自律意识不强的原因
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自律意识不强的原因,很多人都知道自律很重要,但很多人都无法做到真正自律起来,俗话说得好:自律之后才会有自由,小编整理了一些自律意识不强的原因和改进的方法,希望对你有帮助。
自律意识不强的原因1
1、要有强烈的改变自己的意愿。
有了这个想法,争取每天进步一点。不要跟别人比,只跟过去的自己比?
比如读书,时间充足就多读一点,时间不够就少读一点,但我整体保持一个月读10本书的进度。
我刚开始阅读时,一年读30多本,是慢慢进入状态的。每个人情况和侧重点不一样,没必要人人都读这么多书。真正重要的是读了能对自己有帮助,能运用到实际工作生活中。
坚持的理由只有一个:让自己变得更好?
而放弃的理由每个人各有不同
2、每个人时间都是24小时,所以有得必有舍。
其实我以前爱好是画画、养花、家居,现在都舍弃了。
我以前久坐不动,自从2015年底因腰椎间盘突出症住院两次后,我深深觉得身体健康的重要性,因此开始跑步。后来经历怀孕生娃,越发觉得精力充沛才能照顾好娃以及保证日常上班。所以开始了比较规律的健身,办了卡、请教练学习游泳、力量训练。
工作日中午,除非开会延误,一般我都会去健身房报道。实在太困,就午睡,然后下午工作不忙的话,请假一个小时去健身房,为了保证能按时到家。不过今年疫情后改为公司健身房或者办公室力量训练,或者周末娃午睡时去跑步或在家keep
其实只要自己想做,就总有时间做到,哪怕实在太忙,每天10-15分钟也是可以的。两者选一的话,频率比强度更重要。
3、理财方面。
以前我瞎买股票,是个不折不扣的韭菜。后来阅读投资理财书之后,掌握了不少相关知识,从2018年中开始逆势定投,止盈后定投转股债配置。整体一直留在市场,今年7月份产生了可观的`效益。虽然最近回调较大,但跌下去反而是机会。
也曾苦读技术分析,但发现只赚点小钱还耗费大量时间在读完几十本投资理财书之后,才明白唯有价值投资和资产配置,跟随市场,才能赚取更大的利润
少即是多,当我认定读书、健身、理财为我工作养娃之余最重要的三个爱好,我就舍弃了其他爱好。
时间花在哪里,哪里就会有收获
身体是本钱,所以注意睡眠,坚持健身;
读书让人快速成长,所以坚持阅读;
财富是生活保障,所以坚持理财。
育儿先育己!都说不要让孩子输在起跑线,父母才是孩子的起跑线。一起加油
自律意识不强的原因2
1、想象
想象一些美好的事物,比如,想象一下宝宝未来的模样、你和丈夫恋爱时的快乐场景,等等。
2、 唱歌
俄罗斯的科学家们鼓励孕妇大声唱歌,他们认为歌声不仅能平复孕妇心中的焦虑,对胎儿来说也是很好的胎教。情绪不佳时,孕妈妈们不妨放歌一曲。
3、听音乐
一旦感觉焦躁不安,准妈妈立刻以一种最舒服的姿势,或躺或坐,来聆听美妙的音乐,让音乐平复烦躁,让自己融入音乐的意境中忘掉恼人俗务。
4、倾听自然之声
清晨睁开眼之前,先聆听一下窗外的声音:鸟声、风声,又或者会听到雨点敲打着窗棂。。大自然的天籁会让你保持一天的好心情。
5、 读童话书
童话里令人吃惊的想象力让大人也沉醉其中。你可以每天选择一个固定的时间, 给“宝宝”读一个感动你的童话故事。它不仅能帮助你缓解焦虑,而且对培养宝宝的想象力、创造力也很有好处。
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