2岁宝宝怎么养
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2岁宝宝怎么养,孩子的成长道路是比较艰辛的,所以很多家长对于孩子的教育都会显得比较的迷茫,了解孩子的发展情况才能更好的教育孩子,下面为大家分享2岁宝宝怎么养。
(一)生活自理能力
自理能力方面包括要学会自己穿衣服,自己穿鞋,自己刷牙洗漱,能够自主入睡等能力。接下来我们一一展开。
①学会自己刷牙
宝宝两岁的时候就可以让他学着自己刷牙了,给孩子准备儿童专用的牙刷,选择含氟的牙膏能够帮助宝宝预防蛀牙,每天早晚两次,养成刷牙的好习惯。
如果宝宝喜欢吃甜食,记得每次吃完后喂几口水漱漱口。
②自己穿脱衣服
这一阶段宝宝的小手越来越灵巧,可以试着让宝宝自己穿脱衣服。如果宝宝还不会自己扣扣,可以给宝宝选择那种套头的卫衣、长袖衣、背心、带拉链的外套等。让宝宝学着先套头,然后穿袖子的方式。如果是带拉链的外套,可以选择如下穿衣方式,对于宝宝也是很容易操作的。
这一阶段宝宝精细动作还有待发育,如果是带扣子的外套,建议尽量选择那些扣子大一点的,这样更能激发宝宝成就感。太难的操作,宝宝容易气馁哟。
给宝宝穿的裤子最好是宽松的,很容易提上去的,不要选择紧身裤或者太重太厚的裤子。
③自己穿鞋
选择好穿脱的鞋子,学着让宝宝自己穿鞋,教会宝宝分清左右。一首简单的顺口溜交给宝宝:“小朋友要牢记, 我们穿鞋有顺序。头对头,穿对了,背对背,穿反了。”
平时鞋子换下来了,要摆成一条线。并且要按照左右顺序正确摆放,方便下次再穿。
④自主入睡
小宝宝多存在入睡困难的问题,有些需要借助特殊的习惯才能入睡。比如睡前喝奶,奶喝完了以后还要继续吊着空奶瓶入睡;还有的宝宝一定要妈妈陪着,只要妈妈一离开就立刻醒来;还有需要妈妈按摩才能睡着的;或者要拿着心爱的毛绒娃娃才能睡。
到两岁时,就可以开始培养宝宝借助自己的方式来入睡,比如抱着一个玩偶,然后自己闭上眼睛睡,或者爸爸妈妈睡前给讲个故事,然后自行入睡。尝试一个宝宝和家长都能接受的方式,然后形成固定的习惯。
(二)饮食方面
给宝宝建立良好的餐桌礼仪,定时定点吃饭,让宝宝坐在餐椅上跟大人一起吃饭。不要给宝宝养成喂饭的习惯,相信宝宝能够自己掌握饥饱。
尽量保证多样化的饮食,让宝宝养成不挑食,不偏食的好习惯,为进入幼儿园生活做好准备。
(三)运动方面
每天户外运动两小时。可以在早上8-9点,下午3:00以后各玩一个小时。这一阶段宝宝的大动作技能已经得到了进一步发展。如跑、跳、骑行等动作都可以练习起来。教宝宝学习骑三轮车,日常多带孩子散步、攀爬、投球、拍球、游泳等运动。
可以根据宝宝的兴趣爱好,选择不同的锻炼方式。适当的锻炼不仅能够强健身体,增强免疫力,对于宝宝的大脑发育也有很好的促进作用。
(四)学习如厕
两岁左右就可以开始训练宝宝如厕的习惯了,教给宝宝“尿尿”和“拉臭臭”等表达方式。鼓励宝宝每次有大小便时,先说出来。
给宝宝挑选一个自己喜欢的马桶,从小便开始,在宝宝状态好的时候,鼓励宝宝在小马桶上自己独立如厕。当宝宝第一次在马桶上尿出来的时候,家长一定不要吝啬自己的表扬哟。
宝宝顺利脱离纸尿裤需要一个时间,所以家长要保持耐心,不要责骂宝宝,当宝宝表现好的时候,要鼓励宝宝继续保持!
