男士補腎養身茶
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男士補腎養身茶,對於男士來説,養腎更是重中之重,除了常見的養生湯和養生粥外,養生茶也是不錯的選擇。對於養腎茶本身來説,最大的優點就是製作方便,可以隨時飲用。下面是男士補腎養身茶。
男士補腎養身茶1
1、薏苡仁茶
中醫認為:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經,具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機會。
取薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。具有温腎止遺的功效。常用於治療遺、精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等症。
2、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。具有温腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
3、杜仲茶
杜仲性温,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋説:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中痠痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。”
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據個人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建議第一次以5秒,10秒,15秒以後逐漸時間接近加倍延長,剛開始接觸的人出水稍微快點,然後每泡茶儘量瀝乾!
4、黑米茶
中醫認為黑米有顯着的藥用價值,古農醫書有記載:黑米“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤腸”,“滑濕益精,補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
黑米用清水洗幾遍,控幹水分;把洗好的黑米放入炒鍋中,用大火炒5分鐘,讓水分充分蒸發;轉小火,慢慢炒到黑米開裂,露出白色的米心,這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米,加500g滾燙的開水,沖泡燜上10分鐘,就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助於抗衰老補腎、健脾減肥。
最後提醒,飲茶以泡現飲為好,茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,而且易發餿變質,飲了易生病。茶不易保管,易吸濕而黴變,有些人捨不得丟棄已黴變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌,是絕對不能飲用的。優質茶泡好後若放置太久,茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質,這樣的茶亦不可再飲用。
男士補腎養身茶2
1、韭菜籽茶
功效:適用於性交不暢、心胸煩悶等疾病。
調製:韭菜籽和綠茶按4:1的比例,加適量冰糖,一起放入茶杯中,用開水沖泡,代茶食用。此方有養心益腎固精之功效。如果能和沈思庭結合,效果會更好。
2、沙苑子茶
功效:適用於虛勞泄精、腰膝痠軟等症狀。
調製:將沙苑子搗碎,與綠茶按4:1的比例放入茶杯中,用開水沖泡,15分鐘後飲用。此方具有補益肝腎、收斂精氣、止殘的功效。
3、核桃蜜茶
功效:用於性交頻率低、遺、精早泄、對長期陽痿的男性更加有效。
調製:準備核桃仁10克,紅茶15克。搗碎成細粉,將蜂蜜加入茶杯中,用開水沖泡,飲用。此方具有温腎益氣、補元陽、止遺揚的功效。
4、鎖陽黨蔘茶
功效:主要用於治療陽痿、遺、精、早泄、女性宮寒等。
藥茶配方:鎖陽、黨蔘、覆盆子、山藥各5g。
製作方法:將鎖陽、黨蔘、山藥切成小塊,放入鍋中與覆盆子一起煎煮,去渣取汁備用。
飲用方法:替換茶葉,邊喝邊加開水。每天早晚各服一劑。
5、杜仲五味茶
功效:補腎填精,主治腎陽不足、精血虧損所致的陽痿、遺、精、早泄。
藥茶配方:杜仲、山茱萸、五味子、枸杞各5g。
生產方法:粉碎五味子,切碎杜仲。,與其他藥物一起放入容器中,用開水浸泡,蓋15分鐘,去渣取汁備用。
飲用方法:替換茶葉,邊喝邊加開水。每天早上和下午服用一劑。
6、菟絲子綠茶
功效:滋陰強精,減尿。可用於治療男性不育症和低性交。
菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量。將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖一起放入茶杯中,用開水沖泡,燜10分鐘,待茶勤喝。
男士補腎養身茶3
1、薏苡仁茶。
功效:中醫認為薏苡仁性甘性輕,性微寒,入脾、胃、肺經,具有利尿祛濕、健脾止瀉、清熱解毒的作用,對平衡血壓血脂也有好處。現代藥理研究證明,薏苡仁具有防癌作用。其抗癌活性成分有薏苡仁脂、薏苡仁內酯等。,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌和宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,可以使身體變輕,降低腫瘤的發病率。
配方:取薏米15克,綠茶3克。將薏米粉碎,與綠茶一起放入茶杯中,用開水沖泡而不是茶。具有温腎止殘的`功效。常用於治療遺、精、早泄、陽痿、性慾低下、心煩失眠等。
2、蝦米茶。
功效:蝦含有豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養成分,蝦肉的提取物含有增強免疫力的物質,所以多吃蝦有補腎排毒的功效。
配方:10g蝦3g綠茶。放在茶杯裏,用開水沖泡,蓋上蓋子燉15分鐘,勤喝不喝茶。具有温腎壯陽的功效。常用於治療陽痿、遺、精、腎虛、腰痛。
3、杜仲茶。
功效:杜仲。性温,味甘微辛,能滋補肝腎,強筋骨。最適合腎虛腰痛、腳膝痠軟、小兒腎虛雙下肢癱瘓、女性腎虛習慣性流產的患者。正如明代醫家繆西永所解釋的,“杜中是腰部和脊柱的主要疼痛,有益於正氣,強壯骨骼和肌肉,疼痛在他的腳。捂腰是腎的房子。如果搖不動,腎就會衰竭。杜仲補其短處,益其腎。”
配方:白瓷應該用來覆蓋碗和杯子或茶壺。每次3-5g,根據個人口味喜好。例如,加入3克茶葉和150-180毫升水。水温一般在85度左右。建議第一次5秒、10秒、15秒後時間將近翻倍。剛接觸水的人,要出來的快一點,然後儘量把每一口茶都排幹!
4、黑米茶。
功效:中醫認為黑米具有顯著的藥用價值,古代農業醫書記載黑米具有滋陰補腎、強身暖胃、明目活血、清肝潤腸、利濕益精、補肺舒筋等功能。可入藥食用,對頭暈、貧血、白髮、腰膝痠軟、夜盲症、耳鳴有很好的療效。長期食用可以延年益壽。
配方:黑米用清水洗幾次,控制水分;將洗淨的黑米放入煎鍋中,大火煎5分鐘,使水分充分蒸發;轉小火慢慢炒到黑米裂開,露出白米心。這個過程大約需要15~20分鐘;將炒黑米放入密封盒中保存。用黑米40g,加開水500g,沖泡燜10分鐘,就是一壺美味的黑米茶。這種茶有助於抗衰老、補腎、健脾和減肥。
5、龍眼茶。
功效:因為龍眼含有多種維生素、礦物質、蛋白質、脂肪和果糖,對人體有益。所以,桂圓可以當水果吃,也可以當藥吃,還可以烘焙罐裝或加工成桂圓醬,是醫藥上的珍貴補品。桂圓有滋陰補腎的功效。建議多吃桂圓會有很好的效果。由於龍眼含糖量高,含有可被人體直接吸收的葡萄糖,體弱貧血,年老體弱,長期體弱,所以經常吃龍眼是非常有益的。
配方:桂圓肉5-10塊,水煮,不泡茶,用開水沖泡。具有補益心脾、補益氣血、寧心安神等功效。是很好的補藥,經常喝可以延年益壽。
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