成年之后培养的兴趣爱好

成年之后培养的兴趣爱好，家长千万不能忽略孩子的心理健康，面对难题，家长要与孩子一起面对，父母对于孩子不必急于求成，家长们和孩子都不能忽视成长过程中的每一个问题。下面小编分享成年之后培养的兴趣爱好方法。

成年之后培养的兴趣爱好1

相信有不少人都己的兴趣爱好，这样可以丰富自己的日常生活，也可培养自己的情操魅力，但很多人会觉得我怎么培养自己的爱好？我没有爱好，不知道何从下手，其实培养一项爱好需要一些自身的努力，并不是所有的爱好都是天生的。现在就为大家解答怎样去建立自己的一项特长，让大家作为一个起步。

1、列出自己喜欢的一些事项，比如唱歌，去KTV唱歌。旅游，跳舞，看电视剧，看古装，看乐器视频，希望自己能够吹拉弹唱。别忽视？这个时候你已经有了苗头，其实这就是你的兴趣爱好，这就是兴趣爱好产生的根本，最原始的那颗心。

2、知道自己喜欢什么以后不用马上操之过急，这个时候你一定要静下心来明确自己的态度。什么态度呢？首先兴趣爱好不是交易不是工作，是你自愿去做的事情，是完善你的人格魅力，精彩你的人生的事情。你可以把它当做吃饭睡觉来看待。他是日常生活中的一部分。

3、工作的闲暇，这个时候你就可以践行来了。其实这是每个人都需要的事情因为每个人都是独一无二的所以每个人都有属于自己的一种爱好。我举个列子，有个人想要学古筝，但是古筝呢，十分的贵。这个时候他去花钱上课，但又怕自己坚持不下来，就没有买古筝，只是单纯的学习。另外一个人也很喜欢古筝，他也一样想要学习古筝，于是他就把古筝给买了下来。那个抱着学习的心的`人，最后没有学成。天天去学习于是就把它当做一种课程最后放弃了。而另一个人买了一个喜欢的古筝，每天弹奏这把古筝，在自己工作的闲暇就抱着自己的古筝上课这个时候他觉得弹古筝都是自己愿意做的是。他能够保持最开始那颗热爱弹古筝的心。其实任何兴趣爱好在做不在做的好。第一个人是因为他慢慢偏移了自己想弹古筝最开始的那份心。

4、你可以想一想自己为甚么会对这件事情情有独钟，是因为它的美还是因为其中的乐趣。其实很多人刚开始只是喜欢。后来日久天长，这个就会变成难以缺少之物，对他的感情越来越浓烈，就像一些书法家，舞蹈家。一段时间没做，就会一时技痒，于是就行刚开始酣畅淋漓弹奏一把可以说独树一帜，妙不可言。如人饮水，冷暖自知。

5、当你选定好了，知道了自己的要选哪一个，那就太好了，在一个放松的日子里。开始你的唤醒灵魂，解放天性之旅吧。祝每一个拥有自己的兴趣爱好之人，唯爱其物，磐守初心。

成年之后培养的兴趣爱好2

人一生的时间、精力都是有限的，培养兴趣爱好，从自己不讨厌的开始，才能把有限的资源用到刀刃上，才可能在有限的时光中让自己借助刀刃的光芒有所建树。

有了这个大前提，我们就容易选择了。

选择了，培养兴趣爱好就进入轨道了。这个轨道上还需要不少重要的元素作为营养，我们才能真正拥有自己的兴趣爱好。

第一个元素是自信。

这一点尤其重要，也是我们传统教育中所相对缺乏的东西，要弥补上。

相信自己的人，才会相信自己的选择，并能够克服一切困难笃定地走下去。不相信自己的人，很难独立做出判断，更无从明了自己的兴致所在。即使有些兴致，也是不稳定的，会受到外部世界的严重干扰和影响。所谓心性不定，其实主要就是缺乏自信导致的。因此，我们要培养自信心，通过对诸多由小到大事情的判断、实践（无论错对），增加内心的底气。

不少教育专家，之所以强调要多鼓励孩子、多为孩子鼓掌，其实就是要增加其独立判断能力，进而培养他们的自信心。因为，做任何事情，即便是成年人，也不可能永远“对”。那么，错了又何妨呢？试错本就是成功所不能或缺的环节。允许试错、犯错，人才能不断调整策略、方法和技巧等来提高抗击挫折的能力、增长才干，有更大作为。这些都是树立自信心所不可或缺的过程。

自信心强的人更容易开启兴趣成长之旅。

　　第二个元素是鼓励。

这包括自我激励与接受外部世界鼓励两方面。

想要实现自我激励，这需要我们在发展兴趣时设定一些经过努力可以实现的小目标。每实现一个小目标，就奖励自己一次，比如看场电影、买本书、买件衣服或者亲吻老婆、 老公一口等。虽然最大的激励还是实现终极目标后的欣喜若狂，但一个又一个的小目标奖励所赋予的精神鼓励却是这场长途跋涉的补给驿站，不能或缺。

而接受外部世界的奖励，我们需要做一番筛选了。

比如，筛选和什么样的人在一起。物以类聚，人以群分。并不是所有的人都会支持你、都会鼓励你的。有些人即便是朋友，但他们表达的可能不是鼓励，而是黑色幽默，甚至负能量。如果你接受不了甚至情感会有强烈波动，那么发展兴趣爱好期间，你最好离他们远一点。

比如，我们需要筛选一番平台。以写字为例，不同平台的奖励机制不同，选择那些物质和精神奖励更有效的平台，将会为你鼓劲不少，让你走得更轻松更远一些。

总之，在一个多鼓励多表扬的环境中待着，更有利于兴趣爱好的培养。

　第三个元素是集中力。

这包括专注于兴致所在时对外界信息的阻隔和为丰富发展兴趣爱好时对全局性信息的敏感，即专注力与敏感性。

任何一个兴趣，即便也就寥寥几个字眼，深入下去，都不简单，大多很系统，而且越是听起来普通就越高级，比如练字（毛笔、钢笔）、跑步、读书等。

这些普通字眼背后系统化乃至套路化的训练、要求和标准，在漫长岁月中早已变得十分丰富与庞杂，入门容易，有大的进步较难，我们必须高度专注，才可能利用闲暇时光有幸拥有它们中的一二。否则，很容易在花费不少时光却无任何进步的无成就挫败感中熄灭兴致，中断兴趣发展之旅。

不仅如此，时代在发展，你想发展的兴趣也在伴随世界变化而变化，且通常处于一种进化状态。不了解宏观层面和兴趣层面的新变化、新趋势，我们对兴趣爱好的理解将因缺乏时代性，而流入下乘。当然，这并不是说传统的不好，而是说要立足传统，对时代的发展保持必要的敏感性，汲取精华，去其糟粕，做到包容并蓄，与时俱进。

自信让人独立，鼓励让人焕发光彩，集中力让人既博又精。也许培养兴趣爱好的办法和元素还有不少，但自信、鼓励和集中力对一个人兴趣爱好的形成却至关重要。拥有自信，处于一个良好的激励环境中，只要坚持专注与敏感，个人兴趣爱好将水到渠成、不约而至。

一旦拥有兴趣这把开启诸般美妙的钥匙，人生就不同了，会越来越精彩！