孕期准妈妈有哪些预防辐射的方法
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孕期准妈妈有哪些预防辐射的方法,现在很多电器都会有一定的辐射问题,所以怀孕的人都很担心这个辐射会对宝宝造成影响,那么在日常生活中,孕期准妈妈有哪些预防辐射的方法呢?下面就跟小编一起来看下吧。
孕期准妈妈有哪些预防辐射的方法1
日常生活中孕妇该如何防辐射
1、别让电器扎堆
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2、勿在电脑身后逗留
电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。
3、用水吸电磁波
室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。
4、减少待机
当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间待机也会产生辐射积累。
5、及时洗脸洗手
电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。
6、补充营养
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体的所需的维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7、接手机别性急
手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
最后,准妈妈们也不必矫枉过正,完全不碰触任何电器产品,只要树立正确的观念,在使用时保持距离,并减少使用时间,就能安全度过怀孕期。
孕期准妈妈有哪些预防辐射的方法2
孕产专员教准妈妈在生活中如何防辐射
(一)核辐射
1、若果会受到核辐射的影响,孕产专员温馨提示:孕妇防辐射不可过份依赖防辐射服。在生活中还是要做好以下工作。
1、出门比较好带口罩、穿长衣、每天洗澡、多摄入含有碘的食物(切记过量)!
2、尽可能不要过多接触海水,不要引用海水淡化水和食用海鲜。
3、饮料:多喝绿茶,多喝蜂蜜水。
4、多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜。肉类:多吃瘦肉、动物肝脏。
(二)电器辐射
虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合标准的,但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此,为了起见,准妈妈们比较好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。
防护措施如下:
1、挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时,比较好能购买低辐射的.液晶显示器。同时,准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时,可以将显示器关掉。
2、建议孕妇使用产品质量合格,有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。
3、对各种电器的使用,应保持一定的距离。
3、准妈妈要远离微波炉至少1米以上。
4、与电视的距离应达到4至5米。
5、与灯管的距离应在2至3米左右。
6、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
7、缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”,准妈妈长时间看电视或电脑,会使微生物和灰尘附着皮肤过久,导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且,长时间以固定姿势坐在电脑前,将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能,盆底肌和肛提肌也会因此而劳损,影响分娩的顺利进行。
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