護眼燈參數及如何選擇
本文已影響5.22K人
本文已影響5.22K人
護眼燈參數及如何選擇,目前我國近視患者的人數多達6億,除了不良的用眼習慣之外,燈光的影響也非常大,不良光線對眼睛的傷害主要包括光線不足等原因,以下介紹護眼燈參數及如何選擇
護眼燈參數及如何選擇1
首先,護眼燈必須要滿足以下幾個方面的要求:
一、色温不高於4000K;
二、顯色指數高於80;
三、無頻閃;
四、無眩光;
五、照度充足;
六、藍光輻射在安全範圍內;
為什麼護眼燈要滿足這幾個方面的要求,我們在選擇燈具的時候,是否有可行的方法來進行甄別,而且不同類型的燈具,辨別的方法是否也有不同?
第一:色温不高於4000K。
色温越低,色調越暖(偏紅);色温越高,色調越冷(偏藍),見圖1
圖1
通常人眼所見到的光線,是由7種色光的光譜所組成,見圖2,人眼內部的黃色斑區視網膜偏薄,色素上皮細胞稠密,視網膜後的脈絡膜毛細血管密集,反光較弱,因此顏色為暗紅色(少年兒童則為紅褐色),眼睛最能接受的是黃光而不是白光。從科學角度講,護眼燈的色温不應超過4000K,4000K左右的色温讓人在清醒中又有着温暖的感覺,這種色温下讀書學習心境平和效率高,而在白光下會感到刺眼或者疲勞。
圖2
除了人眼感觀上比較適合黃光外,從藍光傷害的角度分析,護眼燈的色温不應超過4000K,在後面講藍光的版塊中有分析原因。
如何知道自己選擇的燈具色温是多少?
除了使用專業的測量儀器外,正規的廠商一般會直接把色温值列明在商品的參數表上,4000K色温光源一般稱為中性光,市面上的三色變光一般是指色温在2700K、6000K的兩種色温LED芯片發光,2700K LED芯片發黃光,6000K LED芯片發白光,4100K色温是2700K LED芯片與6000K LED芯片同時發光疊加後的光照效果,所以三色變光的燈具,中性光亮燈後工作功率最大,也最耗能。
第二:顯色指數高於80。
顯色指數值的範圍為0到100,太陽光的顯色指數為100,
顯色指數是指光線對物體本身顏色的還原程度,在一些生活場合對顯指的還原程度非常高,如服裝店、鞋店、化粧間,以及其他一些對顏色辨別非常高的場所。
如果你留心的話會發現,夜晚在昏黃的路燈下行走的時候,身上的衣服顏色看起來跟它的真實顏色不一樣(如圖3所見),顏色越豔麗越明顯,這是因為昏黃的路燈大都是高壓鈉燈,而高壓鈉燈的顯色指數只有25~40,並不能很好的還原物體的本色。在顯色性不好的光線下,人的注意力會受影響,如果在顯色性不好的光線下看書或者工作,眼睛非常容易疲勞,而光源的顯色性越好,眼睛越不容易疲勞。
圖3
那麼如何知道自己選擇的燈具顯色指數是多少呢?
顯色指數簡稱顯指,用Ra表示,正規的廠商一般會直接把顯指列明在商品的參數表上,顯指越大越好。
第三:無頻閃
照明閃爍會產生以下不利影響:
1、誘導光敏性癲癇發作;
2、導致偏頭痛或者嚴重頭痛;
3、增加自閉症人的反覆行為;
4、使眼疲勞、疲倦、視力模糊的視力障礙;
因為我們國家的交流電頻率為50Hz,每秒變化50次。
傳統的熒光燈、日光燈,直接使用交流電,閃爍頻率為100次/秒,所以這類燈具發出的光亮是有閃爍的,人眼能識別的變化為30Hz,光亮時,瞳孔收縮,光暗時,瞳孔放大,燈光的閃爍雖然不被我們感知,但是這些閃爍對人眼是有傷害的。
LED燈並不直接使用交流電,而是採用直流供電,通過驅動電源轉換後提供電能,所以,LED燈是否頻閃決定於驅動電源,如果LED燈配置的是隔離驅動、恆流電源,LED燈發光時會很穩定,不會有頻閃,而如果使用的是非隔離驅動,非恆流電源,LED燈就會有頻閃,非隔離驅動成本非常低,壽命也更短。
如何知道自己選擇的燈具是否有頻閃呢?
