桂圓紅棗紅糖茶怎麼做
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桂圓紅棗紅糖茶怎麼做,很多人都喜歡吃桂圓或者是紅棗,我們在平時的時候很少有機會吃一頓非常舒心的正餐。桂圓和紅棗加上紅糖燒煮的茶水有很大一部分喜歡吃,那麼桂圓紅棗紅糖茶怎麼做?
桂圓紅棗紅糖茶怎麼做1
1、主料:棗(幹)60克、桂圓30克、枸杞子30克調料:紅糖30克、水800克
2、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中
3、清洗乾淨後用冷水泡發1小時
4、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中,加入800克清水,加入紅糖
5、攪拌均勻,蓋上蓋子,大火燒開後轉小火,燉30分鐘左右即可
6、紅棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃。
7、桂圓,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
8、紅糖,性温、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
9、此湯除可用於普通人春季養生,亦可用於產婦產後補血,以及經期婦女調經理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養顏美容之功效哦!
桂圓紅棗枸杞茶的功效:
1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性温,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
6、補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血,台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,桂圓,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
7、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
桂圓紅棗紅糖茶怎麼做2
紅棗桂圓紅糖水的做法步驟
1.把所有材料洗後,冷水入鍋
2.大火燒開後,轉文火煮15分鐘
3.在出鍋,5分鐘前放紅糖
桂圓紅棗茶的功效
1、補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用,可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
2、安神
桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,對失眠症狀有很好的療效。
3、豐胸
中醫醫説女人主血氣,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
4、温補
改善虛冷體質,如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。
5、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可,也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
桂圓的吃法
1、紅棗黨蔘桂圓茶
功效:降脂護心、補中益氣
其他食材:生薑
2、桂圓全蛋蛋撻
功效:增強記憶、增強體質
其他食材:綿白糖、牛奶、低筋麪粉、煉乳
3、桂圓紅棗茶
功效:益氣、補血
其他食材:枸杞子、紅棗
4、桂圓豆漿
功效:開胃益脾,補虛長智
其他食材:水
5、桂圓紅棗湯
功效:治療心脾虛損、失眠健忘
其他食材:紅糖
6、桂圓肉黃芪牛肉湯
功效:補血養顏、益智寧神
其他食材:鹽、料酒
7、桂圓肉酸奶片
功效:安神養心、豐胸益脾
其他食材:酸奶
8、桂圓肉紅棗蓮子湯
功效:治療失眠、健忘、驚悸
其他食材:冰糖
9、桂圓肉紅棗雞蛋紅糖水
功效:治病後體弱和腦力衰退
其他食材:紅糖
10、紅棗桂圓肉糖水
功效:滋補強體、潤膚美容
其他食材:紅糖、水
桂圓的`搭配禁忌
1、不宜與熱性的主食同食
日常生活中,也有一些主食屬於熱性的,其不僅包括精糧,還有很多五穀雜糧也是熱性的,它們都不宜與桂圓一起食用。那麼這裏給大家列舉一些常見的熱性主糧有:糙米、高粱、芝麻、大米等米類,以及松子、腰果、胡桃、核桃、李子等乾果類。
2、不宜與熱性的肉類同食
平時我們吃的肉類也有大部分是屬於温熱性的,這主要是由於肉類食物中很有較多的脂肪和蛋白質,屬於高熱能成分,食用過多會導致體內能量過剩,也會使人的體質偏向熱性。那麼常見的熱性肉類有:豬肉、雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。
3、不宜與熱性的水果同食
人們的體質有熱性和寒性之分,由此我們可以想到其實水果也一樣,自然界的很多水果也是屬於熱性的,它們都不宜與桂圓一起食用。那麼常見的熱性的水果有:大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等。
4、不宜與熱性的蔬菜同食
平常食用的蔬菜也一樣,很多蔬菜是屬於熱性的,它們都不宜與桂圓一起食用,以免加重火氣。那麼常見的熱性蔬菜有:辣椒、生薑、葱白、香菜、茴香、南瓜、金瓜等。
吃桂圓注意事項
1、桂圓內含有豐富的糖分,如葡萄糖、蔗糖等,所以如果是糖尿病患者的話,那麼是不能夠吃桂圓的。
2、桂圓性熱,所以身體如果是患有痤瘡、紅腫的人羣不適合吃桂圓。
3、如果是身體有婦科疾病的話,那麼也是不適合吃桂圓的,比如説盆腔炎、尿道炎等女性最好少吃。
4、如果女性日常月經量是比較多的話,那麼最好是不要吃桂圓了。
5、如果是體內熱氣上火者、發炎等情況的話,那麼最好也不要吃桂圓。
6、另外如果是體內陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。
7、桂圓性熱,所以小孩、青少年也應該少吃點。
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