如何祛除头皮屑
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如何祛除头皮屑,头皮屑是人体细菌及细胞的正常老化,是皮屑芽孢菌所引起的,它会让头皮的表皮细胞不断分裂而形成细小的头皮屑。那么如何祛除头皮屑呢?下面就是跟小编学习吧!
如何祛除头皮屑1
一、从生活习惯上调理
首先要有良好的生活习惯。要减少头皮屑的产生,最好的办法是改变头皮的生长环境,使其不利于微生物生长。改变不正常的作息习惯,少熬夜,平时饮食宜清淡,少吃或不吃刺激性食物,大便保持通畅,减轻压力等就是行之有效的方法哦!
二、通过食疗来去除
通过食用碱性食物,可以平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分。从而可以减少头皮屑。同时还要尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。
B族维生紊是食物释放能量的关键,也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品(如糙米、粗粮)、牛奶中都含有大量的维生素Bi,它能促进胃肠功能,增进食欲。多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及菜花、芦笋和菠菜,能帮助身体适应各种压力,因为丰富的维生紊Bz有治疗脂溢性皮炎的作用;而鱼类、鸡蛋中富含的维生素B12,能使血液循环畅通。此外,多吃富含维生素B6的食物,对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用。所以一定要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物,并要多喝水。
少吃刺激性食物,如辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。这是因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。
少吃含脂肪高和油腻的食物。少吃盐。尤其是油脂性头屑的人更加应该注意这点哦!因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多。从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。
三、预防头屑的小妙招
除了在洗发的'时候要选具有去除头皮屑效果的洗护产品之外,还有几种比较有效的预防头屑的小方法和大家一起分享一下!
①用热醋或姜水洗头,
②用洋葱汁擦头皮,然后用温水洗净。
③用啤酒将秀发弄湿,15分钟或更长时间后用水洗净,洗发。
④洗发之后如果发现仍有头屑残留在秀发上,可以在发梳的齿缝中间夹上纱布来梳头,这样可以使头屑附着在发梳上,干净利落地除去头屑;
⑤取猪苦胆1个,不要弄湿头发,直接将猪胆汁涂抹在头上,揉搓半个钟头后,用清水洗净,每周1次;
⑥用食盐、硼砂少许,加温水洗头;
如何祛除头皮屑2
在此,为您介绍几种身边的天然良方,同样能达到去除头皮屑的好效果。
1、阿司匹林
方法
将两片阿司匹林碾成精细的粉末,掺入每次洗发时所用的香波。让粉末和香波的混合物在头发上停留1-2分钟,然后用清水冲洗干净。
2、发酵粉
方法
首先弄湿头发,然后抓一小把发酵粉撒在头发上,揉搓的过程中尽量使发酵粉接触头皮,切记别使用香波。
一开始头发可能变得非常干枯,但是几周后,头皮开始分泌天然油脂,告别头屑烦恼,头发也会变得柔顺。
3、柠檬水
方法
如果头皮痒得你抓耳挠腮,将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上。轻轻按摩,然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中,冲洗你的头发。每次坚持使用,不但头屑不再困扰你,头发也会散发柠檬香味。
4、漱口水
方法
如果头皮屑异常严重,先用普通的香波洗发,然后用含有酒精的漱口水冲洗一下,接着涂抹一些护发素。
5、盐
方法
摇动盐瓶,在头皮上撒一些盐粒,然后轻轻按摩头部。干燥翘起的头皮屑会在摩擦作用下脱离头皮。之后再用普通的洗发香波洗一遍。
6、醋
方法
每次洗发后,用两杯冷水稀释两杯苹果醋冲洗头皮。或者在每次洗发前,将3汤匙醋撒在头发上
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