秋季喉嚨痛?4款養生茶是“好聲音”的絕佳配方
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【導讀】:由於天氣原因,秋季最容易出現喉嚨不適的症狀,特別是一些需要用嗓的職業人羣更容易引發咽喉痛。對此,愛秀美小編給大家推薦幾款潤肺護嗓養生茶,大家不妨試試看。
1.羅漢果茶
材料:羅漢果1個
做法:將羅漢果清洗乾淨後切碎,然後用沸水沖泡10分鐘後,之後便可以直接飲用了,每天可以將羅漢果茶代替其他茶飲飲用。每天沖泡的次數可1--2次,而每次羅漢果的數量以一個為主。
羅漢果茶具有很好的清肺化痰,止渴潤喉的功效,尤其是對慢性咽喉炎,肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適等症狀更有着良好的治療方法,同時對喉痛失音,或咳嗽口乾等症狀也有着很好的緩解功效。因此專家提醒,從事演員、教師、廣播員等需保護髮音器官的人羣在平時生活中應該多飲用羅漢果茶。
2.大海生地茶
食材:胖大海5枚,生地12克,冰糖30克,茶適量
做法:把這些準備好的藥材都清洗乾淨後放入熱水瓶中,然後注入剛煮好沸水,蓋悶15分鐘左右後即可飲用。飲用的時候不拘次數,頻頻代茶飲,並且根據患者的飲量以每日2--3劑為主。
大海生地茶的主要功效是清肺利咽,滋陰生津,對肺陰虧而導致的慢性喉炎具有很好的治療以及緩解的功效,還有就是一些聲音嘶啞,多語則喉中燥癢或乾咳,喉部暗紅,聲帶肥厚等患者同樣具有很好的治療功效。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者,飲用的效果最佳。
3.橄攬海蜜茶
藥材:橄欖3g,胖大海3枚,綠茶3克,蜂蜜1匙
做法:準備好的橄欖放入清水中煮片刻,然後沖泡胖大海及綠茶,悶蓋片刻後按照個人的口味調入適量的蜂蜜,飲用即可,每日以1--2劑為最好。
橄攬海蜜茶的功效以清熱解毒,利咽潤喉為主,經常飲用可有效的治療慢性咽喉炎,咽喉乾燥不舒,或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。面對喉嚨乾燥怎麼辦的問題,橄攬海蜜茶絕對是患者秋季理想的飲品。
4.橄欖茶
材料:取橄欖兩枚,綠茶1克
做法:準備好的橄欖清洗乾淨後切成兩半,然後與綠茶一塊放入杯中並且注入開水,加蓋悶5分鐘後飲用。
橄欖茶主要適用於患有慢性咽炎的患者,還有咽部異物感的患者同樣可以在平時生活中適量的多飲用橄欖茶。
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