榴蓮要怎麼吃
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榴蓮要怎麼吃,在日常生活當中,我相信大家對榴蓮並不陌生,榴蓮是一種比較常見的熱帶水果,它含有非常豐富的維生素,味道也非常的美味,很多的人都喜歡吃榴蓮,下面就來看一下榴蓮要怎麼吃。
榴蓮要怎麼吃1
1、蓮外麪包着一層多刺的外殼,要吃榴蓮就要把這些帶刺的外殼給去掉,才能吃裏面的肉。
2、先把榴蓮打開露出榴蓮肉,把榴蓮肉取出並食用。榴蓮肉內部包着核,只吃肉即可。
3、把榴蓮放在水裏煮熟後再吃榴蓮核裏面的肉,也有很好的進補作用。
4、榴蓮的皮裏有一層白色的海綿狀物質也可食用,可以用來和雞肉一起煲湯,對於女性來説,喝榴蓮皮煲出的雞湯是特別補的,有很好的'美膚作用。
榴蓮要怎麼吃2
第一步:將榴蓮帶刺的外殼去掉。
第二步:打開以後把榴蓮肉出去放入碗內即可食用。
第三步:把榴蓮核放進水裏煮熟以後,也可以食榴蓮核裏面的肉。(開水煮十分鐘即可)
第四步:榴蓮的皮內一層海綿狀的物質也是可以吃的。
第五步:可以用這些物質和雞肉燉湯。
擴展資料:
榴蓮燉雞營養價值。
榴蓮營養價值極高,含澱粉、糖、蛋白質,另含維生素、鐵、鈣等。因此榴蓮在水果中有“一個榴蓮抵得上三隻老母雞”之説。
雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
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