当宝宝夜间能够睡整觉了,不会再尿湿尿片的时候,就可以尝试给宝宝断掉夜间的纸尿裤。害怕宝宝弄湿被单,可以在被单底下垫一个隔尿垫。每天睡前让宝宝去上个厕所,能够更好地让宝宝保持整夜的干爽。
(五)培养时间观念
这一阶段的宝宝有了自我意识,变得不再听话,甚至喜欢跟大人对着干。尝试培养宝宝的时间观念,培养宝宝的自控能力。可以通过倒计时、跟宝宝比赛、给宝宝讲时间绘本,教宝宝看时钟等方式,让宝宝不再拖拉,生活作息更有规律。
(六)劳动习惯
两岁了以后宝宝就是个小大人了,不仅各种技能动作有了进一步提高,语言表达能力也一直在快速发展。这一时期,他能够听懂简单的指令,能够进行简单的对话。
家长要开始给宝宝培养良好的习惯。当宝宝自己玩玩具玩得一团糟。让宝宝学会自己收拾,放回原处。还可以让宝宝参与一些简单的.家务,比如帮忙扫地、拿东西、帮忙择菜等。
1、2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物。
2、2岁宝宝喂养应该安排为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。多吃蔬菜、水果。
3、宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。
4、可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
5、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升。
6、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。
7、早餐时不要让宝宝吃油煎的食品,如油条、油饼等,而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等。
8、宝宝的胃部容量有限,所以选择少食多餐的方法来进行喂养是正确的选择。
9、要给孩子摄入适当的蛋白,比如说瘦肉、蛋类、豆腐等,2岁的宝宝每天要吃大概40~50克的肉类,25~50克的豆制品,一个鸡蛋。
10、孩子在2岁的时候要注意口腔的清洁,因为这个时候开始发牙,每次在孩子吃完东西的.时候要漱口,这是对口腔内的残留进行清除,尽量让孩子少吃糖。
11、2岁的孩子咀嚼能力增强了,食物就不必切得太碎太小。肉可以切成薄片、小丁、细丝等。鱼去刺后切成片或小块就行。豆类应该煮软。蔬菜可以切成小丁、小片、细丝。
12、要保证宝宝摄入含碘丰富的食物,可促进大脑的发育。要及时添加含碘食物,如海带、紫菜等,可将海带、紫菜泡发后切碎、炖烂。食用碘盐要特别注意,菜做好时再放入碘盐,可以减少碘的挥发损失。
13、以菜为主食。2岁孩子的体重约为成人的1/5,但吃的菜却要达到成人的2/3才行。除了要注意以菜为主食外,孩子发育还需要吃肉、鱼、蛋、牛奶,以便从中摄取大量的动物蛋白。豆腐等豆制品也是很好的蛋白质来源。除了蛋白质以外,还得再吃些米饭、面包、面条、薯类、香蕉等含碳水化合物的食品。
14、2岁的孩子饮食常会有挑食、时多时少、边吃边玩等情况。有时高兴了就使劲吃,不高兴了几乎一口也不吃。宝宝的早中晚三餐时间应该和大人一样,每餐吃20~30分钟,时间一过就不要再给孩子吃。如果开饭时孩子不肯吃,也不要太勉强,到了下一餐再吃。
15、如果给宝宝吃耐饥的点心,弄得正餐不想吃,那就不好了。所以,只给宝宝吃少量含碳水化合物的食品当点心即可,比如薯类、香蕉、饼干等。有必要增加水分时,可给果汁、牛奶或乳制品、水果等。巧克力等糖果吃了易生虫牙,最好不要作为点心给孩子吃。
一、2岁宝宝的发育指标
发育指标:
这个时期的宝宝不但可以平稳地走路,还会初步学会双脚原地纵跳的动作。并且能说简单的话语,看得懂简单的画片。有的会喜欢按照自己想的事物画画,发挥其“大师级”的创意;能区分物品的多与少,大与小,能摸索空间防卫。认识生活中常见的几种自然现象。
