十二星座走出抑郁的方法
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十二星座走出抑郁的方法,遇到抑郁症的问题,对于不同的人,可能会选择不同的态度来应对。而抑郁症的情况,在不同的人身上发生,也会有不同的态度与方式。来看十二星座走出抑郁的方法。
十二星座走出抑郁的方法1
白羊座:外出旅游
白羊座是个运动型的人物,有时候抑郁,是因为没人能理解自己,想不开。只有外出旅游散心,开阔一下心胸,认识更多的人,跑跑步出出汗才能走出抑郁,让自己恢复到以往的积极心态。
金牛座:吃甜食
金牛座的人在自己的世界里畅游,能够过得很好,当然,也有脑子堵塞的一天,想不开抑郁了起来,那么要怎么办呢?这时候就应该多吃甜食,让自己的嘴巴感觉到甜,才能慢慢的开心起来,走出抑郁。
双子座:玩闹
双子座的人另一人格爆发的时候,极其抑郁,甚至是烦躁抓狂爆发难以解脱。这时候千万不要一个人呆着,喊上一堆朋友玩玩闹闹,开开玩笑,缓解一下情绪,慢慢就走出抑郁了。
巨蟹座:爱的抱抱
巨蟹座这个多娇的星座,抑郁对他们来说是很经常的。那么应该怎么办呢,不错,就是爱的抱抱,在心爱的人怀中感受爱的抚慰,慢慢的就有安全感了,心情就好起来了,从而走出了抑郁。
狮子座:咆哮
狮子座这个暴力的星座,他们经常会太过急躁的性子而显得郁闷十分。如果这时候不咆哮一下发泄出来,那么肯定会抑郁到吐血的。
看来有名的咆哮帝马景涛应该是狮子座哦。
处女座:唠嗑
处女座的人很喜欢像老妈子一样念叨,当他们心情不好的时候反而闭了嘴,独自在角落里郁闷,其实这时候应该找人唠嗑唠嗑,把心里的不满唠叨出来,胸中郁闷之气就呼出来了。
天秤座:被赞美
天秤座的人,他们享受在人群里被追捧的感觉,有时候情绪低落,便不想再戴着面具示人,把自己与世隔绝。
其实这时候应该找个人好好的互拍一番,就像气球被吹膨胀了的感觉,飘飘然的走出抑郁。
天蝎座:与爱人手拉手约会
天蝎座的人受了伤,抑郁了,只有爱人可以抚慰。与他们手拉手走在公园里浪漫的约着会,真是件愉快的事儿呀,所有的烦恼一扫而空,还谈什么抑郁呢?
天蝎座这个缺爱的星座,难怪那么粘人。。。
射手座:交朋友
射手座如果抑郁了,一定是很严重的事情。他是个很乐观活泼的星座,很少为了什么事情想不开的,如果真有这时候,那么就要交很多朋友,一起出去玩乐散心,把那些不愉快忘却。
摩羯座:放松心情,忘记一切
摩羯座本身就有轻微的抑郁,因为觉得自己要担起的责任太多,这时候的他们要放松心情,忘记一切要承担的责任。
让自己什么也不想,慢慢走出抑郁。
水瓶座:自由的.呼吸
若为自由故,一切皆可抛,这两句是水瓶人的真实写实。如果他们有了抑郁症,一定是因为不能自由。
这时候就要想办法自由自主的呼吸,把一切抛下,走出抑郁症。
双鱼座:写日志发泄
双鱼座是个文人墨客,善于用文字表达自己的心情,也因此会陷入极端的烦闷之中,如果用写说说或者日志的方式发泄,可能可以借此走出抑郁,缓解心情的焦躁之情。
十二星座走出抑郁的方法2
抑郁侵袭,12星座最有效治疗方案!
白羊座:大醉一场
白羊座的性格大大咧咧,对未来无所畏惧,对生活和感情有强烈的热情。他们的内心感情丰富,有好强的性格。不过,人生不如意之事十有八九,白羊座十次有九次能自己想开走出来,但只要有一次走不出来,就会陷入抑郁状态。
面对抑郁,白羊座最好的治疗方案就是大醉一场。和信任的朋友喝酒聚餐,不醉不归,把所有烦恼都忘掉,第二天醒来又是一个快乐活泼的白羊!
金牛座:努力赚钱、学习
对于踏实的金牛座来说,吃喝玩乐这些方式并不能让他们快乐起来,相反,会让他们更加空虚。金牛座要想走出抑郁,最好的方式就是提升自己,让生活充实起来。
赚钱和学习是金牛座最重要的事情,学习有了收获,会让金牛座特别有成就感;银行卡有了新的入账,也能让金牛座满足感爆棚。所以,抑郁中的大金牛,努力赚更多的钱、学习更多的知识吧!
