如何治療自卑心理
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自卑感既會使人羞怯退縮,也能使人奮發進取。某種意義上,自卑感是走向成功的踏板。發現它,承認它的存在,並設法彌補它,從而達到人生的目標。
若是自己不能勝任的事,不要立即強制去做,而是先從較容易人手、獲得自信後,再做較為複雜的事,以便一步一步地實現目標。這叫做系列擺脱法。
對懷有自卑感的人,應擺脱孤立無援、獨自苦惱的狀態,將自己的困惑向周圍人訴説,幫助分憂解愁,體諒、理解其苦惱心情,爭取周圍人及家屬的“共鳴性理解”,對消除自卑感具有良好作用。
自卑心理有什麼危害
由於自卑心理的作用,從而打擊了人的上進心、自尊心,使其變得膽小怯懦、不敢表現自己,停止了發展自己。
不僅如此,還會產生一種錯誤的心理定勢。所謂心理定勢又叫心向,它是人們在感知評價客觀事物時的一種特殊的心理準備狀態。
心理定勢對人的心理活動既有積極的影響,又有消極的影響,一旦形成了不良的心理定勢,就會造成一種障礙,影響人們對事物的認識。
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