紅香蕉和普通香蕉的區別
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紅香蕉和普通香蕉的區別,我們都知道香蕉是一種非常美味的水果,可以治療便祕,具有非常多的功效和作用,而紅香蕉也是香蕉的一種,營養價值更高,下面一起看看紅香蕉和普通香蕉的區別吧。
紅香蕉和普通香蕉的區別1
紅香蕉也叫南洋紅香蕉,還有一個更好聽的商品名“貴妃蕉”。
1、紅香蕉和普通香蕉皮的區別
紅香蕉即使在未成熟時,果皮也是紅色,相比較黃香蕉,紅香蕉更耐儲存。由於產量極低,所以價格高。
普通香蕉在沒有成熟時皮色是綠色,成熟後漸漸變為黃色。
2、紅香蕉和普通香蕉營養的區別
紅香蕉的營養價值較高,紅香蕉果肉和果皮還含有如酚類化合物、類黃酮、類胡蘿蔔素、兒茶酚胺等活性成分物質,具有抗潰瘍、治腹瀉、降血糖、抗腫瘤、抗抑鬱、抗氧化等保健功效。
紅香蕉的莖、葉、花也有一定的營養成分和藥用價值,因此紅香蕉比普通香蕉具有更重要的藥用和保健功效。
紅香蕉孕婦可以吃嗎
紅香蕉孕婦可以吃。
香蕉中的'鈣、磷、鐵,以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富,適合孕婦食用。同時,香蕉富含較多的膳食纖維,可以較好的緩解孕婦便祕。
孕婦吃香蕉的好處
1、預防高血壓
香蕉內含有豐富的鉀,可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外,起到控制血壓的作用,是預防妊娠高血壓的良好食物。
2、防止便祕
香蕉富含膳食纖維,孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動,幫助排便。
3、有效控制孕期體重
很多人把香蕉當做減肥期間的主食來源,體重超標的孕婦可以適當吃些香蕉,以增加胃腸的飽足感,把體重控制在適當範圍內。
紅香蕉多少錢一斤
紅香蕉是香蕉品種的一種,生長週期兩年左右,就是兩年才會結果,市面上比較罕見,故而物以稀為貴,所以紅蕉一般會比市面上的普通香蕉貴上幾倍,紅香蕉價格一般在5~10元一斤左右。
紅香蕉和普通香蕉的區別2
紅香蕉的五大功效:
1、減肥瘦身
成熟的紅香蕉含可溶性膳食纖維和抗性澱粉,抗性澱粉在體內消化緩慢,吸收和進入血液都較緩慢。因糖水化合物含量高,可以代替部分主食,常吃具有一定的減肥瘦身的效果,愛美人士的最愛。
2、幫助排便排毒
紅香蕉含有大量的果膠,果膠是可溶性膳食纖維,它吸水膨脹,可以使糞便體積增大,促進腸道蠕動等特點。
3、增強免疫能力
紅香蕉含低聚果糖,也稱益生元,是腸道益生菌愛吃的食物,可以促進腸道益生菌的繁殖,增強身體的免疫能力。
4、降血壓、血脂、預防心血管病
紅香蕉中鉀的含量非常高,鈉的含量非常低,也含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高。
5、快樂水果
紅香蕉中含有5-羥色胺和去甲腎上腺素等化學物質。5-羥色胺是一種神經遞質,使人變得愉快和舒暢,活潑開朗,能起到預防和治療憂鬱症的作用。
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