使用手機在拍照狀態下對準發光體,若光源有明顯的頻閃,那麼屏幕上就會看到有明顯的閃爍。見圖4。
圖4
需要説明的是,手機屏蔽上的閃爍並不是光源本身的閃爍的頻率和幅度,光源的頻閃程度,需要使用專業的工具檢測。
第四:無眩光
眩光是什麼?下面圖5中的幾種光就是眩光
圖5
眩光的危害一看就很清楚了,眩光會引起視覺不舒適和降低物體可見度,讓人眼無法適應,引起厭惡感,喪失明視度,對司機來講,對晚上開遠光燈的車輛是深惡痛絕的。
防眩光最好的辦法就是過濾,如戴墨鏡和琥珀色眼鏡,在燈具的選擇上,儘量不要選擇裸露光源的燈具,有些燈具有防眩光設計,可以根據自己的需要選擇。
第五:照度充足
照度是指單位面積上所接受可見光的光通量,用通俗的話來講,就是夠不夠亮,太亮或者太暗,對眼睛都是會造成損傷,如果要精細計算,可以參考以下表1中的照度標準:
表1
如果表中的數據看起來沒有什麼概念,我們可以轉換一下,就是多大的`空間,我需要購買多大功率的燈具。
以書寫閲讀的要求來舉例,照度標準是300lx,也就是單位面積上的光通量要有300lm,由於不同的燈具,光效是不一樣的,白熾燈1W的光通量是6lm,日光燈1W的光通量是35lm,LED燈的1W的光通量是80lm,如果要滿足書寫閲讀的照度要求,白熾燈要50W左右,日光燈要10W左右,LED燈要5W左右,而且這還只是閲讀枱燈的參照標準,因為同等功率的燈具,離目的物距離不同,照度不同。在選擇燈具的時候,可以參考以上標準。
第六:藍光輻射在安全的範圍內
我們這裏提到的藍光並不是指藍色的光,而且並不是所有的藍光都是有害的,波長在480到500納米之間的藍光有一種調整生物節律的作用,睡眠、情緒、記憶力等都與之相關,對人體反而是有益的。對人體有害的藍光是波長為400~450納米的高能量可見光。這類藍光大量存在於電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品、電視、顯示屏、LED等光線中,全球每年有30000人因藍光傷害導致失明,藍光的傷害是積累性的,不可逆的,藍光無法消除,因為太陽光中也有藍光。藍光的危害主要表現在以下方面:
1、這類高能量的可見光能夠穿透晶狀體直達視網膜,引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡、還會導致黃斑病變,眼底病變。如圖6.
2、人眼中的晶狀體會吸收部分藍光,漸漸混濁形成白內障;而且兒童的晶狀體更為清澈,無法有效抵擋藍光,從而更容易導致黃斑病變及白內障。
3、由於藍光的波長短,聚焦點並不是落在視網膜中心位置,而是離視網膜更靠前一點的位置,所以要想看清楚,眼球會長時間處於緊張狀態,引起視疲勞,長時間會導致人們近視加深、出現複視、閲讀時易串行、注意力無法集中等症狀,影響人們的學習與工作效率。
4、藍光會抑制褪黑色素的分泌,讓人難以入睡,所以在睡前玩手機或者平板電腦,會造成睡眠質量不高甚至難以入睡的原因。
圖6
LED燈發射的白光主要是靠藍光激發熒光粉,其中波長越低,擊發能力越強,有些廠家過度追求亮度,通常會加強LED光源的藍光強度,而這會對人體更大的傷害,所以暖白光比白光更護眼,這也是之前為什麼説,護眼燈應該選擇中性光色温的原因。
護眼燈參數及如何選擇2
怎麼選擇枱燈?
1、看發光顏色,在選擇時先看燈光發出的顏色,很多人認為白色的燈光比較好,其實不然,偏黃色以及比較柔和的燈光反而更適合眼睛。
2、看外觀質量,可以看台燈的外觀質量,理想的光源是接近自然光以及無頻閃,光照均勻等,對於枱燈外觀太過粗糙的不能要,這很有可能是劣質材料劣質燈,還要檢查枱燈的合格證、質量檢測號以及其它的3c認證等證書。
3、看色温值,燈管發光的色温值決定了燈光是否柔和,當然,太低或者太高都不行。一般是色温值在4500K到5200K之間的色温值比較適合學生以及18歲以上年齡人羣的使用,而4000K到4500K之間色温值的枱燈比較適合兒童的使用,因為它的光線比較偏紅,更加的柔和。
4、看售後服務,要選擇售後服務好的產品。在新光源技術越來越先進的今天,枱燈的使用和保養重要,所以是選擇商家以及品牌的枱燈,廠家人員會進行演示與講解,直到你完全的理解並且掌握使用枱燈的要點以及常識,比如説燈管的更換以及普通小問題的修理等等。
使用枱燈的注意事項有哪些?
