宝宝食欲差家长怎么办提高宝宝食欲的方法
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宝宝食欲差家长怎么办提高宝宝食欲的方法,人格的健全也是孩子发展的一个重要方面,培养宝宝的智力是刻不容缓的,扫清成长路上的障碍有利于孩子更好地成长,应该与孩子共同解决问题,一同成为更好的人。现在分享宝宝食欲差家长怎么办提高宝宝食欲的方法。
宝宝食欲差家长怎么办提高宝宝食欲的方法1
宝宝夏天喝什么汤好?以下几种汤适合宝宝:
一、绿豆老鸭汤
材料:绿豆4两,老鸭1只,土茯苓8钱,油盐酌量。
做法:
1、将老鸭洗净,去除内脏
2、绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内,用清水5碗,约煮4小时,调味即可。
功效:此汤能清热气、解湿毒,对面疤和水痘亦有疗效。
二、白萝卜排骨汤
材料:白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。
做法:
1、将排骨剁成3厘米大小,白萝卜滚刀小块;
2、先将排骨炖至肉脱骨时,再加入萝卜,熟烂后加入适量盐即可。
功效:这道汤可以消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。
三、虾皮紫菜蛋汤
材料:虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。
做法:
1、虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段,把鸡蛋打散备用;
2、用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;
3、随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。
功效:这道汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。
夏季给宝宝煲汤应注意以下几点: 少放盐少放调料,以防宝宝咳嗽,对心脏发育不利,还会增加肾脏负担,同时要少油,毕竟孩子的消化功能有限,此外要营养丰富,不要只喝肉汤,蔬菜汤才是最佳选择,还要多样化,孩子好奇心重,喜欢新东西,不要太单一,发挥想象力,什么汤都行。
宝宝食欲差家长怎么办提高宝宝食欲的方法2
提高宝宝食欲的方法:
1、宝宝食欲不振可能是因为身体不舒服,如积食、感冒等引起的,这时家长就要为宝宝制作一些清淡可口且利于消化的食物,以此来提高宝宝的食欲。
2、不让宝宝在饭前1小时内吃零食,因为零食吃太多容易产生饱腹感,会影响宝宝吃正餐的食欲。零食应有益于营养的吸收而不能影响宝宝的食欲。吃零食的原则,一是数量不宜过多,以免影响正餐食欲;二是注意品种选择,以高营养、低糖分食品为宜;三是时间要合适,应安排在两餐之间,千万不要影响下一餐的'进食。
3、带宝宝去选购自己喜欢的餐具,让他拥有属于自已的东西,这样可以引起宝宝用餐的欲望,进而提高食欲。
4、固定的进餐时间和环境有助于培养宝宝良好的饮食习惯,到进餐的时间宝宝自然会饿,就会和父母共同在愉快、安静的环境下进餐。要有一个温馨的环境,最好在孩子一岁以后给他固定一个小桌子,一个小椅子,给他搁到那,小孩喜欢音乐,但音乐声要小,就是放一点音乐,他比较高兴,按时按量进餐。
5、父母可以和宝宝一起制作食物,让宝宝有一种成就感,到吃饭时自然会提高食欲,也可在饭前询问宝宝想吃什么,这些都是很好的方式。
6、食物的花色品种宜多样化,以提高宝宝的饮食兴趣。饭菜不要天天“老面孔”,注意饭菜色、香、味的效果,如把馒头做成动物形状,让宝宝用色彩鲜艳、生动的餐具,也不妨试着给宝宝制作一些苦味食品,如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等,从视觉、嗅觉、味觉方面来刺激宝宝的食欲。进餐时妈妈以鼓励为主,可热情洋溢地向宝宝讲解饭菜的营养和对宝宝成长的作用,以调动其饮食热情。
7、保证充足的睡眠和适当运动。凡睡眠好的宝宝胃口一般都好;户外活动可以促进血液循环、新陈代谢,有助于食物的消化和吸收。
宝宝食欲差家长怎么办?
夏天,为增强孩子的食欲,家长应多给孩子吃些容易消化、少油腻的食物,让孩子多吃富含维生素C和矿物质的蔬菜、水果,如西瓜、西红柿、冬瓜等。西红柿每100克含维生素C约29克,每天吃2个西红柿(中等大的),就能满足身体对维生素C和矿物质的需要。如西红柿炒鸡蛋,不但富含维生素和矿物质,还含有动植物蛋白质,动植物蛋白具有互补作用,能有效提高人体对蛋白质的吸收率,从而提高食品的营养价值。
家长可给孩子吃些苦味食品,苦味食品能增加食欲,清心健脑,促进造血功能和加速血液循环的作用,而且苦味食品大多有消炎退热作用。苦味食品以蔬菜为多,如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等。
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