几种护发食物教你正确护发
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1、蛋白
在洗头时可以在洗发水中添加进少量的蛋白,让蛋白跟洗发水混合在一起用来洗头,涂上头发上,然后轻轻地按摩,最后再冲洗干净,再接着还可以用少量的醋和蛋黄搅在一起,把它们搅拌均匀之后再涂在头发上,用头巾包住,大概一个小时左右就可以用清水冲洗干净,这样就能让头发变得乌黑有光泽。
2、啤酒
也可以用啤酒来护理头发,很多人都面对着脱发掉发的烦恼,那么只要用啤酒这个秘方就可以轻松帮你预防掉发问题。首先是在洗完头发之后用大概一瓶1/8的啤酒涂在头发上,要涂得均匀,然后再通过按摩让啤酒渗透到发根,15分钟之后就可以洗干净,这样就不但可以让头发长得更快,而且还能防止掉发。
3、茶
茶不仅仅是用来喝的,也是可以用来护理头发的,当头发油腻或干燥的时候就可以通过茶水来调理。首先是要泡好茶水,然后再滤除茶叶,露出干净的茶水,最后温度最好是有点温度就可以了,不要那么烫,然后就可以直接用来清洗头发。
4、蛋白质食物
在平常要多吃一些含有丰富蛋白质的食物,因为蛋白质是头发的主体,对头发起着重要作用,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。比如像蛋类、豆制品、鱼类、肉类、牛奶等食物,这些食物里都含有丰富的蛋白质,经过我们消化吸收可以形成有益于头发生长的物质。
5、维生素
也要注意维生素B及维生素C的注入,像橘子橙子等含有维生素的水果蔬菜都应该多吃点,这些物质对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。所以说要想头发光泽顺滑,那么就一定要在平常生活中注意一下饮食习惯,这样效果才是最佳的。
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