經期喝什麼茶對身體好
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
一般常見的有玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、紅糖薑茶等。
經期不要喝涼性茶,比如説綠茶、菊花茶等,儘量不要喝。 女性經期可以喝一些調經的茶,比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內分泌功能,比較適合經期喝。
也可以適當喝一些暖性茶,如紅茶等。 喝茶不宜過濃,如果茶較濃,可能因為其中含的咖啡因茶鹼,造成月經前後的不適。因此最好喝一些清淡的查。
紅棗糖薑茶
材料:紅棗,老薑,紅糖,天麻(少量),薏米。
做法:天麻、老薑(切片)、適量水,入鍋煮20分鐘。再加入薏米、紅棗和天麻、老薑一起煮30分鐘。到了30分鐘左右的時候,就可以進行最後一個步驟了,那就是加入些許紅糖,口味隨意,出鍋OK。
蜂蜜大棗茶
材料:乾紅棗160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml。
做法:將紅棗洗淨,去核改刀。鍋中放入改刀後的紅棗,冰糖和水,大火煮沸後轉小火繼續熬煮。煮到水分收的差不多時(20分鐘左右),用勺子把紅棗碾成泥,然後關火,用濾網過濾。然後就可以將過濾好的茶放涼,然後倒入一點點蜂蜜,攪拌均勻後放入密封罐中就可以了。
小訣竅:冰糖的量依據個人口味可以調整的.,我不喜歡太甜,所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶涼後再到入,否則會破壞蜂蜜的營養成分。
棗泥的過濾要看個人喜好,如果喜歡吃棗,也可以不過濾的。切棗需要一點時間,因為要一個一個的切,還有去核。喝的時候用乾淨的勺子取兩勺,然後用“温水”衝飲即可。
牛奶木瓜露
材料:新鮮的木瓜半個,牛奶250ML,冰糖適量。
做法:新鮮的木瓜、牛奶、冰糖。將木瓜去皮,去籽,切小塊;放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。至木瓜塊煮熟,變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,攪拌即可食用。
香醇玫瑰奶茶
材料:藥用玫瑰花5朵,茶包1個,牛奶500毫升,蜂蜜少許。
做法:小鍋中加半杯水,燒開後加玫瑰花用最小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。加牛奶用小火煮沸關火。喝時過濾並加少許蜂蜜攪勻即可。
小訣竅:喝熱茶必須將茶杯先行温熱,以防止温度迅速下降,這樣才能使茶香充分的飄散出來。對於女性來説,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法:將材料一起放入濾杯中,並衝入250cc,90度熱水,待約10分鐘後,即可飲用。
檸檬茶
材料:檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹蔘1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。
做法:將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,衝入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。
結語:以上就是小編為大家介紹的關於經期喝什麼茶好的`全部內容,現在天氣也冷了,就泡杯熱茶暖暖身子吧,但是要記得是以上這些補氣血暖宮的茶飲哦,不要亂喝對身體不好的飲品。
女性經期能不能喝茶?經期喝什麼茶好?大姨媽期間是每個月女人最脆弱也最需要呵護的階段,這個時間段裏面飲食是要非常注意的,經期不能隨便亂吃亂喝,但是有些茶是可以喝的,而且具有美容養顏的功效哦,快來看看吧。
一般來説,月經期喝玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、黃芪紅棗茶等對身體有好處,具體分析如下:
1.玫瑰花茶:玫瑰花茶含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B、維生素E等成分,具有緩解疼痛、活血散瘀等功效,對痛經能夠起到改善作用,因此月經期喝玫瑰花茶對身體有一定的好處。
2.枸杞紅棗茶:枸杞紅棗茶含有多糖、脂肪、蛋白質、維生素等成分,具有益氣補血的作用,可以改善月經量偏少的'情況,因此月經期喝枸杞紅棗茶對身體有一定的好處。
3.黃芪紅棗茶:黃芪紅棗茶含有膳食纖維、蛋白質、維生素A、維生素B2等成分,具有補氣養血的功效,可以改善宮寒的情況,因此月經期喝黃芪紅棗茶對身體有一定的好處。
需要注意的是,患者應該避免過量喝玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、黃芪紅棗茶等飲品,以免出現不良反應。
女人可以喝以下幾種茶對身體有益:
1. 綠茶:綠茶富含抗氧化劑和茶多酚,有助於減少體內自由基的產生,抗衰老,降低心血管疾病風險,還能預防某些癌症和幫助減肥。
2. 烏龍茶:烏龍茶對皮膚有很好的保養作用,能夠祛斑美白。同時也有降血壓,降血糖的功效。
3. 紅茶:紅茶能夠提神醒腦,增強記憶力,改善情緒,對消化系統有一定的幫助。
4. 黃茶:黃茶對肝臟有保護作用,能夠減緩肝臟的老化。同時也有保護胃粘膜和促進排毒的功效。
秋天喝什麼養生茶對身體好
長期喝玫瑰花茶對身體好不好
多喝紅茶對身體有什麼好處
年輕人長期喝茶葉對身體好嗎
平常喝什麼茶對身體好女性
秋季養生喝什麼茶對身體好
經常喝立頓紅茶對身體好嗎
喝黑茶對身體好嗎
冬季泡什麼茶喝對身體好
正常人喝什麼茶對身體好
女士喝什麼茶能對身體好
長期喝綠茶葉對身體好嗎
經常喝什麼茶對身體好
夏天喝什麼茶對身體比較好
男人平常喝什麼茶對身體好
長期喝減肥茶有什麼副作用,減肥茶對身體有害嗎
女生喝什麼花茶對身體好
喝綠茶對身體好嗎
男人喝什麼養生茶對身體好
女生喝什麼養生茶對身體好
女人喝什麼茶對身體好最好
喝養生茶對身體有什麼好處
經期喝什麼茶好呢
經常吸煙喝什麼茶對身體好
立秋後喝什麼茶對身體好
女生多喝什麼茶對身體好
經期前喝綠茶對身體有沒有影響
女生喝什麼茶對皮膚好對身體好
女人喝茶對身體有什麼好處
長期喝茶水對身體有什麼好處和壞處
長期喝普洱熟茶對身體的好處
喝茶對身體的好處
幾種對身體好的苦蕎茶喝法