獻血對身體的好處
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獻血對身體的好處,我們在外出的時候,經常會看到一些獻血車,其實這是一種很有愛心的公益活動,如果每個人都可以獻血,那麼我們能夠幫助的人就很多,下面來看看獻血對身體的好處。
1、減少心腦血管疾病發生率:獻血可以稀釋血液,使血流速度增快,可提高血液的攜氧和輸送營養物質的能力,可減少心腦血管疾病的發生機率;
2、增強造血功能:適當獻血可以促進血細胞的新陳代謝,刺激骨髓造血,產生新的紅細胞,增強造血功能;
3、降低血液中鐵的濃度:適量獻血可以使機體血液中的鐵濃度降低,從而可以減少鐵對內臟造成的損害。因為如果機體內鐵濃度過多,會沉積到肝臟、心臟等器官,加重器官的.負擔,從而引起機體不適;
4、免費臨牀用血:無償獻血者如需臨牀用血時,可以免交前款規定的費用。另外,如果是無償獻血者的配偶或直系親屬需要用血時,可根據省、市、自治區、直轄市人民政府的規定免交或者減少繳納前款規定的費用;
5、有助於心理健康:獻血有助於神經-體液-內分泌系統的調節,改善人的心理活動,從而有助於心理健康。
此外,值得注意的是在獻血前3天不要服藥、飲酒,在獻血當日可習慣性進餐,不宜吃高脂肪、過於油膩的食物,可多吃含鐵、蛋白質、維生素C豐富的食物。獻血後注意保護針眼處,避免滲血,24小時內不建議碰水,以免引發感染。
一、獻血可以提高我們的造血功能
經常獻血會使我們的造血幹細胞反應更加敏感,對人體骨髓會產生反饋,這樣補充血液的速度會不斷提高,長期堅持下去會發現我們體內的造血機能的狀態是很旺盛的。
二、獻血可以促進新陳代謝
我們身體內的血液流通就像河水流通一樣,只有不斷流淌才能有清新的河水注入,才會讓河水更加清澈。我們到血液系統也是一樣。
每時每刻都會有很多學細胞在衰老,而通過獻血之後身體的.造血器官會生成新的血細胞,這樣血液在循環的過程中能夠攜帶更多的氧氣和營養成分,對抗病毒和細菌的能力更強了,這個過程不但促進了新陳代謝,同時也有延年益壽的功能。
三、降低心腦血管疾病的出現
很多人上了年紀以後,會發現不僅身體抵抗力降低了,一些心腦血管疾病還常常損害我們的健康。其實這是因為年齡大了以後血液流速減慢。
血液黏稠的程度增高,而且血液中的鐵和銅含量增加。但是通過獻血可以降低血液的粘稠程度,它加速了腦血流量,同時還降低了血液中的鐵和銅的含量。
四、獻血還能夠減肥
獻血之後需要有新的血細胞生成,這樣身體會消耗一定的卡路里,不僅提高了新陳代謝,同時還能夠幫助我們減肥瘦身。
獻血對身體有傷害嗎?
獻血一般對身體沒有危害,以正常成人為例,體內血液佔體重的8%左右。一個50-70kg的成年人,體內血液4000-5000毫升,我們常規一次獻血200毫升。
也有獻血400毫升的,一次獻血只有體內總血量的1/10-1/25。由於體內的血液也在不斷地新陳代謝,獻血400毫升,1周之內就可以恢復,可見獻血對身體沒有任何危害。
由此可見獻血對我們的身體並沒有太大的傷害,但是獻血的前提是自己的身體健康,身體素質好,要不然獻完血害怕你吃不消,出現貧血等現狀。
什麼樣的人不適合去獻血?
1、年齡不滿18週歲或年齡超過55週歲以上的老年人,一般不要求獻血。
2、成年男性體重低於50kg,成年女性體重低於45kg的人也不能夠獻血。
3、血壓不正常的人不能夠獻血。
4、如果轉氨酶檢查發現轉氨酶增高,不能夠獻血。
5、血常規化驗如果血象有異常的人也不能夠獻血。
6、如果是乙肝表面抗原陽性、丙肝抗體陽性、梅毒抗體陽性、艾滋病抗體陽性的人,也不能夠獻血。
想為我們的美好社會獻一份力的人,可以看一下這個獻血標準,看自己符不符合獻血的要求,然後再進行獻血,要時刻把健康放在首位。
獻血一般獻多少呢?
獻血一般最低是獻200mL的`血液。其實一次性獻血的量只要不超過人體的1/10的血量,基本上對身體是不會有什麼影響的。而獻血的要求是體重需要達到90斤以上。
也就是至少要達到45kg。而對於一個45kg的人來説,他體內的血液總量大約是三千多毫升,那麼最低獻血300mL對身體是不會有什麼影響的。獻血之前是需要進行一些相關的檢查,排除一些傳染性方面的疾病才可以獻血的。第一次獻血一般去哪兒獻?
第一次獻血的話建議去血站比較好,因為血站可以為你的血液做全面檢查,而且檢查的比較細緻,可以避免一些不必要的問題,相對來説還是比較乾淨安全的,所以第一次獻血的話建議去血站獻,一般大醫院的旁邊都會有血站的。
獻血之後應該注意哪些問題?
獻血後不要飲酒,另外不要暴飲暴食,可適當得增加一些飲水量,多吃水果,這樣可以補充液體。另外獻血之後也不要劇烈運動,不要乾重體力勞動,一定要注意休息,獻血之後的1-2天,針眼處最好是不要碰水、不要洗澡。
短期內針眼處應該是按壓5到10分鐘。以免血液外溢會引起皮下淤血,另外獻血後的飲食雖然不用大補,但是應該適當多吃一些含有蛋白質,維生素高的食物,這樣可以快速的補充血容量,獻血之後應該是勞逸結合,以免疫功能下降。
獻血對人體有什麼益處?
獻血對人體是有好處的,獻血之後通常的獻血量是200ml、300ml或者400ml,這時候血液粘稠度會明顯下降,紅細胞攜帶的氧氣向大腦的養料供應會更加流暢。
所以人會感覺神清氣爽。另外,在獻血之後血容量突然下降,會刺激骨髓進行造血,生成更多新鮮的紅細胞、白細胞和血小板,有效改善人體免疫系統的功能。
增強免疫機能,增強身體的抵抗力,讓人更有活力。獻血之後對人整體的身體機能是一個大的調整,各方面的機能都會得到改善。
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