效果?为什么你明明坚持使用柠檬面膜却没有变白?为什么....。。这样的问题你一定遇到过,其实不是水果不美肤,是你用错了方法。
果蔬直接吃 美肤效果更加
以前我们都是直接把果蔬敷在脸上,既没有美肤效果又浪费。尼可指出,水果还是应该直接食用,美肤效果更好。而且他建议大家多食用含水量多的水果,不但可以补充维生素,还可以帮助肌肤补充水分,一举两得。
小编推荐2个超赞美肤水果:
1、草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润 保湿的功效。
另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素 沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
2、柠檬
说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化 妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
DIY果蔬面膜 “小分子”是关键
其实果蔬不是不可以DIY成面膜,但是为什么我们之前做的面膜都没有效果,或者收效甚微呢?原因就是水果本身都是大分子结构,即使直接敷在脸上,也难以被我们的皮肤所吸收,所以,果蔬中的有效护肤成分都没有深入到我们的皮肤内,当然没有效果。
家弘老师建议我们,在DIY果蔬面膜时,一定要将原料打碎,这样就可以让分子变小,然后再加入一些促进渗透的成分在面膜里,这样,就可以安心享受果蔬面膜带来的美肌效果啦。
自制美白控油蕃茄蜂蜜面膜
夏天来了,控油和美白都成为了我们最紧迫的肌肤诉求,李云涛就为我们推荐了一款简单易学的蕃茄蜂蜜面膜,控油美白双功效。
原料:蕃茄半个、蜂蜜适量
方法:
1、将蕃茄榨成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状
2、均匀涂于清洁过后的脸或手部,待约15分钟洗去即可。
功效:每周做1-2次,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。番茄富含维他命C,具有美白功效,此外,番茄酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值,所以有控油功效。
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