如何改掉内向不爱交际性格
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如何改掉内向不爱交际性格,每个人都有不一样的性格,我们常听说性格决定命运,内向不爱交际的人往往在生活中会遇到很多困难,以下分享如何改掉内向不爱交际性格。
如何改掉内向不爱交际性格1
1、从小处着手
不要试图突然迈出大步。为了变得更加社交,你需要学习如何慢慢地扩大你的舒适区。
如果你倾向于单独或与老朋友一起做事,请尝试更进一步。去一个有很多你不熟悉的人的地方。
不要围成一圈,只和你认识的人交谈。以与朋友聚会或聚餐为契机,与你圈子中但你不太了解的人交谈。
2、尝试与陌生人聊天
掌握与你不熟悉的人聊天的能力,这样你就可以与你以后真正想认识的人交谈。
如果不先尝试小事,你可能永远不会成为一个有成就的健谈者。找到自己的方式来接近陌生人,并试着跟他们寒暄几句,问个好。
例如与出租车司机,火车上坐在你旁边的乘客或店员聊天。除了“嗨”或“它需要多少钱”或“谢谢”之外,你总是可以说更多的话。
与排队等候的人或正在为你煮咖啡的咖啡师交谈。问公交车什么时候来,或者说今天这里人多。任何与情况相符并以友好的方式微笑着说的都是很不错的。
你会惊讶这种积极主动所带来的效果!
3、学会像可爱的人一样行事
如果你想要变得更加社交的动力,你需要其他人的积极反馈。所有可爱的人都有一些共同点,例如你可以用一些新的方式去表现自己,如
微笑就是其中一个新的方式。世界上没有人不喜欢诚实的微笑。如果你不习惯,每天在镜子前训练。
大声而清晰地说话,这样人们就不必费力去理解你在说什么。
当人们与你交谈时,你可以向他们提问并跟进对话。这会构建友好的谈话氛围,瞬间打破冷场。
学会提出开放性问题,这样对话就不会停留在“是”或“否”地回答上。
很简单是不是?
4、不要被那些说太多话的人淹没
你有听过“经常叫喊的狗,很少咬人”这个说法吗?
很多人认为,社交就是在与人聊天时多说话,而且要滔滔不绝地说。其实,我觉得这个观点是错的。
沟通是一种有来有往的谈话方式。但有时我会看到很多人,一个人坐在那里滔滔不绝地说自己的话,看上去好像很会社交的样子,其实压根并没有顾及到其他人的反馈和感受。
真正健谈的人,并不会自顾说自己的话的,而是适当把谈话的“皮球”丢给对方,让对方也能够发表自己的意见。
所以你不必担心自己无法说出太多的话,而不敢社交,只要懂得回应,懂得发表自己的意见,有自己观点,这就是正确的“互动性社交”的谈话了。
5、找一个社交爱好
经常待在家里,是无法让你的社交技能获得提高的。如果有机会,与志同道合的人一起扩大社交圈会更容易。
例如,如果你想提高自己的口才,你可以加入本地的一些演讲俱乐部,练习公开演讲。你演讲的主题完全取决于你,俱乐部里的人都非常友善和礼貌,并且不会取笑你说错话。
所以如果你有怯场,你可以肯定不会有任何严厉的反馈,因为每个人都出于同样的原因。对于一些内向的人来说,这可能是一大步,但这绝对值得!
喜欢和你相似事物的人更容易结识。尝试与更多这样的人交往,无论他们是谁,因为他们可能有类似的敏感性等等。
最重要的是,内向的人要学会适应沉默。这并不是什么问题,适当的沉默是一种益处。一旦你接受了在你的互动中你可能会经历沉默的事实,这种情况就不会给你带来尴尬了。
所有的这一切,只需要保持练习,以及主动去调整自己,你就可以获得蜕变,让自己变得更好了。
如何改掉内向不爱交际性格2
1、首先对改善性格要有信心,相信性格是可以改变的。常有人说,江山难改,秉性难移。这话不无道理,但也太过于绝对了。性格不是天生的,往往与环境、家庭以及受教育有很大的关系,是可以熏染和培养的。如果换一个良好的成长环境,与素质比较高的人在一起,有利于形成良好的性格。
2、改变过去太过于刻板、单调的生活方式。积极主动地广泛结交朋友,尤其是要多接触那些心胸开阔、性格开朗的'人,注意选择阳光的人做朋友。这样会起到潜移默化的作用,自己渐渐也会产生变化,逐渐变得开朗起来。
3、改变自己的处世态度和行为方式。戒除自己的傲慢和偏见,尽量不要给别人孤芳自赏、自命清高的印象。学会尊重别人,要认识到人和人只是选择的不同,你不一定就比别人高尚。如果你总是以自己比别人强的态度与人交往,只会处处碰壁、遭人冷遇、被人无情拒绝。
4、学会表达自己思想情感的方式。遇到不顺心的事情,不要郁郁寡欢,把自己的心封闭起来。在交往中,如果你气色不好,沉默寡言地,对人爱答不理的,别人就不愿意接近你。你这样子,别人很难了解你,也常常会误解你,更不愿冒打扰的危险,惹人厌恶。
5、学会与人相处。在交往中,要善于观察别人的兴趣爱好和行为特点。要了解对方感兴趣的是什么,不喜欢什么。把握了这些情况,你在和人交往时就能投其所好,别人也觉得你很容易接近,自然就容易成为朋友。
6、培养自己广泛的兴趣。兴趣广泛,你结识的朋友就更多,交往起来就有很多的共同话题,就会把具有共同兴趣的人连接起来。拥有广泛的兴趣,你就会把自己的身心都倾注于爱好的活动之中,这样可减轻对自我的过分关注,使自己热爱外面的精彩世界。
注意事项
内向者也有自己的优势,但若变得外向点,将更优秀,人生会更精彩!
如何改掉内向不爱交际性格3
害羞的人如何改善内向性格
1、自言自语减轻不适。
面对陌生环境、陌生场合、陌生人,你需要的是自己给自己一个肯定。害羞紧张时,默默地对自己说“勇敢一点,踏出这一步”“其实别人也害羞”“没那么可怕”……心慌意乱就会少一些。
2、提前计划。
有时候怕和不熟悉的人见面,是因为担心聊不下去、手足无措的尴尬场面。为那些重要的社交提前做准备,例如记住重要人物的名字,想几个可以聊的话题,将轻松很多。
3、帮助他人。
不知所措的时候,做一些让自己感觉良好的事情,能很快地平复焦虑的心境。帮帮别人是个不错的选择,如帮他人倒茶、递纸巾等,分散纠结于害羞的注意力。
4、参加喜欢的活动。
害羞其实是对社交的不自信,而参加自己喜欢、在行的活动,能减少自卑,让自己和别人交谈起来如鱼得水。
5、找人倾诉。
再害羞的人都有自己的亲朋好友,将自己的困难告诉值得信任的人,把烦恼、情绪宣泄出来,有益于下一次尝试。如果能从亲友那里获得鼓励和帮助,再好不过了。
6、记下克服害羞的历程。
如果你在尝试改变自己不敢与人相处的问题,写好目标,做好计划,并每天记录下自己的尝试、突破和进步。看到自己一点一点改进、改善,能获得更大动力,做得更好。
7、冥想、瑜伽。
对于害羞,你还可以尝试专业的控制焦虑的办法。可以考虑冥想、瑜伽、体育锻炼、深呼吸和其他形式的放松疗法。你也可以寻求专业咨询,训练有素的心理咨询师可以帮助有社交焦虑的人,并提供认知行为治疗和安慰。
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