父母必需改掉的6个坏习惯
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父母必需改掉的6个坏习惯,父母最关心的就是孩子的健康成长,将现在出现的问题解决好,孩子才有可能发展得更好,在幼儿时期培养孩子的能力是比较轻松的,要学会挖掘孩子的兴趣所在,现在分享父母必需改掉的6个坏习惯。
父母必需改掉的6个坏习惯1
父母必需改掉的6个坏习惯
1、“屏幕时间”太长
美国儿童健康儿科专家李·比尔斯表示,手机、电视、电脑等“屏幕时间”太长会妨碍儿童学习以及智力发育和社交能力培养。看电视和玩电脑等时间太多,家长与孩子一起户外活动、跑步、游戏和阅读等时间就会更少。
专家建议,尽量和孩子共进晚餐,这不仅有助于培养孩子健康的饮食习惯,更能增加父母与孩子间的交流。
2、不断给孩子命令、指挥和纠正
《假如我得再告诉你一次》一书作者,育儿专家艾米·麦克雷迪表示,父母每次在命令、指挥或纠正孩子时,其实都将自己置身于“权利斗争”。与大人一样,孩子们不爱被迫做这做那。翻白眼、回嘴、软磨硬泡或置之不理都是他们抗议的方式。
专家建议,父母应避免动辄大呼小叫发号施令,可尽量以合作的口吻或方式与孩子沟通。
3、不会温暖道别
华盛顿儿童与成人心理治疗师贝丝·格里菲思表示,送孩子上学或度假时,家长分手的时候最好微笑着告诉孩子“即使爸爸妈妈不在你身边,也会一直想着你的。爸爸妈妈也知道你也一直想着我们。”
专家表示,这样有助于增强亲情,同时也给孩子发出了“爸爸妈妈对孩子自立能力感到自信”的信号。
4、逼着孩子锻炼
泰玛吉博士表示,父母必须给孩子树立积极运动的榜样,但是没必要逼着孩子去锻炼。最好的方法是,家长与孩子一起锻炼,或者让锻炼有趣味性,比如投篮、老鹰抓小鸡、与邻居小朋友一起玩耍等。
5、自己不吃早餐
很多父母早上会将孩子的早餐弄好,自己却只在路上胡乱吃点东西作为早餐。这种做法会给孩子起到错误的示范作用。
专家建议,父母每天早上应该与孩子一起吃早餐,这有助于培养孩子吃早餐的健康习惯。如果能注意早餐营养搭配及食品多样化,孩子会更加开心。
6、将甜食和垃圾食品藏起来
即使父母将甜食和垃圾食品藏得再好,孩子也能够找到。因此,最好的方法是用健康食品取代垃圾食品,将健康食物放在孩子们可以自取的地方。
营养专家表示,对家长而言,控制环境十分重要,杜绝垃圾食品的重要措施之一就是不让垃圾食品进家门。
父母必需改掉的6个坏习惯2
生活坏习惯
坏习惯1:不注重防晒
有些mm会忽略防晒保养工作,觉得那太麻烦。尤其是秋冬季节看起来不太耀眼的阳光,常常令mm对防晒掉以轻心。其实,无论何时,防晒工作都是mm做肌肤保养的必要步骤哦!
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起,夏季阳光猛烈,紫外线的照射会激活黑色素母细胞,形成络氨酸酶,随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面,久而久之色素沉淀就会形成斑点,大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外,也一定要做好皮肤的防晒保养工作。
坏习惯2:浓妆艳抹成自然
mm爱美无可厚非,但是过于寻常的浓妆艳抹就会对你的皮肤造成大伤害了。
妆品含金属成分多,化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品,很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖,得不到很好的呼吸,卸妆不干净,化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤,都会引起色素积聚,简直就是皮肤的煞星。
坏习惯3:疯狂美白
一白遮百丑,mm们爱美白是理所当然的'事。但是,过分地美白会伤害到我们的皮肤,更会增加长色斑的机会!
有些mm为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮,让皮肤的表皮角质层脱离,以为做得越多越好,实际上做得太频繁,皮肤对光就越敏感,变得干燥,太阳晒一晒马上就会起红疹,出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的,但是也要有度!
坏习惯4:电脑族
电脑已经成了生活的必需品。可是,爱美的mm一定要注意,对电脑的时间要有所节制啊!忍一时之快,才能换得美丽好肌肤哦!
电脑辐射有五宗罪:面部长痘,辐射斑,肌肤干燥晦暗,眼睛视力下降,黑眼圈,但是随着电脑应用的不断扩大,我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢-除了有意识地减少面对电脑的时间,防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜,可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害,减少色素沉淀的机会,远离雀斑黄褐斑。
坏习惯5:长期拒绝运动
运动是很多mm都不喜欢做的事,尤其是瘦而较弱的mm们。挥汗如雨有损娇容-不运动才是大错误呢!运动可不是肥胖mm的专利哦!
我们的皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来,特别是现在的办公室一族,每天匆匆忙忙上下班,下班后还和朋友们一起去玩,或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们,一定要安排一个时间给自己,好好排排毒吧。
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