羅漢果怎麼吃才好
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
羅漢果怎麼吃才好?羅漢果在日常生活中是很常見的食物,羅漢果的吃法是有很多的,其中很常見的是泡水喝,也可以用來煮湯,下面小編為大家分享羅漢果怎麼吃才好的相關文章,希望對你有幫助。
羅漢果怎麼吃才好1
羅漢果怎麼吃
1、羅漢果梨水
羅漢果可以和雪梨搭配在一起煮水喝,在需要的時候準備2~3個羅漢果和一個雪梨,再準備適量的'冰糖,把準備好的羅漢果洗淨以後掰碎入鍋加清水煮開,取出湯汁以後重新入鍋,放入冰糖,再加入切成塊狀的冰糖,一起煮開,再熬半小時左右,取出後降温就能服用。
2、羅漢果泡水
羅漢果是不適合直接吃,但它特別適合用來泡水喝,再用羅漢果泡水喝時,一定要用清水把它洗淨,然後把它掰成塊狀,直接放在乾淨玻璃杯中,加入沸水沖泡,泡好以後可加適量蜂蜜調味再飲用,也可以把掰碎後的羅漢果放在養生壺中,加適量清水煎煮後服用。
羅漢果的常見吃法
1、羅漢果桂圓茶
羅漢果可以和桂圓搭配在一起泡茶喝,在做的時候需要準備羅漢果,半個桂圓,七八個開水,適量把準備好的羅漢果洗淨掰碎, 與準備好的幹桂圓一起放在乾淨玻璃壺中,加入開水直接沖泡,等他的湯汁變紅以後,取出湯汁直接飲用,每次放入的羅漢果和桂圓可反覆沖泡4~5次。
2、羅漢果豬肺湯
羅漢果可以和豬肺搭配在一起煲湯喝,在做的時候需要把新鮮豬肺洗淨後切成片狀,再把準備好的羅漢果洗淨拍成小塊,與洗淨後的豬肺一起入鍋,用大火加熱煮開後再放入適量的甜杏仁和百合,用小火接着煮,兩小時以後鍋中的羅漢果豬肺湯就能做好,這時需加入適量食用鹽調味,調勻以後就能出鍋食用。
羅漢果怎麼吃才好2
羅漢果怎麼吃呢
羅漢果吃法一、羅漢果豬肉湯
【原 料】羅漢果1/6個,豬肉400克,腐竹100克,柿餅3個,食鹽適量。
【製作】柿餅洗淨,去蒂,每個切4塊。羅漢果洗淨。腐竹浸軟,切短段。豬肉放沸水中煮5分鐘,取出洗淨。鍋置火上,加適量水,煮沸,放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸,用小火煮l個半小時,放入食鹽調味,再煮1個半小時即成。
【用 法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
【功 效】滋肺潤燥,祛皺展紋。適用於肺陰虧虛而致皮膚乾燥、面皺早衰、毛髮枯焦、手足心熱等。
羅漢果吃法二、減肥健身飲料
[原料] 羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片 10克 淨 水 250克
[製法] 1、 羅漢果洗淨、壓碎,山楂洗淨,與羅漢果同放鍋中。 2、鍋內加淨水,上火煮熟後,去渣留汁倒入杯中。 3、將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,作夏季飲料飲用。
羅漢果吃法三、糖果飲料
原料:羅漢果250克,白砂糖適量。
製法:將羅漢果壓碎,加水適量煎煮,共煎3次,每次煎半小時,以小火蒸去水氣使其成粘稠狀,晾涼拌入白砂糖,混勻,曬乾,壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲
羅漢果吃法四、羅漢果粳米粥
原料:羅漢果250克,粳米50克,精鹽、味精適量。
製法:
1、將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗乾淨,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用。
羅漢果吃法五、蜂蜜果糖飲
材料: 羅漢果2---4個,蜂蜜1小匙
做法: 將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保温瓶保存即可、
用法:
每次倒1杯,倒入適當蜂蜜即可飲用、早晚各一次
功效: 羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對下半身肥胖,效果更加顯著、
小提示: 如果你熬這個減肥茶不方便,每次可以多熬些,用保温瓶保存,帶到辦公室、另外,喝的時候蜂蜜不能用白糖代替、
吃法六、羅漢果降脂茶
材料: 月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克、
做法: 把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘、
用法: 這道茶每天中午和晚上各一杯、晚上喝一杯再去洗澡相當不錯哦!
功效: 健脾益氣,降脂,可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效,長期飲用減肥效果顯著、
小提示:
1、 月見草,絞股籃,羅漢果在中藥店有出售,玫瑰花在花草茶店就可以買到、
2、 羅漢果降脂茶,雖然是甜品飲料,但是它的熱量接近於零,減肥的姐妹們大可放心飲用、
羅漢果怎麼泡?羅漢果怎麼挑選
羅漢果能和燕窩一起燉嗎
羅漢果茶的功效和作用
羅漢果有什麼功效?羅漢果泡水喝的功效
羅漢果的功效與作用
羅漢果茶的功效與作用
羅漢果的功效與作用有哪些
黃瓜怎麼吃減肥效果才好
椰青的果肉可以吃嗎 椰青怎麼做才好吃
羅漢果的四個禁忌人羣
羅漢果能減肥嗎
中藥羅漢果的功效與作用
羅漢果泡水的功效
羅漢果菊花茶的功效與作用
羅漢果的功效作用有哪些
健身前後吃什麼 健身怎麼吃才出效果
羅漢果泡水的方法
羅漢果小孩可以喝嗎
羅漢果泡水喝的作用有什麼
堅果怎麼吃才不會發胖 掌握三招春節堅果任你吃
羅漢果花的功效與作用
羅漢果的功效作用
吃羅漢果有什麼作用
羅漢果功效與作用
幹羅漢果的功效與作用
羅漢果的功效以及作用
羅漢果茶材料和做法
幹羅漢果的功效和作用
羅漢果豬肺湯的功效作用
空腹可以喝羅漢果茶嗎
止咳化痰首選羅漢果 羅漢果怎麼吃才有用
羅漢果菊花茶的作用
羅漢果的功效和作用