经常自我反省的好处
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经常自我反省的好处,在我们的日常生活中会被不同的人、事和物影响,也许是情绪也许是一些特殊的情感,不同的人会有不同的感受和影响,就比如有人会经常自我反省。以下分享经常自我反省的好处。
经常自我反省的好处1
自我反省是评估别人会看到的我们自己的弱点和优点的主要方法。因此,为了自省,您必须自觉和诚实地这样做,例如:
减轻焦虑 因为您将能够更有效地思考提高您的信心水平,因为您可以识别自己的弱点和优点使您更能同情他人提出新的想法,包括发展您内在的才能根据自己的标准让您更快乐。
自我反省的形式
自我反省应该生出一个比以前更好的人。不幸的是,有些人在完成自我评估时陷入了错误的境地。心理学家将内省份为两种类型,即:
1、自我反省
反思是一种积极的自我反省的形式。通过自我反省,该人将欣赏他所做的每一个想法或行动。不仅如此,反思还将使某人能够接受并从他们的错误中学习。最终,自我反省将孕育出一个更好的人,这个人更加了解自己的能力和不足之处。
2、自我反省
反省是消极的自我反省的一种形式,是自我反省的反面。在进行沉思时,一个人倾向于夸大自己所经历的失败,以至于怀疑自己并珍视自己低于他人。自我反省应避免这种反省。如果您陷入自我反省之中,可以采取一些技巧来减少负面影响,即:
让自己忙于其他活动 产生积极的想法例如锻炼身体,与积极的人交往或学习冥想。专注于解决问题,而不是忙于殴打自己。例如,当您在工作中犯了一个错误时,请尝试与朋友或上司讨论,以找到解决方案,以使以后不再发生同一件事。自我反省的提示
在进行内省时,您不想专注于反思而不是沉思,对吗?因此,为此,心理学家提供了有关如何进行适当内省的提示,即:
与自己和平相处不要因自己过去犯的任何错误而经常殴打自己。
区分行为特征如果您觉得自己很慷慨,然后偶尔不帮助别人,那不会改变你的性格。
欣赏过程例如,如果您已经十年没有吸烟,那么今天就回到吸烟状态,不要将自己视为失败者,因为您成功坚持了十年,以后可以再次吸烟。
不要夸大自己的错误偶尔会犯错误是人为的,因此请不要过分犯错。
经常自我反省的好处2
一个懂得自省的人,有什么好处呢?
第一,拥有一颗进取心,菩萨常说万法唯心,可是,一个拥有进取心的人,是得到最强果实的时候,因为她的努力,它不为了眼前的苟且而气馁,不断努力地反省自身,从而让自己拥有一个惬意的人生,
这就如自己去减肥一样,谁都想要好的身材,但是面对美食的诱惑却忍不住老是想吃,宁可痛苦也要减肥,这就是想要的东西必须接受节食和运动才可以得到。
而就是这样一个人,无法得到心目中理想的体重及身材,所以自己没办法只有通过自省的方法,来不断解决自己每餐吃太多的痛苦。
而一个进取心的人,会不甘落后的对于过去的自己说再见,不论是生活上,还是经历的种种自己的苦恼也罢,自己都有勇气接纳,并且善待自己,尊重自己的权利,不受任何人的青睐。
第二,就是一个拥有反思能力的人,他的优点日后定会不断努力地成就。因为自己所处的位置不同,每个阶段的追求点不同,所以,能够让自己得到更多的美好的东西。
既有着这样子的优秀品质,我们再也不怕别人对于我们的冷言冷语,因为我们会自我修复,得到最佳状态,然后化解各种难处,
让自己的身心总有一种得天独厚的纯灵自在,不用去计较谁比谁对我好,或者又是谁总是给自己使绊子。
所以能够有一个利于自己自身发展的'努力行善的方向,离不开内省的方法,这个方法一直好用,最怕的是你不会用。
经常自我反省的好处3
论语智慧:每天都要反省自身,不断完善自我,才能得到别人的信任
曾子曰:“吾日三省吾身:为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”
——《论语》
这段话的意思是,曾子说:“我每天都要一而再,再而三的反省自己:答应别人办的事情有没有竭尽全力?和朋友交往时是说到做到还是不讲信用?是不是只在课堂上听老师讲解传授功课,下课后而没有认真复习?”
这段话是孔子的学生曾参说的,其核心思想是告诉我们要懂得自我反省。在儒家看来,自我反省是非常重要的事情,当人的理性达到一定高度后,就会懂得反省自己。而曾子给我们提出了具体反省的内容。在曾子的日常工作中,自我反省成了其中一部分,在他心目中自我反省还可以进一步提高工作质量,减少和避免出现任何错误,从而达到自己最终想要的结果。
要做到自我反省这一点不容易,需要一个人的忍耐力和自觉性,生活在这个物欲横流的社会,大多数人都以金钱为目的,整天忙忙碌碌,一不小心就失去了自我。有的人稍微有点成绩就忘乎所以,飘飘然不知自己几斤几两,尾巴翘上天;当遇到一丁点的挫折和打击时,又悲观失望,唉声叹气,欲罢不能,从此一举不振。
我们每天都在为了生计奔波,晚上回到家中,独自一个人的时候,才是与心灵对话的最佳时机,古人曾经说过‘静坐常思自己过,闲谈莫论人非。”我们完全可以静静地躺在床上,花上十分钟的时间,好好反省一下自己,今天哪些工作做完了?哪些工作还没做?对待别人是真心实意还是虚情假意?如果取得了成绩,是为什么取得的?失败了,为什么会失败?等等。
其实,人生的成功与失败,恰恰是在那些容易被忽略的小环节上。‘每临大事有静气’,一个人只有静的时候才能把事情想得周全,少出差错。
历史上有名得曾国藩,每天都要静坐一会的习惯,认为静能生智慧。每个人都不是圣人,都是有七情六欲的血肉之躯,所以难免会出错误,只有反省自己,及时发现自己的不足之处,并加以改进,才会慢慢进步,成为优秀的人物。
启示:在《论语》中,孔子多次提到自我反省,开展自我评判,查缺补漏,加强自身思想建设和道德修养,不断改正自己的各种不足和错误。
直到今天,我们伟大的中国共产党依然在开展批评与自我批评。批评是别人给自己指出不足和错误,自我批评就是强调自己要自觉,如果一个人具备了自我反省(自我批评)的能力,那么,说明这个人的素质是相当高的。
只有不断地反省自己,才能不断的成长,才能让自己的人生逐渐走向更高的境界。只有不断地反省自己,才能在人际交往中为他人着想,才能获得别人的高度信任,才能拓展自己的人脉,是自己最终走向成功。
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