喝什么去火排毒效果好
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喝什么去火排毒效果好,体内毒素多,容易上火对身体健康是不好的,这个时候可以喝一些东西下火,让自己的身体得到缓解,小编为大家整理好了喝什么去火排毒效果好的相关资料。
喝什么去火排毒效果好1
1、菊银凉茶
这款凉茶由白菊花、决明子、金银花三种材料组成,每种材料各取少许,稍微清洗后,一同放到干净的锅里,加清水煲煮。大火煮沸大约5分钟,即可饮用。具有良好的清暑、解热、降火功效,最下火了。
2、三花凉茶
该凉茶由三种花茶组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,在超市货药店都有卖哦。把这三种花茶混合在一起泡煮或直接泡水饮用均可,能起到很好的清热解毒、平肝泻火作用,最最适合女士们饮用,很是下火哦。
3、葛根凉茶
去市场上买一些新鲜的葛根回来,清洗干净后切小块,然后放到锅里加足够的清水煲煮至少30分钟或以上,然后代茶饮用。若煲煮时间过短,降火效果可能会相应降低哦。这款葛根凉茶非常的清心,能散热、泻火、排毒。
4、陈皮凉茶
取适量决明子和少许干橘子皮,决明子洗净;干橘子皮洗净撕成小块后和决明子一起放到茶壶里,加热水闷泡,代茶饮用。若在夏天,放冰箱里冰镇后再喝效果更好。平常偶尔适量喝些,既能消暑、降火,又能止咳、化痰。
5、黄芩凉茶
上药店买些黄芩、麦冬和西青果,三者一同放到锅里煎煮或直接放茶壶泡煮饮用。这款凉茶具有消炎、清咽、散热等作用。特别适合经常熬夜工作,“火气大”的上班一族,下火效果极好,很值得推荐。
6、桑菊凉茶
桑叶、白菊花各10克,甘草3克,三种材料一起放到锅里稍煮,然后去渣叶,加少许白糖调匀后饮用。上火了饮这款桑菊凉茶,可起到散热、清肺,泻肝火的功效,对于风热感冒也有一定辅助治疗作用。
7、荷叶凉茶
荷叶凉茶,由干荷叶、中药滑石、白术和甘草煎煮而成,全部材料放入锅中,加水煎煮大约20分钟左右,去渣取汁饮用。这款凉茶,除了能降火、解暑和清热,还具有很好的消脂减肥功效。
8、雪梨凉茶
本款凉茶最下肺火,清心润肺又祛痰通便,非常适合肺热心燥这类人群饮用。取1个新鲜雪梨,洗净去皮、去心、切成小块后,加少许百合一起放到锅里,放适量清水煲煮大约20分钟后,再调入少量冰糖搅匀后饮用,连饮两天,便能起到明显的下火作用。
9、桑叶凉茶
上火了,喝些桑叶凉茶也能起到很好的清热解毒下火功效。取少许桑叶洗净,放到茶壶里,加少许冰糖,然后用沸水冲泡。这款凉茶能够清肝火,帮助排毒,还能辅助减肥,有需要的.朋友不妨试试。
10、茅根凉茶
热毒上火会出现流鼻血、口臭、呼吸粗重、咽喉肿痛、便秘等症状。这时不妨用少许白茅根煎水,代茶频饮,便能有效清热降火和排毒。日常生活中,偶尔用白茅根煎水喝,可预防上火,通便又利尿。
去火排毒一般喝凉性茶较好,而凉性茶还是比较多的,以上只是简述几种。平时容易上火的朋友就可以选择以上几种凉茶饮用,对去火排毒的效果是不错的。
喝什么去火排毒效果好2
1、绿豆黄菊花茶
原材料:黄菊花10克、红豆沙30克、青柠檬10克、纯蜂蜜少量。
作法:将黄菊花放进水里烧开,将打汁的青柠檬和红豆沙的汁引入黄菊花水里拌和,放进小量纯蜂蜜就可以食用。
作用:清热去火,加快人体的新城区新陈代谢排出去内毒素,可美容养颜祛痘印,整平脸部粗孔使皮肤光滑、是祛痘的良方。
2、百合花桃花茶
原材料:杏花干片3克,百合花10克。
作法:将杏花杏花放置锅中,用适当的侵泡30分钟,再放入百合花,烧开就可以。
作用:净心润肺止咳,去内火,肠道排毒花茶针对肝气郁结造成的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
3、肠道排毒花茶
原材料:甘菊10克、小茴香5克、茉莉5克、香薄荷10克、紫罗兰花5克。
作法:将中药材放入锅里加适当的水共煮,烧开后再煮10分钟就可以。
作用:胃肠的作用不太好内毒素的累积会增加,便会造成脸上痘痘的生长发育,排净肠胃的内毒素后,改进胃气,降低脸上痘痘发作的机遇。
4、牛蒡枸杞子排毒茶
原材料:牛蒡适当、枸杞子适当、盐车前子适当。
作法:将中药材清理干净,放到壶中,用沸水冲调,代茶饮用。
作用:盐车前子能吸出来人体内的内毒素,协助皮肤身体排毒,缓解脸上痘痘发炎,牛蒡有利于消除身体血尿酸,排出来肝脏及肾脏功能的内毒素。
喝什么去火排毒效果好3
日常生活中有很多茶具有去火排毒的作用:绿茶比较常见,它最直接的作用就是去火,绿茶含有的茶多酚水溶性非常好,如果用绿茶泡的水来洗脸的话具有收敛毛孔的作用,经常喝绿茶对人大脑还有提神的功效,它具有较强的抗氧化以及生理活性,是人体自由基的清除剂,因此想去火排毒推荐经常喝绿茶。这里提醒一点:皮肤比较干燥的人则不建议用绿茶来洗脸了。
花茶包括:枸杞茶、菊花茶、苦丁茶、金银花茶、玫瑰花茶、、桃花茶、莲子芯茶、茉莉花茶等,可根据个人喜好去选择想喝的茶,在饮茶时可以加一点其它的东西,加大去火排毒的功效性,比如菊花煮沸后可以加一点柠檬,再加一点蜂蜜,喝起来酸酸甜甜的,清热解毒的效果非常不错,长期饮用菊花柠檬蜂蜜茶,可以加快身体代谢率,有助于去痘,收缩毛孔,清洁毒素。
喝桃花时加一点百合,可有清心润肺的作用,有助于去内热,对疏肝理气有重大功效;玫瑰花茶加一点金盏花,则可有助于消炎杀毒,调理气血,促进血液循环,身体的血液循环快了,排毒的功效自然就起到了;金银花本身也属于中药材,它具有去火,清热解毒的作用,很多人上火时会去直接购买金银花喝,如果在喝的时候加一点菊花,效果会更好。关于喝什么茶去火排毒效果好,就介绍以上内容,希望可供大家参考。
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