孩子变声期的注意事项
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孩子变声期的注意事项,孩子变声在成长过程中是很常见的事情,孩子长到一定阶段就会出现变声的情况,孩子在变声期间是有很多地方要注意的,下面分享孩子变声期的注意事项,一起看下吧。
孩子变声期的注意事项1
1、严禁喝刺激性饮料,不吃或少吃刺激性食物,尽量不吃酸、辣、苦、过冷、过热食物,如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等,以免刺激气管、喉头与声带。
2、孩子用嗓要有节制,注意科学发音的方法。
3、家长应让孩子学会自我调节情绪,克服情绪起伏而大喊大叫。
4、女孩月经期间声带会出现生理性充血,并伴有炎性水肿。因而月经期女生应特别注意声带的保护,禁冷饮和用冷水。
5、劳逸结合,生活有规律,保证睡眠充足。不要熬夜,每天保证7小时以上的睡眠时间。
6、尽量减少和远距离的人说话,以免增加声带的负担,加重声带疲劳感。
怎样保护好孩子的嗓子
1、婴儿期不要让宝宝长时间大声哭喊。如不注意会影响声带的发育。
2、家长要注意不要在孩子面前大声叫喊,以免孩子效仿。
3、孩子在唱歌前不要做剧烈的运动,以防声带充血。
4、不让孩子模仿成人唱歌,切忌“喊歌”, 唱歌时间不能过长,以免导致声带过于疲劳。唱歌前要做好准备活动,先练练嗓子。
5、不要吃易引起嗓子干燥的食物,每天应喝足量的水。
6、要纠正频繁清嗓的坏毛病,防止损伤声带。
7、讲话的声音要保持正常,不要过高或过低。
8、预防感冒及呼吸道疾病。感冒、呼吸道疾病都直接有害于声带的生长发育。
9、坚持体育锻炼,增强体质,提高免疫力。
10、如果出现咽喉发干,声音嘶哑,说话吃力等现象,除尽量少用嗓外,还应采取必要措施。如保持室内空气流通湿润;用胖大海、麦冬泡水喝。
孩子变声期的注意事项2
男孩多大开始变声
1、变声是成长的一个必然阶段,随着年龄的增长,人的声音都要由童音变为成人的声音。一般变声从12-13岁开始,到17-28岁结束。食物和环境也有一定的影响,易致变声的个体改变。
2、进入这个时期,人的喉部就开始前后、上下、左右迅速的发展。男性的甲状腺软骨会向前突出形成喉结,女性的上下伸展显露喉头的突出不明显,这是男女变声后的较大差别。
3、声音变硬,失去了儿童的`柔和感,声带变红充血,而且增厚,在两个声带之间(声门)会形成各种各样的缝隙,特别是声门的后面的三分之一,不能闭合而形成一个三角形缝隙,变声三角区。这种情况很多,且这个时间嗓子很容易受损,一定要注意保护。
4、变声结束后,男性声音会下降8个音阶,变化明显;女性由于下降了三个音阶,在高低音方面的差别不大,但在音色方面已与儿童有明显的差别。
5、青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。
6、变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子,除了要注意科学合理地使用嗓子,不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至为重要的。
7、首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
其二,应摄入B族维生素和钙质
维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
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