只感受你的感受
本文已影响2.21W人
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只感受你的感受,时光似箭,人生苦短。人生一路磕磕绊绊的走到今天总有好多感慨和感悟,也是对过去不断的反思和总结,便于今后更好的纠正航向,化解矛盾,让彼此走得更长远。
只感受你的感受1
人只有一辈子,谁都希望自己活得像个人样,能有滋有味地享受到生活的幸福。怎样才能得到幸福?人们首先想到工作,想到挣钱。这是一条铁定的真理,任何人都必须遵循。因为没有起码的物质基础,就没有上层建筑。一个连温饱都成问题的人,根本就无法奢谈生活的质量和品位。
有了钱,生活就会富足,但物质的富足不一定能使人优雅,也不一定会让人感到幸福。人生的目的,不仅是让你得到你想要的,更重要的是让你享受到你所得到的。我们看到很多人整天行色匆匆,忙忙碌碌,一边开车一边打电话,顿顿吃饭陪着客户,夜深了还难得回家,他们生活的目的是赚钱,他们生活的内容还是赚钱。真不知道,这种人的生活质量何在?他们怎么能找到幸福的感觉呢?也许,有的人在紧张的工作之余,会到娱乐城度假村之类的地方寻找闲适,感受幸福,但他们闲适的是身体,而不是心灵,那种用钞票堆砌的“幸福”也会因为做作而完全变味。
看来,真正的幸福不仅要用心营造,还要用心感受。有的人把家里装修得像星级宾馆一样,结果住在家里也好像“宾至如归”,难得温馨;有的人珠光宝气,锦衣满箱,却越穿越俗,没有“味道”。其实,创造一个幸福之家,或者说营造一种高雅的氛围,不一定要花很多钱来实现,只要你用心,就会感受到很多有“味道”的幸福。你在河边散步的时候,不妨捡上一些各种形状的石头,带回家摆在书房,你会感到特别的有情调;晚上,你关上电视,坐在院里的石桌旁,听墙角的虫儿叫着,看天空的`星光闪烁,这又是一种怎样的享受啊!
把心用在生活中,你的心就会富足。富足的心里,就少了贪欲,少了浮躁,就会留意细节,感受到幸福。这些年,我浪迹江湖,四处漂泊,虽然没挣到多少钱,但却无处不感到幸福和快乐。竹涧焚香,对月弄琴,登峰远眺,坐看云飞;松亭试泉,曲水流觞,烟波独钓,天地归心!寄情其中,生活的艰辛和烦恼早已忘去,不尽的诗情画意令我陶然无极!我想告诉所有的人:我最幸福!
富足在当下,幸福在今朝。让我们珍惜擦肩而过的时光,好好地享受生活,感受幸福吧!营造幸福,幸福就在心中;感受幸福,心中自有幸福!
只感受你的感受2
家人的感受才是最重要的
夫妻从直觉上懂得这些问题是他们婚姻生活中不可避免的一部分,就像人上了年纪,无法避免患上一些慢性疾病一样。这些问题就像关节炎、颈椎病、腰腿疼,也许会让我们苦恼,但是,我们也有办法来对付它们。我们可以避免问题恶化,还可以想出一些策略和惯常程序来对付它们。
其实在要求爱人改变的情况下,首先是建立同感,代入性地理解对方,并感同身受。然后再来给出自己的建议和处理方法,不贸然做评判,指责,更不能泛化。那么一切问题都可以解决。
因此,如果你想解决问题,在你要求配偶改变开车、吃饭或是做爱方式之前,你必须让配偶觉得你理解对方。如果你(或者你们双方)觉得被对方评判、误解或拒绝,你们不可能处理好婚姻问题。这个规则既适用于大问题,也适用于小问题。
理解爱人和孩子的感受,复述这种感受。支持爱人和孩子表达出他们的感受,这才是满足一个心理正常、良好的相处方式。不能压抑、不能粗暴,否则情感之水到处流,没能把它梳理到流向正确的地方。那么关系一直就是一团糟,甚至到不可调和最终破裂。
我们现在知道,要培养孩子拥有积极的自我形象和有效的社交技能,关键是让他们知道我们理解他们的感受。当我们承认他们的情感(“这只小狗吓到你了”、“你哭是因为你现在很难过”、“你听起来很生气,让我们谈一谈吧”),而不是轻视或粗暴地对待他们的情感(“害怕这样一只小狗是很愚蠢的”、“坚强的孩子不应该哭泣”、“家里不允许发脾气,回到你的房间,平静下来再出来”)时,孩子们就会朝最理想的状态成长和改变。你不但要让一个孩子知道自己的感受是有道理的,你还要让他知道,即便在他难过、脾气暴躁或害怕的时候,你也能接受他,这能让孩子自我感觉良好,从而使他朝积极的方向成长和改变成为可能。这对成年人来说也是一样的,为了让婚姻得到改善,我们需要感觉到自己被配偶接纳。
你要记住的是,如果你主要是在陈述你的感受,而不是指责配偶,你们的讨论就会非常成功。
问题在心里百转千回,它的味道就变了。再表达出来就不是你一开始的诉愿了,它更多是积怨。
不要在心里憋好长一段时间才把问题提出来,不然这个问题只会在你的心里不断升级,就像《圣经》上说的:“不可含怒到日落。”
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