一家人的減肥對比圖 6個月從土肥圓變型男
本文已影響7.33K人
本文已影響7.33K人
【導讀】:最近被一組一家人的減肥對比圖給驚訝到,他們是怎麼做到減肥前後變化這麼大的,跟着小編一起看看這家人的減肥歷程吧!
最近,一位小夥曬出了自己全家的減肥照上了熱搜,看到他們一家減肥前後的變化簡直讓人驚訝!
從右向左,老爸的啤酒肚沒了,小夥的下顎線出來了,媳婦產後練出了小蠻腰,就連老媽也比以前瘦了兩圈。這樣的變化,不僅是一種勵志,更是一種幸福。
圖片中年輕小夥的小野傑西,是一名攝影師,他跟老爸相約一起減肥,用6個月左右的時間就把啤酒肚練成了六塊腹肌。他們一個是32歲,一個將近60歲,這樣的毅力,這樣的蜕變,真是不服不行啊!
啤酒肚VS六塊肌
小夥還好説一些,畢竟年輕人多少都對健身有了解,但老爸在這個年紀才開始健身減肥,就需要很大的勇氣了。不得不服氣。
剛開始做腿屈伸的時候
大叔的表情是這樣的
一副生無可戀
▼
做各種器械需要用盡全身力氣
雖然動作稚嫩,但老人家仍堅持着
▼
最初的日子,每次練完時
身體吃不消都讓他很掙扎
▼
爺倆就這樣日復一日的堅持着。跑步、舉鐵、有氧搏擊,就這樣,練着練着,他們就練出了不一樣的體型,生活也變得跟以前不一樣,更加積極,更有朝氣。 都説胖子是潛力股,這話真的一點都不假。減肥下來的兒子簡直就跟換了一個人一樣,整個人瘦了一大圈,精神都變好了,看上去像年輕了十幾歲有木有?
確實,肥胖對於很多人來説都不是一件好事,不僅是在職場上遭到歧視和拒絕,自己的身體也會因為肥胖發生各種各樣的問題,高血壓,糖尿病,腎臟疾病,心臟病,腳部疾病,打鼾都是其中的一部分,影響壽命更是不用説了。所以建議大家在冬天也儘量多動一動,別天天宅在家裏,躺在牀上,健康生活才是對自己的最大尊重。
而且,冬天是減肥最好的季節,做到以下三點,輕輕鬆鬆就可以月瘦十斤。
一、良好的作息
早睡早起是能夠減肥成功的利器,早睡不僅能夠促進身體的血液循環,促進腸道吸收,長時間還對皮膚有好處,堅持下去,身體瘦了,皮膚也更好了。
二、邁開腿
很多瘦子都有一個好習慣那就是鍛鍊,每週堅持鍛鍊幾次,是非常健康的習慣,能夠讓你增強身體體質,擁有飽滿的精神,長時間還能夠紅潤氣色,瘦身減肥。
三、管住嘴
肥胖的大部分原因就是吃太多太多高熱量的食物,尤其是油炸垃圾食品,如果想要減肥成功,首先以低熱量食物為主,少吃甜食,多吃蛋白質,晚上七點以後不要進餐。
土豆會發胖? 擊破16個坑爹的減肥謠言
想變型男先減肥 三個減肥方法助你變型男
12星座春季減肥妙招 3月不減肥6月男友沒!
冬季減肥方法 6個減肥tips瘦成一道閃電
神奇土豆快速減肥法 1月暴減16斤
李榮浩的減肥方法是什麼 李榮浩一個月瘦16斤的減肥方法
為什麼減肥要三個月 三個月可以減肥多少斤三個月怎麼減肥一個月減肥多少斤合適減肥三個月後會反彈嗎
胡一天自曝曾數月瘦40斤 胡一天減肥前後對比照片
護士怒減肥70斤前後對比圖片 護士怒減肥70斤是怎麼減的
一個比一個瘦美!風靡韓國的5個減肥方法
6種山楂減肥食療祕方 一月減26斤
6個民間減肥法 讓你月掉30斤肥肉
土豆快速減肥法 讓你1月暴減16斤
真人減肥秀:三個月減掉50斤肥肉
減肥一個月減多少最好 減肥一個月最好的重量
走路減肥的6個技巧 走路減肥還是騎自行車減肥
土豆怎樣吃能減肥:土豆吃不對減肥幫手變減肥殺手
三月不減肥四月徒傷悲 懶人減肥跟着超模這樣吃秒變細腰翹臀
胖妞減肥170斤 曬減肥前後對比照
韓國女星減肥驚人對比照 華麗大變身
李榮浩怎麼減肥的 自創減肥法月瘦16斤
張惠妹減肥反彈再變胖 胖瘦對比太驚人
喝醋減肥方法 一個月速瘦16斤