双子座:转移注意力
双子座是一个有着双重性格的星座,对于他们来说,现实中没有什么坎是过不去的,他们的情绪来得快去得也快。只要有让他们转移注意力的事情,双子座很快就把眼前的烦恼抛之脑后。
双子座看起来随意潇洒,其实他们很会排解自己的情绪,因此,双子座永远都保持着斗志昂扬的状态,时时刻刻都能为人们带来正能量。
巨蟹座:宣泄
巨蟹座是一个感性的人,有些玻璃心的倾向。对于巨蟹座来说,每次不愉快的经历都可能给他们的心留下阴影。如果不把这些负面情绪宣泄出去的话,就会在内心积压,直到有一天彻底爆发,给自己前所未有的冲击,让自己陷入无边无际的悲伤当中。
所以,巨蟹座一旦发现自己抑郁了,就要找各种方法把情绪宣泄出来。唱K、和朋友聊天、运动打球等,都是能让他们走出抑郁状态的方法。
狮子座:运动健身
狮子座是一个运动型的星座,他们永远在家待不住,喜欢往外跑,喜好热闹的地方,不喜欢寂寞的感觉。很多狮子座都是白天笑嘻嘻,晚上哭唧唧,不愿意让别人看见自己脆弱的状态。
所以,当狮子座抑郁的时候,可以选择运动、健身。运动不仅能让狮子座生活充实,而且累了一天的他们也没空去想东想西,精气神都会有不小的改变。
处女座:打扫卫生
处女座是一个集强迫症、洁癖、神经质于一体的星座。他们热爱整洁干净的环境,在这样的环境中,他们才能释放对生活的热情。如果抑郁状态的处女座还要面对一个杂乱无章的环境,无遗会让他们的内心更加崩溃。
因此,打扫卫生是最明智的选择。劳累过后,洗个澡躺在干净的床上看着明亮的房间,能让处女座的坏情绪瞬间一扫而空,觉得生活又充满了希望。
天秤座:吃喝玩乐
天秤座是一个比较爱玩的人,他们注重平衡,善于交际,所以身边的朋友很多。虽然天秤座不一定会和每一个人交心,但是他们喜欢那种热闹的氛围和感觉。
所以如果感觉自己陷入了抑郁,天秤座可以找朋友出去吃喝玩乐,在热闹的环境中忘却一切烦恼。也可以和朋友倾诉一下自己的苦闷,能让自己的负面情绪得到很好的宣泄。
天蝎座:放空自己
天蝎座是一个性格相当内敛的人,他们通常不太愿意给别人添麻烦,有什么烦恼都是选择自己消化解决。他们认为世上没有感同身受,自己的苦恼只有自己知道。
因此,天蝎座在感觉自己陷入抑郁的时候,可以选择暂时放下工作、学习,暂时放空自己。找个安静的地方,什么也不想,什么也不做,能让他们的内心逐渐安静下来,找到明确的方向。
射手座:出去旅游
射手座是一个热爱自由的星座,对于他们来说,没什么比出去旅游更快乐更放松的事情。虽然旅行要做许多准备和攻略,但是射手座乐在其中,而且很享受这种探索未知的感觉。
所以,射手座治疗抑郁最好的方案就是出去旅游,去体验不同的风土人情,看看别的城市的风景,让自己的烦恼忘得干干净净。回来以后,也能更加游刃有余的解决问题。
摩羯座:努力工作
对于摩羯座来说,事业就是他们生活中最重要的事情之一,他们在工作中能够找到自己的价值,能够认识全新的自我。在工作中的成就,让摩羯座觉得生活更加富有意义。
所以,摩羯座的抑郁治疗方案就是让自己更加投入工作,让自己忙碌到没有时间想其他事情。努力过后收获的工作成果,会让他们觉得眼前的困难微不足道,工作的成就感是无与伦比的。
水瓶座:打游戏
水瓶座是一个很喜欢玩的人,即使他们在为某一个目标而奋斗,也会选择劳逸结合。工作的时候认认真真,玩的时候也痛痛快快。
水瓶座一般对游戏有一定的天赋,在虚拟的世界中,他们能找到放松的感觉。游戏晋级,也让他们成就感满满。所以,打游戏对水瓶座来说是一个不错的排解抑郁方法,但是一定要注意适度,切勿沉迷。
双鱼座:大哭一场
感性的双鱼座是十二星座中泪水最多的星座,他们太容易被触动,太容易掉眼泪。不过,爱哭也不一定是坏事,至少哭泣能让双鱼座释放出内心的情绪,找到一个发泄点。
如果遇到不愉快的事情,心里一直过不去的话,双鱼座千万不要压抑自己,大哭一场就是最好的选择。哭过之后,双鱼座的心里会好受许多,面对现实的不如意会更有勇气去面对和克服。
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