1、一些容易被火燃燒的東西,不要接近燈管,防止突發狀況的產生。並且,在擦拭燈管的時候,一定要記得將電源切斷後再進行,而且最好不要使用滴水狀態的抹布來擦拭,杜絕發生觸電的後果。
2、換台燈的燈管時候,一定要選擇它所要求的功率,否則,會縮短枱燈的使用壽命。同時,安裝的時候一定要注意斷電後進行,並且檢查它是否真的已經安裝上去,以免使用過程中突然掉落,會給我們自身帶來隱患,還有就是,在剛剛熄滅或是使用過程中,不要觸碰燈管,杜絕被燙傷的情況,亦不要在温度太高的環境下使用枱燈。
護眼燈參數及如何選擇3
如何挑選護眼燈
護眼燈的護眼,其實是一個營銷概念來着。護眼燈不一定“護眼”,其他燈未必沒“護眼”。
護眼本質上,其實是給眼睛塑造一個健康的用光環境,減少因而誘發的視力下降等問題。所以只要所選購的燈,能夠滿足以下這3個標準——藍光、頻閃、眩光,才稱得上真正保護眼睛。
3個標準:
防藍光危害——RG0豁免級別
頻閃——無可視頻閃/頻閃波動深度<8%(國家標準)
眩光值——UGR<19
另外,還得選對燈具的色温——4000K~5000K對眼睛最好
LED燈如果對眼睛有傷害的話,主要集中在藍光、頻閃、眩光這3個問題上。
藍光:
藍光會使得眼球會長時間處於緊張狀態,引起視疲勞。長時間的視覺疲勞,可能導致人們近視加深、出現複視、閲讀時易串行、注意力無法集中等症狀,影響人們的學習與工作效率。
還會抑制我們褪黑色素的分泌,這也是為什麼在睡前玩手機會造成睡眠質量不高甚至難以入睡。
怎麼選購好的防藍光照明燈?認準一個指標——藍光危害等級RG0。這個指標並非商家自己定的,而是在流通前會把產品送去做檢測,達到RG0的標準後才有相關的認證/檢測及格的報告。這個可以在選擇的產品詳情頁上找到“藍光危害等級RG0”之類的字樣。
頻閃:
閃頻便是由光源的明暗交界線轉變而產生的,一般分成二種:一種是轉變頻率在100Hz下列的能夠被人的眼睛捕獲——可視頻閃;另一種是轉變頻率在100Hz以上的不容易被別人見到的不可視頻閃。
國家對於這個指標有個標準——頻閃波動指數要降低在8%的範圍內才是合規的,而如果肉眼都能看到燈在閃的話,肯定不達標了,頻閃嚴重會造成流淚、眼睛乾澀與疲勞。
眩光:
在日常生活中,讓人感覺刺眼的不舒適的光,即為眩光。眩光又分為適應性眩光、不適應性眩光和失能性眩光。對眼睛會造成一定危害的,主要是適應性眩光和失能性眩光。
不適應性眩光——由於亮度分佈不適當,視線範圍內存在高亮的光源,而引起視覺不適。避開不直視就好,但如果長時間處於不適應眩光的環境中,會引起視覺疲勞、痠痛流淚、視力下降等問題。
失能性眩光——由眩光光源引起的視覺功能下降或者短暫失明。
一般品牌會對燈具做防眩處理,不同的環境有不同的建築照明標準,日常使用我們普遍選擇眩光值URG<19 的。
目前我國有4.5億近視人口,所以用光這方面還是得多注意一下,最後希望我們都能擁有一個舒適對眼睛友好健康的用光環境。
如何選擇適合的眼部防曬品
單眼皮女生如何選擇合適的眼粧 這樣化實在太精緻
孕婦應該如何選擇護膚品
如何選擇適合自己的眼影 淡粧的眼影如何選擇
如何選擇香水
如何選擇合適的沙發選擇沙發
如何選擇粉底
如何挑選鐵藝吊燈
冬季應該如何選擇護膚品
如何認識輪胎上的參數
敏感肌膚護膚品該如何選擇
枱燈怎麼選擇
圓形臉如何選擇眼鏡 方形臉如何選擇眼鏡橢圓形臉如何選擇眼鏡長形臉如何挑選眼鏡錐形臉如何挑選眼鏡
如何選擇適合的捲髮 這樣選讓你美成女神
如何選擇適合自己的髮型 如何根據臉型選擇髮型
單眼皮如何選擇合適的眉形
怎樣正確選購護眼燈 如何選擇護眼燈
臉圓適合什麼眉毛 教你如何選擇眼部粧容
如何根據臉型選擇適合自己的髮型?7種常見臉型髮型選擇誤區
led護眼燈選購注意事項
如何讓髮型給自己形象加分 髮色及髮型的正確選擇方法
染髮後如何選擇合適的護髮產品
如何正確的選擇護膚品
冬季護膚:如何選擇面霜和乳液?
秋冬季如何幫自己選擇好看髮型 髮型師推薦女星髮型供參考
眼部護理的重要性及如何護理
飛利浦枱燈護眼燈
水晶吊燈如何挑選
眼霜的使用方法:眼霜的正確使用方法及如何選擇眼霜
燈飾如何選擇?這些燈飾搭配方式來試一試
換季易過敏如何選擇護膚品
護眼燈和普通枱燈的區別
新娘穿紅色婚紗禮服有哪些選擇看明星們如何選擇紅色禮服