如何保持平静的心态
本文已影响2.19W人
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很多人会觉得现在的社会很浮躁,人性很暴力,动辄起纠纷,小到打架大到行凶,越来越多的人向往“采菊东篱下,悠然见南山”的惬意生活,追求内心的平静。接下来小编整理了如何保持平静的'心态的相关内容,文章希望大家喜欢!
闭眼冥想美好的事物。
忙碌了一天,晚上回到家躺在床上,想想一天所得,想想遇到的那些美丽的人儿和美好的事物,疲惫瞬间消失,平静会慢慢浮上你的心头。
倾听柔和的音乐。
音乐可以触动人的心灵,闲暇时放一首轻音乐或者一些灵魂歌者的歌曲,会让你产生共鸣,合着节拍抚慰你那躁动的心灵。
读读诗,写写诗,听听也是好的。
诗歌本身充满了韵律感,是跳脱于事物表象的,闲来无事,捧起林徽因的情诗朗读两句,拿起老舍诗集品味两句,整个空间都会充满静谧。
闻闻阳光的味道。
早上起来,看着透进纱窗的阳光,阳光就那样洒在你的身上,难道不觉得这个世界如此美好,小编总会感叹一句“活着,真好”。
做做自己喜欢的事情。
当你满心浮躁时,不妨试着惠顾一下你的小爱好,比如男生打打球,女生做做瑜伽,喜欢的事情总可以让你注意力集中,无暇顾它。
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