养育要点:
在这个时期,给宝宝一天的食量大概为:
鸡蛋1个,牛奶400-600毫升,其他适当多于前半年量。再添加加一些烤脆的馒头片,面包干和硬点心,增强咀嚼功能,利于牙齿生长。
不过这个时期,爸爸妈妈要注意给宝宝饮水。如果可以的话按体重进行计量,每千克体重100-150毫升水,除牛奶、饭中的水外,还要加一定量的水。此外宝宝的起居:每天睡觉12-14小时,白天睡觉两次。
另外,可以训练宝宝自己吃饭,坐盆大小便,脱鞋,摘帽子。这时候的宝宝夜间尿床是普遍的,不必特意把宝宝叫醒撒尿。
二、2岁宝宝吃哪些食物好
你现在应该注意的是:宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。
1、青椒胡萝卜山药泥 食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。
2、巧虎米饭 食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法:将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。
三、2岁宝宝的训练方法
训练方法一:
宝宝在这个时期,都具有特别强的好奇心,爸爸妈妈可不要限制宝宝的求知欲。不要觉得宝宝对任何事物都感兴趣,什么东西都想碰一下,是顽皮的表现。其实这是他们一种求知欲的表现,是智能发育到这个阶段的特征。
爸爸妈妈觉得厌烦宝宝这种行为而轻易做出限制宝宝言行的举动,以避免影响宝宝的好奇心和求知欲。这时应该做的除了正确引导宝宝外,就是要为宝宝创造更好更安全的环境。
温馨小提示:
为了让宝宝的好奇心得到充分的`满足,可以固定每天有两小时以上的户外活动时间。让宝宝多到外面走走,见识多些新鲜的事物,这样有助于宝宝的智力发展。
训练方法二:
身为活跃年轻的80后父母,可以多和宝宝用语言交流。因为每个宝宝幼儿发育的都存在差异性,有的宝宝还不会说话。在一个时候,爸爸妈妈不要觉得自己的宝宝就是比别人的宝宝笨。爸爸妈妈是有责任和义务和宝宝多交流,引导宝宝开口说话的。
这就要求父母,尤其是妈妈,更要注意多和宝宝说话,多给宝宝提出问题,说话晚的宝宝不一定智商低,多提问,可以刺激他的大脑,让他的语言功能能尽早发育。例如可以吃饭的时候问问宝宝今晚想是什么呢?这个是什么蔬菜?等等的问题。
温馨小提示:
在这个学说话的时期,爸爸妈妈不要教宝宝“小儿语”,用标准的说法知道宝宝的行为,用正确的语言和宝宝说话。这样可以培养出宝宝有良好的语言表达方式。
四、2岁宝宝如何喂养正确
两岁半的宝宝,其牙齿的咀嚼能力、胃肠道消化功能逐渐完善,因此家长给他做菜时不必把食物切得太碎太小,肉可以切成薄片、细丝;鱼去刺后切成片或小块;蔬菜可以切成小片、细丝状。此外,还要注意以下事项:
1、饮食要有规律。这个年龄段的宝宝,吃饭时常会有挑食、边吃边玩、时多时少等情况。家长应保证宝宝的三餐时间与大人一样,每餐的用餐时间为20~30分钟,时间一过就不要再给他吃了,否则容易养成饮食不规律的不良习惯。
2、点心要适量。到了这一阶段,宝宝除了每日三餐之外,还应给他加1~2次的点心。但给宝宝吃点心也要有规律,点心时间应安排在两餐之间,如每天早上10点左右、下午3点左右,且点心的量不宜过多,否则宝宝就没胃口吃正餐了。
3、适当食用含碘丰富的食物。碘是制造甲状腺素所必需的元素之一,而甲状腺素除了调节身体新陈代谢之外,还可促进神经系统功能的发育。一旦宝宝所摄入的碘元素不足,脑细胞的数量就会减少,脑量降低,直接影响其智力发育。因此,要适当给宝宝食用含碘丰富的食物,如海带、紫菜等等。
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