睡觉面朝上好还是侧身睡好
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睡觉面朝上好还是侧身睡好,家长对宝宝的睡姿也是很关注,怕宝宝的睡姿不良会对其骨骼和身体发育产生不好的影响。那么,现在小编来告诉大家睡觉面朝上好还是侧身睡好?
睡觉面朝上好还是侧身睡好1
婴儿睡觉应多变换姿势。其实,宝宝睡觉可采取多种姿势,平躺、侧睡和俯卧等都可以。未满月的新生宝宝可采取俯卧或侧躺睡姿,尽量少平躺,以免吐奶时奶水呛进气管里。而稍大些的宝宝则应尽量多变换姿势,侧睡、平躺或俯卧换着来,这样可避免把脑袋睡扁了。
通常宝宝以一个姿势睡四五个小时后,家长可轻轻地翻动宝宝身体,让其换个姿势。但在宝宝俯卧时,要注意将床上多余被褥清理干净,避免阻碍宝宝呼吸。如果宝宝本身不爱俯卧,家长也不要强迫宝宝俯卧,让宝宝侧卧、仰卧换着来即可,因为俯卧较易引发窒息问题。
宝宝的睡眠情况不仅对其发育有影响,有时候还能反映宝宝身体的异常。比如,如果宝宝睡着后经常翻来覆去,大汗淋漓,多为缺钙;而宝宝仰卧时经常发出鼾声,则说明宝宝可能有扁桃体肿大或喉软骨发育的问题。
睡觉面朝上好还是侧身睡好2
新生儿存在惊跳反射,小家伙们在仰睡的时候,外界空旷的环境会给他们带来一种非常不确定、不安全的感觉,触发宝宝的惊跳反射,自己吓唬自己。
蜷缩着侧睡,或者是俯卧,则可以从一定程度上缓解这样的问题,不过新的问题也会随之而来,侧睡、俯卧可能存在蒙被窒息的风险。
到底哪种睡姿才是最好的、最适合小宝宝的呢?今天小岛就跟妈妈们说一说,婴儿睡姿的那些事。
仰睡优劣参半
刚出生的婴儿,自己是不会翻身的,因此爸妈们把宝宝放成什么姿势,小家伙们就会保持什么样的姿势,其中最常见的睡姿就是仰卧。
美国儿科学会认为,婴儿只要不是被爸妈们抱在怀里,其最好的独处姿势就是仰卧躺着。
当宝宝仰卧的时候,整个小脸蛋都是朝上的,方便爸妈们观察小家伙的状态,也方便爸妈们逗宝宝玩耍,如果宝宝流口水了,爸妈们可以及时地擦拭。
仰睡也有一定的缺点
宝宝每天几乎24小时后脑勺着地,脑袋和枕头形成摩擦,容易出现“枕秃”,影响宝宝的颜值。总是保持同样的睡姿,还容易睡成“扁头”,更影响美观了。
婴儿的胃部相对比较平,贲门的肌肉较为松弛、幽门的肌肉相对紧绷,当宝宝吃奶后,如果立刻躺下,很容易造成奶液反流,出现漾奶、吐奶的问题。
特别是仰卧状态下,呕吐物容易聚集在宝宝的喉咙处,如果顺势流入气管和肺部,容易引起呼吸困难和发炎,非常危险。
侧睡隐藏危险
侧卧可以让宝宝的心脏避免受到压迫,还可以有效防止漾奶,让宝宝的身体和精神得到充分休息。侧卧还可以改善打鼾的`问题,提升宝宝的睡眠质量。
刚出生的新生儿,护士为了顺利整理宝宝口鼻中的杂物,可能会将宝宝暂时放成侧卧的姿势,方便观察和清理。这并不代表医生推荐侧睡哦,恰恰相反,侧睡是非常危险的。
虽然有很多的优势,但我们仍不推荐侧睡,这是因为:
婴儿控制身体的能力比较弱,侧睡需要一定的身体平衡能力,对婴儿来说比较难以实现。
小婴儿侧睡的结果,很容易身子一翻,就变成了趴睡。侧睡和趴睡的姿势,小家伙的口鼻都处于比较低的位置,容易被床上的被子、玩具等异物遮挡,出现缺氧窒息。
趴睡最好别用
对于宝宝而言,趴睡是最能还原宫内舒适度的睡姿,可以给宝宝带来包裹的安全感,让宝宝睡得更香。
对肠绞痛、肠胀气的宝宝来说,趴睡简直是一道良方,可以帮助缓解宝宝肠胃的不适感,让宝宝更快入睡。
趴睡还可以释放宝宝的后脑勺,预防扁头的出现,帮助宝宝塑造更好看的头型。
有人说趴睡的宝宝更聪明,《小儿科医学》的研究结果显示,虽然趴睡的宝宝智力发育上有一定优势,但不久后还是会被仰睡的宝宝追赶上。
趴睡虽然有很多好处,但仅仅一个缺点,就足以劝退所有宝宝:
上世纪80年代的相关研究发现,趴睡是新生儿窒息的主要因素,趴睡出现缺氧窒息而亡的风险,是仰睡的2.3~13.1倍。正因如此,1992年美国儿科学会修改了睡眠建议,号召推广新生儿睡眠运动,建议所有婴儿采取仰睡的姿势。
趴睡的情况下,爸妈看不到宝宝的面部,无法直观地获取宝宝睡眠的实时信息,即使发生缺氧,也很难快速发觉。
平常白天给宝宝练趴的时候,爸妈们也要注意时刻在宝宝身边看着,不要让小月龄婴儿独自一人趴着。无论如何,都不要出现宝宝趴睡的姿势,这是无数过来人的经验。
另外,平时宝宝在睡觉的时候,爸妈们一定要保证睡眠环境的整洁,避免给小婴儿使用被子、枕头和毛绒玩具,婴儿床最好平整无褶皱,不使用床围等柔软的危险品。
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