1岁前宝宝吃什么比较健康 一岁前宝宝不能吃什么
本文已影响7.17K人
本文已影响7.17K人
【导读】:1岁前究竟该给宝宝吃什么比较健康?又要避免哪些食物引起过敏、肠胃不适,甚至会影响生理发展?那到底一岁前宝宝不能吃的地雷食物有哪些呢?
1岁前究竟该给宝宝吃什么比较健康?又要避免哪些食物引起过敏、肠胃不适,甚至会影响生理发展?医师表示,宝宝避免碰触的食物地雷可分为易过敏食物和成分不适宜、对身体有不良影响的食物。
地雷1.易过敏食物
4个月前的宝宝最好的食物是母奶,由于母奶就有充分的营养和水分,所以连水都不需要特别给宝宝喝。到了尝试副食品阶段的4至6个月大时,家长可以特别留意以下的易过敏食物,才不会造成宝宝生理不适:
牛奶
若家族有过敏病史,特别是爸妈有过敏体质,建议宝宝出生后能持续哺喂母奶最好;若无法喂母奶,可选择水解蛋白配方的奶粉,此类奶粉营养成分和一般配方奶相同,但会把易引起过敏反应的牛奶蛋白做处理,将其分子变小,身体就不易感觉此过敏原而产生反应,另一方面又可以产生特殊耐受反应(oral tolerance),使身体得到对牛奶蛋白的耐受性。建议水解蛋白配方奶可哺喂到一岁,再视宝宝情况调整。
有壳海鲜
有些宝宝吃到虾、蟹、贝类会引起过敏反应,可以先让宝宝从少量开始尝试,如果发现某一种海鲜会产生皮肤搔痒、红疹、腹胀、腹泻或哭闹不安时就先停止,可能是食物过敏。海鲜类建议先尝试较不易过敏的鱼类,每次给予少量观察,若有过敏现象就先停止喂食,数周后再重新尝试。
蛋白
鸡蛋营养好吃,但对宝宝来说,蛋白是属于高过敏的食物,一般来说,可先给宝宝尝试蛋黄,若无异样再尝试蛋白。若吃鸡蛋宝宝身上起疹子、或原本的疹子变得更红更痒,就要小心是否对鸡蛋过敏。医师表示,如果宝宝有过敏体质,6个月大就可能会受异位性皮肤炎困扰,皮肤经常会起疹、反覆抓痒到破皮流血,而且可能会持续到6岁,因此,6个月大以前的幼儿,最好避免吃到蛋白、蒸蛋、蛋糕等蛋制品。
地雷2.成分不宜的食物
医师建议下列的食物,其成分都不适合1岁前食用,建议1~2岁后再尝试。
蜂蜜
香醇风味的蜂蜜水、香甜的蜂蜜蛋糕都是很多人喜爱的食品,但并不适合让宝宝在一岁前吃到蜂蜜。由于肉毒杆菌的孢子存在于大自然土壤中,蜂蜜在天然的采收过程中可能有肉毒杆菌的些微污染,如果成人吃到蜂蜜,胃酸会自动杀死这些肉毒杆菌的孢子,不致发生危害,但宝宝的身体各器官尚未成熟,没有能力对付这些孢子,如不小心吃到蜂蜜,恐引发肉毒杆菌中毒,不可不慎。医师建议,如果想给宝宝吃蜂蜜口味的食物或饮料,还是必须等到一岁以上再尝试。
鲜奶
香浓好喝的鲜奶,营养价值很高,但1岁前的宝宝不建议食用,因其中的酪蛋白比例偏高,不适合宝宝的肠胃道吸收利用。此外,鲜奶的矿物质、铁、脂肪也不够充足,无法给予宝宝足够营养。配方奶的整体脂肪结构、钙磷比例、蛋白质较完整,如果母乳不足,应该以婴儿配方奶作为营养来源,而非鲜奶。如果1岁后已顺利转换为固体食物,则乳制品的营养只是辅助,就可以给宝宝喝鲜奶。
含咖啡因食物
许多家长容易忽略隐藏在食物、饮料内的咖啡因,如热可可、巧克力饼干、可乐、奶茶、红茶等,由于宝宝身体的代谢力比大人弱,受影响程度很大,咖啡因会刺激中枢神经系统,让宝宝情绪易躁动不安、睡眠规律变差、晚上可能夜惊大哭。
三个月宝宝可以吃蛋黄吗 宝宝吃蛋黄有什么好处
一岁半的宝宝不会说话正常吗 宝宝一岁半了还不会说话怎么办
一岁宝宝吃芒果好吗 宝宝吃芒果会过敏吗
宝宝几岁开始刷牙 宝宝刷牙吃牙膏怎么办
想生个健康宝宝?女人备孕期间吃什么好
冯宝宝到底是什么身份?能为何长生不老!
什么水果一岁宝宝不能吃 一岁宝宝不能吃的食物
宝宝能吃百合吗 宝宝吃百合有什么害处
一岁宝宝趴着睡是怎么回事 一岁宝宝趴着睡是什么原因
糖糯米蜂蜜 7种食物1岁宝宝不要吃
宝宝睡前绝不能吃的5种食物
香梨宝宝能吃吗 宝宝吃香梨有什么好处
十个月的宝宝能吃蛋糕吗 宝宝十个月吃什么辅食
三岁宝宝食谱 宝宝一日三餐怎么吃最健康
0-1岁宝宝亲子游戏推荐 宝爸宝妈要学哦
1岁宝宝早教 看广告促进宝宝大脑发育
0-1岁宝宝 健康喂养14个关键词
两岁宝宝食谱:2岁宝宝吃什么好?
宝宝能吃木瓜吗 宝宝吃木瓜要注意什么
天冷宝宝不吃水果?这样吃宝宝肯定喜欢
1岁宝宝食谱 1岁宝宝吃什么
3岁前宝宝如何培养社交能力
宝宝怎么不长个头,是缺营养吗?留意这三种食材不能给宝宝吃