怎样让平胸变大变挺
本文已影响7.37K人
本文已影响7.37K人
怎样让平胸变大变挺,女生应该都喜欢大胸吧,但是如果自己的胸很平的话,可以找一些方法去改善,但是胸小我认为没事啊,还是会有人爱你的,接下来一起看看怎样让平胸变大变挺,希望可以帮助到大家。
怎样让平胸变大变挺1
平胸怎么变大胸?7妙招让你告别平胸
1、正确穿戴胸罩
胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托_房的作用,而太小会妨碍_房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧_房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持_房的清洁。
2、床上健胸
俯卧在床上,将胸部以上位置探出床外,然后挺起上半身,做蛙泳动作,可以强健胸部肌肉。
3、沐浴健胸按摩
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加_房的柔韧性,预防胸部下垂。
4、椅上健胸
白领很少有大段的时间可以锻炼,而在工作劳累之余进行一点简单的丰胸小动作,确实不错。双手扶住椅背,然后做十个突出胸部的.姿势,这样可以加强胸部的韧带组织,让胸部更加有弹性。精彩推荐:女性平胸吃什么?多吃这14种食物
5、适当丰胸运动
驼背或姿势不好最容易影响_房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。
6、定期使用丰胸产品
定期使用丰胸产品,再配合由上往下、由外往内的正确按摩,这样做能够使植物精华快速渗透表皮,促进_腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时用一些丰胸的产品最佳。
怎样让平胸变大变挺2
步骤/方法:
1、 拿捏按摩
按摩第一步:十指张开,将双手分别放在一侧_房底部,从底部开始,慢慢地向_头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧_头,五根手指按在_房底部,呈放射状,向_头方向拉,重复30次以上。按摩第二步:用双手罩住_房,以_头为中心,在_房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。按摩第三步:用食指、中指和无名指这三根手指,从_房上方开始,向_房下方画圆圈,重新回到_房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。
2、 做瑜伽
做瑜伽不仅仅能锻炼胸部肌肉,提高_房支撑力,进而促进经脉气,血和淋巴液的循环,加强胸部皮肤的弹性,让胸部更加集中坚挺,健康美丽。同时还能修身养性,帮助减肥,帮助塑身。那么,怎样做瑜伽才能让胸部变大变挺呢?具体地操作步骤如下:第一步:双腿直立站稳,身体不要弯曲,两手掌心相对,往后做抬臂动作。第二步:抬头挺胸,双手向后伸,要将肩膀完全舒展开。第三步:双手在身后相扣,肩胛骨内收,身体挺直,将胸部最大限度的向前挺。第四步:尽量将双手向后向上提升,感觉到胸部有被用力拉紧的感觉。
3、 推摩
第一步:将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于_头上,向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要注意的是,在按摩丰胸时动作一定要轻柔,绝不可用力过重,以免伤害肌肤。第二步:将左手掌贴于右锁骨下方,然后慢慢地向下推摩至_根部位,在_根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后,换用右手掌贴于左肩锁骨下方,重复上述丰胸动作即可。第三步:将右手掌贴于左胸内侧_沟处,然后自右向左推摩左侧_房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至_沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右_房内侧_沟处,重复上述丰胸动作即可。
4、多做按摩操
除了以上6种丰胸方法外,以下这三种按摩操也可以达到丰胸的效果。平胸的女性们不妨都来看看吧。
(1)将右手手掌从左锁骨下方开始推_房,直到_根部,然后再反方向进行,每次进行三个来回,之后换另一只手。在做这个动作的时候,专家建议,速度要适中,不要太慢,太急的推法只会给_房带来伤害,没有任何效果。
(2)将双手四指合拢,用指腹从_头的方向向四周按摩,每次一分钟,操作的时候注意力度要适中,避免伤害自己的_房,另外还要注意,如果家里有不错的精油、丰胸产品,比如摩亭套装,也可以直接用上,在按摩的时候将其涂抹在胸部,会起到更好的效果。
(3)从腋下到_头的方向按摩。看到这种方法,不少女性会怀疑这种按摩丰胸有效果吗?当然有,这套手法能够让你的副_少一点,胸部硬挺一点,自然就会变大变得更加饱满。另外,这样做还有一个好处就是可以防止_腺癌的发生。每年我国都有不少女性因为不注意_房保护导致发生_腺癌,而这种按摩方式恰好能够有效的预防,所以,即使不为了丰胸,为了避免_腺癌,女性朋友们也可以适当的做几次。
怎么让鼻子变高变挺的动作
怎样可以瘦胸让胸部挺拔有弹性
怎么样可以快速让胸变大
平胸怎么变大胸?丰胸最快最有效的方法
平胸女生不再烦恼 让胸部变大变挺的方法
青春期怎么样才能让自己的胸部变大
胸小怎么变大 6个丰胸方法变大波妹
怎么样才可以让胸变大一些
怎样才能让自己的胸变大 让自己的胸变大的方法
教你三大经期丰胸法 平胸立变美胸
女人平胸胸小怎么办,怎么丰胸才能变大
如何瘦大腿 怎样瘦大腿大腿怎么才能瘦下来怎样使大腿变瘦怎么让大腿瘦下来
女人必看 让你变平胸的10大黑手
怎样裹胸可以让胸变小
怎么做让鼻子变高变挺
胸大怎么才能让胸变小
捏胸会不会让胸变大 怎么捏胸会变大
发育期间怎样让胸变得大
女人怎样丰胸 丰胸小偏方让你变大波
平胸女星如何变大胸 丰胸方法曝光
不整容怎么让鼻子变挺变高
怎么才能丰胸成功?选对方法轻松让胸变大
平胸变美胸 10大女星隆胸前后对比照
塌鼻子怎么变挺 这样画鼻影让鼻子自然挺翘
吴君如平胸变美胸 10大女星整容+隆胸大翻身
平胸秒变美胸 女星真假胸器大盘点
怎样才能让胸部变大一些
怎样让胸变大?丰胸达人教你穿出性感弥补不足
天生平胸怎么变大?丰胸最快最有效的方法
怎么化妆让鼻子变高变挺
如何让胸部变大变挺 罩杯提升攻略
怎么揉胸让胸变大?丰胸秘籍按摩手法
胸变大的自然方法 4式按摩让胸部自然变大