职场女精英生存压力对策
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职场女精英生存压力对策,每一个职场人士都面临着严峻的挑战,工作压力大、人际关系复杂、焦虑感强等困扰着每一个职场人士。要想不被淘汰,职场人必须时刻保持激情去接受每一个挑战。你知道职场女精英生存压力对策是什么吗?
现代职场中,职业女性工作的范围越来越大,对于“压力”这个现代人无法回避的话题,通过两性差异比较,清楚自身的压力反应特点,清楚异性的压力应对方式,不仅有利于自身的身心健康,还有利于营造更加和谐的工作氛围。
20-30:认清自己天生的“弱势”
20-30岁是女性职业生涯的开始,这一时期的女性希望在工作中实现自我价值。但是在25岁以后,女性除了要面对工作的压力,往往还要面临感情的选择。
有很多女性求职者表示,现在女性不好找工作,特别是20-30岁之间,企业都会比较关注结婚、怀孕等情况。中小企业“劝退”孕妇的情况不在少数,就算在一些大企业也会出现这样的情况。
而对于企业来说,如果新招聘女员工在刚入职一年半载内就结婚、生育,连续休婚假、三四个月的产假、哺乳假,这对企业最初设定的岗位正常工作目标、绩效完成必然是有影响的,企业却必须支付正常用工成本。所以,相比之下,很多企业会在招聘工作中更倾向于聘用男性或者已婚育的女性员工。这就需要女性能够认清这个“残酷”的现实,接纳自己天生的“弱势”,这会帮你减少失落感、挫败感。
建议:如果企业擅自拟定限制合法的生育权,限制生育的时间时限之类的“霸王条款”,个人是有权拒签此类协议的。
30-40:随时保持职业敏感度
在城市中,30-40岁正好是女性职业上的“黄金期”,这个年龄段也正是女性的最佳婚育年龄。
这个年龄段的职场女性,不仅拥有丰富的工作经验,在心智上也更加成熟,这些都为事业的发展提供了良好的契机。而这时也是女性婚育的最佳时期,如果选择此时婚育,至少会离开工作岗位半年。同时女性也必然会将更多的精力留给家庭。因此,这个阶段女性必须在家庭和事业中把握平衡。
在这一阶段还有另一种情况,有些职场女性为了孩子会选择暂时离开职场,等到孩子稍大再重返职场。那么对于这种出现了职场“断层”的女性而言,该如何保证在重回职场时能跟得上职场的“节奏”不落伍呢?
建议:这个时期,不妨好好重做一下个人职业规划
另外,即便是在家里当家庭主妇,也不能两耳不闻窗外事。如果你还想回原来行业,做原来的工作,就需要一直保持对行业的敏感度,了解行业最新动态,自学岗位最新技能,甚至关注同业公司的招聘信息等。只有随时保持自己对职业的敏感度,才能保证重回职场时“不掉队”,迎来职业发展的“第二春”。
DIY职场生存方式
对大多数人来说,通常考虑的是职业,而不是职场生存方式。其实,工作也是可以“经营”的。用点心思,利用所能掌握的资源,试着把不同的工作方式来个排列组合,DIY适合自己的生存方式吧。
DIY的好处
1、缓解工作压力
美国阿肯色大学的一项研究表明,压力的产生不取决于工作时间的长短,而取决于工作方式,适合自己的工作方式有助于提高工作效率,缓解工作压力,使人们身心愉悦地工作。
2、个人兴趣与赚钱有机结合
虽说工作的目的是为了谋生,但如果工作方式能与自我实现最大限度的契合,绝对是一件幸事。如果那一份朝九晚五、8小时的工作不是你的兴趣所在,但一时又没有勇气完全改变,兼职、小时工是展现个人特长和兴趣的选择。当然,或多或少还能增加些收入。
3、挖掘全新的发展空间
选择职业方向是很难的事情,无论是小时工、兼职还是SOHO都给了人们挖掘全新发展空间的可能。
DIY三原则
1、综合个人兴趣
全日制以外的“另类”工作方式各有其优势和缺点,职场人在选择时要综合个人的兴趣、职业发展规划来仔细考虑。生性懒散的人辞去工作在家当自由撰稿人,喜欢稳定、害怕风险的人靠打好几份“小时工”来生存,这样的DIY恐怕都不是明智的选择。
2、适当控制工作压力
不少人不满足于一份工作收入,冲着赚更多钱而四处兼职,千万要注意调整节奏,控制工作压力。无论是利用8小时以外的时间来兼职、还是做小时工,都要占去休息时间,如果是个人兴趣所在还好,纯粹为了赚钱而在不同的工作之间疲于奔命,最后的结果可能是顾此失彼、得不偿失。
3、思考可创意、行动需理性
对大多数人来说,选择或设计一个压力适中、收入颇丰,而且自己喜欢的工作方式不是一件简单的事情,个人的意愿是一方面,经济上的压力、家庭等其它因素也必须考虑。这也是大多数人虽然对朝九晚五的工作方式感到厌恶,但迟迟下不了决心摆脱的主要原因。因此,在DIY工作方式的时候,不妨梳理一下自己目前的职业状况、职业资本、可利用的资源、改变现状的风险等情况,创意地思考,理性地作出决定。
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