寶寶補充營養必吃胡蘿蔔餅乾
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寶寶補充營養必吃胡蘿蔔餅乾,寶寶平時嘴饞的零食莫過於餅乾了,媽媽又擔心吃多會引起寶寶上火咳嗽,那如果加入胡蘿蔔呢?在餅乾加入一些胡蘿蔔泥,豐富了口感又可以讓寶寶吸收胡蘿蔔的營養。那麼今天就由小編介紹寶寶補充營養必吃胡蘿蔔餅乾。
寶寶補充營養必吃胡蘿蔔餅乾1
食材清單
低筋小麥粉110
黃油38g
草雞蛋1只
糖粉38g
鹽1g
胡蘿蔔泥5g
油紙2張
製作步驟
步驟1、黃油切小塊,室温軟化。(室温自然軟化即可)軟化的黃油中加入鹽,再加入糖粉。
步驟2、用硅膠鏟翻拌均勻。(這樣避免啟動打蛋器時糖粉飄揚。)啟動電動打蛋器將黃油打發。分兩次加入蛋黃液,再次啟動電動打蛋器。
步驟3、再加入剩餘的蛋液,啟動打蛋器,充分打至蛋黃液和黃油融合。
步驟4、加入胡蘿蔔泥,啟動電動打蛋器中速,1分鐘,至均勻即可。
步驟5、篩入低筋麪粉。
步驟6、用硅膠鏟翻拌混合。
步驟7、再手揉成麪糰,室温靜止10分鐘。
步驟8、靜止後的麪糰放在案板上,上下各墊上一張油紙,用擀麪杖將其擀薄,約2mm樣子。
步驟9、用模具依次壓完的胡蘿蔔餅乾。放入烤盤中,我的烤盤是不粘的哈!如果不是這種,請再烤盤中墊上一張油紙。
步驟10、烤箱170度預熱5分鐘,烤盤入烤箱中層,170度上下火烤10-12分鐘,(具體時間要根據自家烤箱性能另定。)
步驟11、戴上隔熱手套取出烤盤,美美的'拍照(^_^)
步驟12、寶貝們的健康零食。
小貼士
1.1.麪粉要分次篩入,因為不同的麪粉吸水性不同,所以要分次加入。
2.2.烤箱的温度根據自己家的烤箱性能另定,另外,再烘烤餅乾時最好耐心守護再旁邊,隨時觀察顏色,因為這款餅乾不能上色太重。
寶寶補充營養必吃胡蘿蔔餅乾2
西蘭花是十字花科類蔬菜,是營養價值最高的蔬菜之一,也是輔食中經常用到的蔬菜,不僅營養種類豐富,而且維生素C的含量高於大白菜、番茄等蔬菜。
另外,西蘭花有消滅自由基、抗氧化、保護眼睛等作用,寶寶常吃西蘭花,有助於提高免疫力和增強體質。
土豆又叫馬鈴薯或者洋山芋,是適合寶寶剛開始添加的食物之一。如果單一的給寶寶吃菜泥,有些寶寶會拒絕,所以我在給寶寶添加肉類或者蔬菜類的時候通常會將土豆、地瓜、南瓜相對比較軟面的食材攪打在一起,這樣口感會更加細膩,寶寶更容易接受。
【西蘭花土豆泥】
食材:土豆一個、西蘭花一朵
工具:普通鍋、研磨碗
參考月齡:7月及以上
適用對象:對以上食材不過敏的寶寶
【做法】
1、 準備食材:土豆一個、西蘭花一小朵;
2、 土豆洗淨,去皮切片,蒸鍋蒸15分鐘;
PS:土豆蒸好後用筷子扎一下,如果容易扎透就説明熟透了。
3、 西蘭花入沸水焯熟;
4、 把西蘭花花朵部分切碎;
5、 蒸好後的土豆泥用輔食碗搗成泥,要多壓一會兒,讓土豆起沙的感覺;
6、 最後把西蘭花碎和土豆泥揉搓一起;
7、 西蘭花土豆泥 get ?,滿足寶寶的胃,美翻你的心~
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